비타민 B12 결핍

소개

비타민 B12 신체에 매우 중요하고 필수적인 비타민입니다. 멀리있을 것입니다 100 이상 신체의 다양한 과정 때문에 신체가 기능하는 데 필수적입니다. 비타민 B12는 주로 동물성 제품 비타민 B12 결핍은 포함 된 문제입니다 채식주의 자 과 비건 상당한 영향을 미칩니다. 그러나 또한 다양한 질병 소화관, 비타민이 더 이상 식품 펄프에서 충분히 제거되지 않는 경우 결정적인 역할을합니다. 비타민 B12 (또한 "코발라민"전화) 건강한 간 ...경 2-3 년 저장, 그리고 약의 일일 복용량 2 마이크로 그램 이 기간 동안 쉽게 균형을 이룹니다. 그러나 다른 질병으로 인해 여러 가지 증상이 발생할 수 있으며 이에 대해서는 아래에서 자세히 설명합니다.

조짐

ㅏ 비타민 B12 결핍 다음과 같은 세 가지 범주로 크게 나눌 수있는 광범위한 증상이 나타납니다. 내과 조짐, 신경학 증상 및 정신과 조짐.

내부 증상

내과 적 증상은 신체의 내부 장기에 영향을 미치는 증상입니다. 적혈구 형성에 비타민 B12가 필요하기 때문에 비타민 B12 결핍 빈혈, 즉 비타민 B12 관련 빈혈이 시간이 지남에 따라 발생합니다. 적혈구가 부족하면 남아있는 혈액 세포가 너무 많은 헤모글로빈과 부풀어 오르는 "혼잡"하게됩니다. 이로 인해 이동성이 떨어지고 혈관의 미세하고 투과성 인 벽층을 통과하기가 더 어려워집니다. 적혈구의 부종은 의학적으로 거대 세포 성 빈혈이라고합니다. 철분 결핍과 유사하게 이것은 피로, 무관심 및 운전 부족을 통해 나타납니다. 불행히도 매우 특이한 증상으로 인해 질병이 오랫동안 인식되지 않는 경우가 많습니다.

혈액 생성 외에도 DNA 및 세포 형성도 제대로 기능하지 않기 때문에 감기와 같은 일반적인 질병의 발생 증가 또는 감염에 대한 감수성 증가와 같은 면역 학적 증상이 점점 더 두드러지고 있습니다.

다른 증상으로는 고혈압, 알레르기, 두통, 집중력 저하, 입가의 찢어진 (소위 균열), 구강 점막의 구내염 및 염증 발생 증가 (참조하시기 바랍니다: 혀의 붉은 반점). 후자는 B12 결핍과 관련된 감소 된 세포 형성 속도에 의해 설명 될 수 있습니다 : 구강 점막과 피부는 강하게 증식하고 있습니다. 즉, 항상 구조 조정을 겪고있는 기관-여기서 세포 결핍이 특히 두드러집니다.

진행되고 심각한 단계에서 B12 결핍의 증상은 심장 마비, 뇌경색, 근육 떨림, 시각 장애, 요실금, 현기증 및 불안정한 보행에서 실신에 이르기까지 다양합니다.

비타민 B12 결핍이 설사로 이어질 수 있습니까? 이 주제에 대한 모든 내용은: 비타민 B12의 설사

신경 학적 증상

내부 증상 외에도 여러 가지 신경 학적 증상이 있습니다. 이것은 비타민 B12가 신경의 수초로 알려진 것을 만드는 데 필요하기 때문입니다. 수초는 전원 케이블을 절연하는 고무층과 유사한 신경의 덮개입니다. 이 절연 층이 없으면 더 이상 신호를 전달할 수 없습니다.

신경 학적 증상은 종종 육체적 증상보다 먼저 발생합니다. 진동 감각을 방해하는 기생 감각이 발생할 수 있으며, 이는 깊은 민감도 (사지의 "저림"에 의한 증상)의 손상으로 계속되고 고급 단계에서도 마비로 끝날 수 있습니다. 근육은 신경에 의해 공급됩니다. 또한 알츠하이머 치매 및 기타 신경 퇴행성 질환이 발생할 위험이 증가합니다.

비타민 B12 결핍의 증상은 엽산 과다 복용으로 가려 질 수 있습니다.

• 이에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 엽산을 과다 복용하면 어떻게 되나요?

정신과 적 증상

정신과 적 증상은 신경 학적 증상으로의 순조로운 전환을 형성하고 환각, 정신병 및 혼란의 형태로 나타납니다. 공황 발작과 불안도 발생할 수 있습니다.

