엉덩이 / 엉덩이의 통증

소개

의학에서 엉덩이는 둔부 근육과 피하 지방층을 설명하는데, 한쪽으로는 앉아있는 동안 몸의 무게를 완충하지만 다른 쪽에서는 강력한 근육 운동을 수행합니다. 엉덩이 통증에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다.

과부하는 근육 긴장이나 근육 섬유 파열로 이어질 수 있습니다. 허리 통증은 엉덩이와 발까지 퍼질 수 있기 때문에 일반적인 문제입니다. 신경, 특히 좌골 신경의 자극은 또한 타는듯한 통증을 유발할 수 있습니다.

엉덩이 통증의 원인

엉덩이의 통증은 한곳에서만 발생하거나 다리 또는 등에 퍼질 수 있습니다. 대부분의 경우 엉덩이의 통증은 근육의 원인으로 인한 것입니다. 그러나 불만의 위치에 따라 신경 이상 및 / 또는 뼈 구조 수준의 문제가 원인이 될 수도 있습니다. 또한 척추 질환은 많은 환자의 엉덩이 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.

• 엉덩이의 일방적 인 통증
  한쪽으로 엄격하게 제한되는 엉덩이 통증은 대부분의 경우 잘못된 자세로 인해 발생합니다. 장기간의 과부하와 상체의 과도한 측면 변위로 인해 통증 증상은 일반적으로 스트레스를받는 다리 부위에서 발생합니다. 기본적으로 엉덩이의 일방적 인 통증은 엉덩이의 질병으로 인해 적습니다. 오히려 엉덩이에 일 측성 통증으로 고통받는 대부분의 환자는 엉덩이로 방사되는 척추의 문제입니다.
  여기에서 자세히 알아보십시오. 오른쪽 엉덩이의 통증 또는 왼쪽 엉덩이의 통증.
  
• 바닥 양쪽의 통증
  둔부 근육의 전체 영역에도 영향을 미치는 엉덩이 양쪽에 통증을 느끼는 환자는 종종 근육 구조에 대한 스트레스를 기반으로합니다. 영향을받은 많은 환자들은 항상 둔근을 긴장시키는 경향이 있습니다. 이러한 유형의 엉덩이 통증은 일반적으로 운동 선수와 여성에게 영향을 미칩니다.
• 위의 엉덩이에 통증
  요추로 방사되는 엉덩이의 통증이 특히 흔합니다. 대부분의 경우 이러한 증상은 영향을받은 환자가 허리 통증 또는 허리 통증으로 설명합니다. 디스크 탈출증도 그러한 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 둔근은 골반의 위쪽 가장자리에서 시작되기 때문에 엉덩이의 근육 문제도 이러한 통증 증상을 유발할 수 있습니다.
• 좌골의 통증
  좌골 부위에 통증이있는 ​​환자는 일반적으로 엉덩이에 체중을 거의 가할 수 없습니다. 영향을받은 사람들은 짧은 시간 동안 앉아도 매우 고통 스러울 수 있습니다. 이 현상은 좌골이 골반의 가장 낮은 지점이라는 사실에 근거합니다. 앉은 자세에서 전체 체중은이 두 가지 작은 지점에 작용하여 통증 증상을 엄청나게 증가시킵니다. 일반적으로 환자가 느끼는 엉덩이의 통증은 좌골이 존재할 때 둔부 부위에 투사 될 가능성이 적습니다. 일반적으로 증상은 엉덩이 아랫 부분과 허벅지 뒤쪽에 나타납니다. 이러한 유형의 엉덩이 통증은 종종 다리의 정렬 불량 (예 : 다리 길이 차이) 또는 골반 골반 (골반 경사)으로 인해 발생합니다.
• 감염된 부위의 갑작스런 날카로운 통증과 부기 또는 타박상은 근육 섬유가 찢어 졌음을 나타낼 수 있습니다. 이것은 종종 근육이 적절하게 예열되지 않을 때 발생합니다. 환부를 식히고 보호하고 약 6 주 후에 완전히 치유 될 때까지 운동을 삼가야합니다.

원인으로 좌골 통증

좌골 신경은 인체에서 가장 긴 신경입니다. 척추에서 발까지 확장되며 그 과정에서 손상 될 수 있습니다. 신경은 엉덩이의 감각을 담당하며 자극을 받으면 통증을 유발할 수 있습니다.
해부학 적 근접성으로 인해 좌골 신경통은 종종 긴장된 엉덩이 근육 (M.piriformis), 또는 piriformis 증후군 또는 신경 염증이라고도합니다. 엉덩이 통증 외에도 다리를 아래로 당기는 것이 종종 설명됩니다. 이는 장시간 앉아 있거나, 부정확하거나 갑작스러운 움직임, 또는 서서 걸을 때 영구적 인 정렬 불량으로 인해 발생할 수 있습니다.

