뒤꿈치 위의 통증

일반

영역의 통증 힐 대부분의 경우 아킬레스 건에 의해 유발됩니다. 염증, 먼 박차 또는 활액낭염 특히 발 뒤꿈치 위 부위에서 자극과 심한 통증을 유발합니다. 뒤꿈치는 상대적으로 작은 접촉면에 놓이는 발의 일부입니다. 높은 부하 압력 거짓말.
강한 힘줄, 특히 힘줄 아킬레스 건 몸에서 가장 강한 힘줄로서 발과 수직 다리 축 유지하고 최적의 전력 전송을 가능하게합니다. 발을 딛을 때 뒤꿈치가 땅에 닿는 첫 번째 부분입니다. 에서 뒤꿈치 뼈 아킬레스 건에 부착되어 발을 종아리 근육.

으로 과부하 아킬레스 건은 스포츠 활동이나 비정상적인 움직임뿐만 아니라 잘못된로드 발이나 다리의 잘못된 위치는 뒤꿈치 위 부위에 염증 과정을 일으킬 수 있습니다. 염증은 심한 통증을 동반하며 구조적 변화 아킬레스 건. 힘줄은 만성 염증으로 인해 얇아지고 심한 경우에는 찢어 질 수도 있습니다.

조짐

뒤꿈치 위의 불만 증상은 다음 여부에 따라 크게 다를 수 있습니다. 급성 또는 만성 통증 나오다. 아킬레스 건의 급성 염증에서는 일반적으로 발생합니다. 날카로운 통증 달리기, 점프 및 걷기와 같은 부하로. 또한 뒤꿈치 위의 영역은 부풀어 오르고 붉어짐 과 워밍업 있다. 염증이 이미 만성화되면 아침에 첫 번째 단계부터 통증이 자주 발생합니다. 이들은 종종 더 많이 움직일 때 감소하지만 더 많이 활동하거나 휴식을 취하면 다시 증가 할 수 있습니다.

과정에서 아킬레스 건 때때로 특정 고통스러운 점이 느껴질 수 있으며 힘줄이 두꺼워 지거나 문지르는 것도 만져질 수 있습니다. 종골에있는 아킬레스 건의 부착 지점에 염증이 생기면 특히 오르막길을 걸을 때 통증이 발생합니다. ㅏ 활액낭염 대부분 하나를 통해 스스로를 만든다 심한 욕창, 현지화가 매우 쉽고 눈에 띕니다.

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원인

주로 근육계의 불균형, 발목 관절의 약한 인대, 발 기형 또는 근골격계의 전신 질환으로 인해 발 뒤꿈치 위의 통증이 유발됩니다. 이로 인해 아킬레스 건이 과도하거나 부정확하게 로딩되어 자극을 받고 급성 염증을 일으킬 수 있습니다.
극단적 인 경우 아킬레스 건이 찢어 질 수도 있습니다. 아킬레스 건의 지속적인 과부하는 종종 건염으로 알려진 만성 염증으로 이어집니다. 염증은 조직 손상과 힘줄 균열로 이어집니다. 스포츠 활동은 종종 아킬레스 건 과부하의 원인입니다. 그러나 뒤꿈치의 구조적 변화는 또한 뒤꿈치 위의 통증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 종골에 과잉 뼈가 생겨 불편 함을 유발할 수 있습니다.

많은 경우 아킬레스 건의 염증이 윤활 낭염으로 바뀌어 추가적인 통증을 유발합니다. 또한 상부 또는 후방 뒤꿈치 스 퍼가 형성 될 수 있습니다. 이것은 힘줄에서 뼈로의 전환시 뼈 확장으로 이해됩니다.

요법

발 뒤꿈치 위의 통증 치료는 원인, 위치, 증상의 지속 기간 및 정도에 따라 다릅니다. 때 급성 염증 반응 고통의 방아쇠는 휴식이고 몇 주간의 운동 휴식 아킬레스 건에 추천합니다. 냉동 응용 유쾌한 것으로 인식되고 진통제 예를 들어, 해당 부위에 정기적으로 찬물로 샤워하거나 목욕하는 것이 도움이됩니다.

단기 사용 진통제 (예 : 파라세타몰)는 또한 심한 통증에 적합한 방법입니다. 쉬운 물리 치료 운동 통제되고 지시 된 방식으로 수행되는 한 의미가 있습니다. 이렇게하면 발목이 움직이고 나머지로 인해 뻣뻣 해지지 않습니다.

치료법은 하나에 따라 다릅니다 만성 염증 발 뒤꿈치 부분에서. 결합 조직 마사지, 발 및 종아리 운동과 같은 물리 치료 기술은 물론 발에 대한 정형 외과 보조기가 중요한 역할을합니다. 특히 깔창 과 특수 신발 조정 다른 다리 길이를 보상하는 올려 진 뒤꿈치는 불편 함을 완화하는 간단한 보조 도구가 될 수 있습니다.

드문 경우에는 수술 요법도 사용됩니다. 염증이있는 아킬레스 건 조직은 외과 적으로 제거 또는 찢어진 힘줄을 함께 꿰맬 수 있습니다. 또한 뼈 돌출부 (예 : 다리 위)는 외과의가 제거 할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 보수적 조치 지치다. 보존 적 치료 후에도 염증과 증상이 몇 달 동안 지속되면 외과 적 치료를 고려해야합니다.

진단

발 뒤꿈치 부위의 통증 진단, 특히 병력 (병력)과 신체 검사가 중요한 역할을합니다. 뒤꿈치와 아킬레스 건 검사를받을뿐만 아니라 전체적인 자세도 관절 이동성, 근력 그리고 보행 패턴.

신경의 기능은 일반적으로 다음을 기반으로합니다. 반사 신경 및 검사 느낌 인식 (감도) 검사. 증상의 근본 원인에 따라 추가 진단 조치가 필요할 수 있습니다. 특정 실험실 분석 또는 영상 절차를 통해 진단을 더 쉽게 할 수 있습니다. 특히 발과 발 뒤꿈치 부분에 초음파-그리고 엑스레이 검사 중요한. 보다 구체적인 질문이 있거나 계획된 작업의 일부로 자기 공명 영상 (MRI, 자기 공명) 또는 컴퓨터 단층 촬영 수행됩니다. 또한 하나 관절 경 검사 (관절 경 검사) 경우에 따라 발 뒤꿈치 통증의 원인을 파악하기 위해 필요할 수 있습니다. 특정 상황에서 근본적인 문제는 관절 경 검사의 일부로 교정 될 수도 있습니다.

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예방

주위에 발 불편 함 방지해야 할 몇 가지가 있습니다 간단한 도움주의를 기울여야합니다. 예를 들어, 정상 범위의 체중 사람의 발목은 강한 압력을 견뎌야하기 때문입니다. 과체중이 올 때 마모의 징후 발 부위뿐만 아니라.

정규병 신체 활동, 하나 균형 잡힌 영양 과 니코틴 없음 이러한 것들이 발의 혈액 순환 증가합니다. 의 위에 적합한 신발 일상 생활과 스포츠 중에는주의를 기울여야합니다. 하이힐을 신고 건강에 권장되지 않음 아킬레스 건.