비타민 B12 결핍은 신체 기능의 매우 기본적인 수준에 영향을 미치기 때문에 가능한 효과와 증상은 매우 다릅니다. 장애가 깊을수록 증상이 더 다양해집니다. B12 결핍도 마찬가지이며 빠른 진단과 치료를 어렵게 만듭니다. 종종 여러 증상의 조합 만이 올바른 방향으로 결정적인 단서를 제공합니다.

비타민 B12 결핍의 증상은 엽산 과다 복용으로 가려 질 수 있습니다.

• 이에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 엽산을 과다 복용하면 어떻게 되나요?

근본 원인

입학 장애

흡수 장애는 비타민 B12가 더 이상 소화관에서 충분히 흡수되지 않음 될 수 있습니다. 이것은 위장관의 일부가 수술로 제거 되었기 때문일 수 있습니다. 위 제거, 또는 하나 Illeum-거리.

또한 만성 위염, 즉 위의 만성 염증은 비타민의 흡수를 방지합니다. 위장에는 소위 정수리 세포 (두정 세포)그 내재적 요인 생산하는. 이것은 장에서 비타민 B12를 흡수하기 위해 필요합니다. 위염에서는이 당 단백질의 형성도 방해를받습니다.

또한 약물 장기적으로 복용하면 B12 결핍을 유발할 수 있습니다. 잘 알려진 예입니다. 양성자 펌프 억제제보통 이부프로펜과 같은 진통제와 함께 복용합니다. 양성자 펌프 억제제 (줄여서 PPI)의 대표적인 것은 다음과 같습니다. 판토 프라 졸. 그것은 위의 염산 생성을 감소시켜 위벽을 보호합니다. 그러나 지속적으로 복용하면 B12 결핍이 발생합니다. 흡수를 손상시키는 다른 약물은 항 당뇨병 약물입니다. 메트포르민 위산 분비를 억제하는데도 사용되는 H2 수용체 길항제 (다른 것들 중에서 : 라니티딘). 이러한 원인은 흡수 장애의 기초가 될 수 있습니다.

입학 부족

ㅏ 입학 부족 특별하다 채식주의 자 및 채식주의 자 전형적인 : 비타민 B12는 거의 독점적으로 동물성 식품 섭취하면 육류 제품을 삼가는 사람들에게 장기적으로 결핍이 예상됩니다. 예를 들어, 송아지 간 100g에는 매일 필요한 비타민 B12 양의 20 배가 들어 있지만 과일, 야채 및 견과류에는 전혀 들어 있지 않습니다. 따라서 임신 중에는 비건 채식을 피하십시오 태아의 비타민 및 영양 결핍으로 인한 손상을 방지합니다.

비타민 B12 이후 장벽의 미생물에 의해 형성됨 할 수있다 세균 증식 장의 흡수도 감소합니다. 이 카테고리에는 과도한 알코올 소비 또는 알코올 중독, 장 및 위 점막이 점차적으로 파괴됩니다. 그러나 또한 물고기 촌충 감염 과 체강 질병 장기적으로 섭취 부족으로 이어집니다.

알코올

과다로 인해 비타민 B12 결핍이 자주 발생합니다. 알코올 소비. 그 이유는 알코올이 종종 위 내벽의 염증, 대부분 만성. 이것은 비타민 B12 흡수에 필요한 것의 형성을 가능하게합니다 내재적 요인 결과적으로 비타민은 음식에서 충분히 흡수되지 않습니다.

무거운 알코올 중독자에게는 영양 실조 추가되었습니다. 따라서 일방적이고 낮은 비타민 제품 만 자주 소비됩니다. 장기적이고 만성적 인 비타민 B12 결핍으로 신경 학적 이상 왔다. 이러한 이상은 특히 강한 알코올 중독자에게서 두드러집니다. 비타민 B12는 또한 이러한 신경 학적 이상을 보완하기 위해 알코올 장애로 고통받는 환자에게 항상 (보통 주사로) 투여됩니다.

결과

길거나 심한 비타민 B12 결핍의 경우 처음에는 경증이 있고 나중에는 더 심각한 이상이 있습니다.

처음에는 약간의 비타민 B12 결핍이 눈에 띄지 않습니다. 더 강해지고 더 뚜렷해질수록 더 많은 불만이 있습니다. 우선, 입가의 마름모꼴 (작은 눈물)과 혀의 염증성 부종 (설염).

비타민 B12가 부족하면 항상 빈혈이 발생합니다. 이와 관련하여 심각한 결핍의 경우 빈혈의 모든 증상이 나타납니다. 이들은 피로, 집중 장애, 쇠약 및 감염에 대한 감수성 증가입니다.