물리 치료, 걷기 훈련 및 마사지가 치료에 적합합니다. 디클로페낙과 같은 항 염증 진통제는 특히 좌골 신경통에 염증이있는 경우 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 수술은 거의 표시되지 않습니다.

자세한 내용은: 좌골 신경을 꼬집었다.

원인으로서 이상근 증후군

이상근은 허벅지 뒤쪽으로 이동할 때 골반에 위치한 작은 배 모양의 근육입니다. 이 근육은 특히 과도한 스트레스를 받으면 자극을받을 수 있으며, 이상근의 경화는 엉덩이와 허벅지 뒤쪽에 통증을 유발합니다.
이상근은 또한 좌골 신경을 자극하여 다리 전체와 영향을받은 엉덩이에 총기 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 비정상적인 감각과 무감각 함이 발생할 수 있습니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. Piriformis 증후군.

원인으로 ISG 봉쇄

천장 관절은 양쪽의 천골을 장골 뼈와 연결합니다. 골반 고리의 일부입니다. SI 관절은 소위 amphiarthrosis, 즉 운동 범위가 매우 작은 관절입니다. 그것은 근육과 인대에 의해 안정화됩니다.

천장 관절의 막힘은 다양한 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 등 및 복부 근육의 근육 불균형이 종종 불만의 원인입니다. 이것은 비 생리적 움직임, 무거운 육체적 작업, 특히 들어 올리기 또는 기울어 진 골반에 의해 유발 될 수 있습니다. 낙상 또는 기타 외상도 ISG 봉쇄를 유발할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 종종 바닥과 허벅지로 퍼지는 불특정 요통으로 나타납니다.
ISG 블록을 사용하면 다리를 똑바로 세우고 등을 대고 누울 수 없습니다. ISG 막힘은 특히 임신 중에 흔합니다. 여기에서는 성장하는 아기로 인해 관절이 심하게 스트레스를 받고 임산부의 호르몬 방출로 인대가 느슨해집니다. SI 관절 막힘의 증상은 종종 디스크 탈출증과 유사합니다. 카이로 프랙틱과 물리 치료로 막힘을 잘 치료할 수 있으므로 철저한 조사가 중요합니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. ISG 막힘.

원인으로 엉덩이

엉덩이 부위의 통증에는 다양한 원인이있을 수 있습니다. 많은 경우에 고관절 질환을 발견 할 수 있습니다. 대부분은 엉덩이에서 나오는 통증입니다.

그러한 불만의 주요 원인 중 하나는 고관절로 알려진 것입니다. 관절염은 광범위한 연골 손상을 특징으로하는 질병입니다. 영향을받은 많은 환자에서 이러한 연골 손상의 실제 원인은 광범위한 진단 후에도 확인할 수 없습니다. 그러나 다른 경우에는 잘못된 자세 및 / 또는 잘못된 스트레스가 원인으로 식별 될 수 있습니다.

엉덩이 통증의 또 다른 원인은 "전자기 윤활 낭염"으로 알려진 것입니다. 이 임상상에서 뚜렷한 염증 과정은 허벅지 상부의 윤활 낭 부위에서 발견 될 수 있습니다. 이 질병의 직접적인 원인은 바깥 허벅지의 힘줄 판의 마찰입니다 (근막 lata) 뼈의 대 전자에. Trochanteric 활액낭염은 기본적으로 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 특히 위험에 처한 사람들은 종종 스포츠에 참여하고 이런 식으로 허벅지 근육에 많은 부담을줍니다.

또한, 고관절 병목 증후군 (고관절 충돌)은 영향을받은 환자에게 사타구니 통증을 유발하여 엉덩이로 방사 될 수 있습니다. 이 병목 현상이 발생하는 이유는 대퇴골 두 및 / 또는 비구 지붕의 해부학 적 형태가 좋지 않기 때문입니다.

원인으로 근육통

둔근의 근육통은 엉덩이 통증의 매우 흔한 원인입니다. 이것은 비정상적인 스트레스 또는 극도의 스트레스 증가를 통해 발생합니다. 종종 산 위로 하이킹을하거나 긴 웅크림으로 이어지는 경우가 많습니다. 아픈 근육을 담당하는 것은 소위 둔부 근육입니다. 큰, 중간 및 작은 세 가지 조각이 있습니다 (대둔근 / 중근 / 최소근). 근육통은 일반적으로 운동 후 이틀째에 최대치에 도달 한 후 저절로 사라집니다.

자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 아프다.

원인으로 치질

치질은 또한 엉덩이 부위에 고통스러운 불만을 유발할 수 있습니다. 치질은 항문 부위의 혈관 신경총입니다. 이들은 모든 사람에게 발생하며 일반적으로 증상을 일으키지 않습니다. 반대로, 그들은 공기와 액체 대변으로부터 직장을 봉쇄하기 때문에 대변 자제에 매우 중요합니다. 그러나 질병 가치는 정상적인 범위를 넘어서이 네트워크의 확장을 가지고 있습니다. 이 브레이드의 일부는 항문관에서 떨어져 외부에서 볼 수 있습니다.