중증 및 장기 결핍의 경우 신경 학적 불만도 발생할 수 있습니다. 그 이유는 비타민 B12가 신경 자극 전달에도 관여하기 때문입니다. 심각한 결핍은 불안정한 걸음 걸이 및 자세, 떨림 및 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 비타민 B12는 또한 기억력에 관여하는 것으로 생각됩니다. 비타민 B12의 길거나 심한 결핍은 기억 장애를 통해 스스로 느낄 수 있습니다. 소위 푸니 큘라 골수 증에는 비정상적인 감각, 불안정한 보행 및 기억 문제가 있습니다.

또한 읽어보십시오 : 케이블 골수 증

빈혈증

ㅏ 빈번한 결과 비타민 B12 결핍은 또한 빈혈증 지정 빈혈증.

에 대한 혈액 형성 그리고 산소 로딩 의 적혈구 특정 농도의 비타민 B12가 필요하며 오랫동안 그 이하로 떨어지지 않아야합니다. 비타민 B12 결핍의 결과로 적혈구의 산소 부하가 감소하면 첫 번째 증상이 나타납니다.

영향을받은 사람들은 일반적으로 피로와 무관심. 수면 시간이 연장되고, 깨어있는 시간은 때때로 하루에 몇 시간 동안 만 유지 될 수 있습니다. 비타민 B12 결핍은 또한 집중하기 어려움, 그런 다음 일반적으로 동시에 눈에.니다. 표시된 증상 외에도 산소 부족으로 인한 증상도 있습니다 피부 창백, 또한 결막 부위를 벗겨냅니다.

중증 비타민 B12 결핍 빈혈 환자는 일반적으로 우울한 기분 외관상 그리고 말하다 천천히. 신속한 치료가 시작되어야합니다. 비타민 B12 결핍이 보상 된 후에는 전반적인 웰빙이 서서히 개선됩니다. 비타민 B12는 정기적으로 복용해야합니다. 실험실 제어 몇 달 동안 수행됩니다.

진단

안타깝게도 상대적으로 불특정하고 다양한 다른 질병을 나타낼 수있는 임상 증상 외에도 일반적으로 혈중 비타민 B12 수치.

그러나 다음 두 가지 매개 변수에 기초하여 결핍을 아직 진단해서는 안됩니다. 적혈구 부피 증가 (실험실 매개 변수 MCV 에 대한 평균 체적) 및 적혈구 수 감소,뿐만 아니라 호모시스테인 및 메틸 말 론산 수치 증가 또한 트렌드를 주도하고 있습니다.

요법

비타민 B12 결핍은 증상을 예방하고 증상을 더욱 악화시키기 위해 가능한 한 빨리 교정해야합니다. 비타민 B12-결핍을 예방하기 위해.

진단이 내려지면 치료는 비교적 간단하고 간단합니다. 비타민 B12 결핍을 치료할 수있는 다양한 옵션이 있습니다. 모든 치료 전 무엇을 알아내는 것이 먼저 중요합니다 근본 원인 비타민 B12 결핍, 그리고 무엇보다도 결핍이 얼마나 심각한 지.

섭취량이 부족한 경우 치료

A로 인한 경미한 비타민 B12 결핍입니까? 영양 실조, 필요합니다 식단 변경. 비타민 B12가 풍부한 식품은 다음과 같습니다. 전유, 생선, 내장 과 붉은 고기. 여러 치즈 또한 비타민 B12 함량이 약간 낮습니다.

비타민 B12는 구두로 (입으로 섭취) 또는 근육 내 (주입 된) 대체 할 수 있습니다. 일반적으로 비타민 B12 결핍의 정도에 따라 한 달 동안의 주사 몇 달 동안 상완 근육에.

이다 내재적 요인 충분한 훈련을 받고 음식과 함께 섭취 한 비타민 B12의 양만 포만감을 느끼기에 충분하지 않다면 비타민 B12 정제로 치료를 시도 할 수 있습니다. 이 섭취는 또한 몇 달에 걸쳐 수행되어야합니다. 인터넷에서도 자유롭게 사용할 수 있습니다 비타민 B12 보충제일정한 간격으로 촬영됩니다. 그러나 비타민-B12 대체 (예 : Vitasprint) 항상 엽산 섭취 (비타민 B9)와 병행 해야합니다. 비타민 B12 대체는 음식과 함께 비타민을 섭취하지 않는 채식주의 자 또는 채식주의 자에게 특히 유용합니다.

그러나 임의의 비타민 B12 대체를 시작해서는 안되며 항상 가정의와상의하고 지시에 따라 처방 된 B12 보충제 만 복용하십시오.

회복 장애 치료

식단을 변경할 때 흡수 장애 선물. 비타민 B12의 흡수가 나는.고유 요인 장애가있는 경우 비타민이 풍부한 식품은 비타민 결핍을 보상 할 수 없습니다. 이 경우 비타민을 고려해야합니다. 주입 소비됩니다. 당신이 가지고 있기 때문에 내재적 요인 인위적으로 첨가 할 수없고, 비타민 B12가 정상적으로 흡수되는 위장관을 우회해야합니다.

에서 대체 요법 섭취가 부족한 경우 투여 할 용량이 충분하지 않습니다. 재 흡수 장애가 있으면 하나만 수행합니다. 천 배 증가 일상적인 필요, 2-3 마이크로 그램에서 2-3 밀리그램까지. 일반적으로 이러한 고 가용성으로 충분한 비타민 B12가 체내에 흡수되어 결핍을 성공적으로 치료할 수 있습니다. 또한 환자는 근육에 영구 주사를 저장합니다. ㅏ 과다 복용 그건 그렇고, 신체가 적절한 양을 사용하기 때문에 거의 불가능합니다. 신장 여과하고 소변으로 배설합니다.

예방

평균적인 식습관을 가진 사람들에게는 실제로 예방 조치가 필요하지 않습니다. 간 2-3 년 동안 충분한 비타민 B12 저장. 결핍이 발생하면 필요한 일일 복용량을 조금씩 방출 할 수 있으므로 수년간의 비건 채식이나 채식 식단도 증상없이 유지됩니다. 한 달에 여러 번 육식을하는 '정상 소비자'는 예방 조치가 필요하지 않습니다. 흡수 장애 (위 참조).

비타민 B12 외에도 비타민 B6 과 엽산 그만큼 혈액 호모시스테인 농도를 낮 춥니 다.오랫동안 이러한 비타민을 대체하는 것이 좋습니다. 호모시스테인은 고농도로 간주됩니다 위험 요소 동맥 경화증 및 심혈관 질환. 그러나이 치료법의 효과는 여러 연구에서 의문을 제기했으며 아직 완전히 이해되지 않았습니다.

비타민 B12를 잘 흡수하지 못하는 환자를 위해 영구 대체 예방을 위해 표시됩니다. 매일 대체하는 것이 바람직하지 않은 경우 경구 또는 근육 내로 수행 할 수 있습니다. 증가 된 용량은 단순히 근육에 주입되어 장기간간에 저장됩니다.

예보

특히 젊은 세대가 동물성 제품과 점점 더 채식 그 옆으로 이동 철분 결핍 비타민 B12 결핍 또한 점점 더 집중되고 있습니다. 여기서 문제는 첫 번째 증상은 몇 년 후에 나타납니다. 따라서 식단의 변화와 직접적인 관련이 없습니다. 따라서 채식주의 자와 비 건이 좋은 시간에 대책을 취하기 위해 그렇게하지 않을 경우 발생할 수있는 영향을 알아내는 것이 특히 중요합니다.

어린이의 비타민 B12 결핍

어린이의 비타민 B12 결핍은 대부분의 경우 섭취량 감소 다이어트로 정당화됩니다.

의 내재적 요인 대부분의 경우 완전히 훈련되었습니다. 예외는 감소하거나 완전한 아동이 있습니다. 훈련 부족 내재적 요인 왔다. 여기서 하나는 유전 조건부 원인을 비난합니다.

아이들은 완전하다고한다 비건 충분히 먹다 비타민 B12 소스가 없습니다. 대부분의 비타민 B12는 동물 소스 (붉은 고기, 생선 및 치즈), 이러한 비타민 공급 업체는 어린이에게 부족하며 반드시 인위적으로 공급해야합니다. 에서 채식주의 자 영양가있는 어린이, 동물성 제품이 소비되는 것만 큼 위험이 높지 않습니다 (치즈와 우유).

비타민 B12 결핍에 대한 보상은 지속 가능하고 돌이킬 수 없기 때문에 어린이에게 특히 중요합니다. 개발 피해 그것으로부터 발생할 수 있습니다. 비타민 B12 결핍으로 인한 잘 알려진 것 외에도 피로, 때때로 심각한 신경 학적 이상이 발생할 수 있습니다. 어린 시절의 심한 비타민 B12 결핍은 정신 지체 생기다. 따라서 비타민 B12 결핍에 대한 즉각적인 보상을 목표로해야합니다. 어린 시절의 비건 채식은 피해야합니다.