치질의 첫 징후는 일반적으로 대변에 혈액의 밝은 빨간색 침전물입니다. 그러나 질병이 진행되는 동안 혈관 네트워크의 기능이 너무 손상되어 소량의 점액이나 대변이 대변 사이로 누출되어 항문을 자극 할 수 있습니다. 이것은 가려움증, 진물, 타박상뿐만 아니라 항문 부위의 통증으로 이어집니다.

치질은 일반적으로 치료가 가능하고 완치 될 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 치질을 일찍 치료할수록 치유 성공률이 높아집니다. 그러나 많은 사람들이 부끄러워서 이러한 불만을 해결하기를 꺼려하기 때문에 대부분의 환자는 불만을 예상보다 훨씬 오래 참습니다.

이 주제에 대한 자세한 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다. 치질.

수반되는 증상

증상으로 다리 통증

엉덩이 통증은 많은 경우 단독으로 발생하지 않습니다. 걷거나 휴식을 취할 때 종종 엉덩이에서 다리까지 통증이 발에 옮깁니다. 이 전형적인 별자리는 하부 척수에서 발생하는 신경이 어떤 식 으로든 자극을받을 때 발견됩니다. 엉덩이에서 다리까지의 통증으로 추정되는 한 가지 가능한 원인은 요추의 디스크 탈장입니다. 추간판이 신경을 압박하면 과도한 자극을 받아 통증을 유발합니다.

그러나 많은 경우에 또 다른 원인은 고통의 원인입니다. 여기에는 좌골 신경의 자극 인 좌골 신경통이 포함됩니다. 추간판은 없지만 엉덩이 수준의 긴장된 근육, 다리까지의 통증을 담당하는 이상근이 있습니다. 증상은 종종 잘못된 움직임과 과도한 긴장입니다.

의사는 다리와 고관절에서 다양한 방법을 사용하여 원인을 찾아 내거나 최소한 좁힐 수 있습니다. 엉덩이에서 다리까지의 통증 치료는 대부분의 경우 체조와 이완 운동이 특징입니다. 알려진 진통제는 급성 통증에 사용할 수 있습니다.

증상으로서의 발 통증

통증이 엉덩이에서 발까지 확장되면 좌골 신경통이라고하는 경우가 많습니다. 이것은 일반적으로 엉덩이에서 엉덩이에서 다리와 발까지 이어지는 찌르는 통증으로 눈에.니다. 종종 통증은 해당 부위의 무감각 또는 저림을 동반합니다.
좌골 신경의 압박으로 인해 발생합니다. 이것은 척추가 미끄러지거나 튀어 나온 추간판, 추간판 탈출, 척추관의 협착, 출혈이나 종양으로 인해 발생할 수 있습니다.

다음에 대해 자세히 알아보십시오. Lumboischialgia.

증상으로서의 허벅지 통증

엉덩이 통증 외에도 허벅지로 당기는 통증이 종종 설명됩니다. 이것은 다양한 문제를 나타낼 수 있습니다.

한편으로는 좌골 신경이 자극을 받으면 엉덩이에서 허벅지까지 통증이 발생하고 때로는 통증이 더 심해집니다. 또 다른 원인은 둔근의 긴장입니다. 과도하거나 부정확 한 하중이있어 장력이있는 경우 주로 허벅지 뒤쪽에 통증이 발생합니다. 이것은 긴 자동차 여행과 그다지 다양하지 않은 다른 앉아서 활동 한 후에 나타날 수 있습니다. 좌골 신경통의 자극은 유사한 증상을 일으 킵니다.

엉덩이에서 시작하여 허벅지까지 퍼지는 또 다른 통증의 원인은 엉덩이의 마모입니다 (Coxarthrosis) 다음과 같은 기형이 있습니다. 이러한 정렬 불량으로 인해 근육은 비정상적인 스트레스 하에서 더 많이 작동해야하며 경련이 발생할 수 있습니다. 이 문제는 50 세 이상의 노인에서 가장 흔합니다. 여기서 고통은 특히 측면에서 강조됩니다. 긴장은 마사지, 열 치료 및 근육을 이완시키는 체조 운동으로 잘 치료할 수 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 허벅지 통증.

증상으로서의 허리 통증

엉덩이 통증은 종종 척추 질환으로 인해 발생합니다. 또한 엉덩이 부위에서 직접 발생하는 통증은 많은 영향을받은 환자가 허리에 대한 불만으로 잘못 인식합니다.

둔부 근육의 과도한 긴장은 엉덩이 통증의 주된 원인으로 등으로 퍼질 수 있습니다. 근육 긴장과 타박상은 특히 엉덩이 부위에서 흔합니다. 또한 단순한 근육통은 많은 환자에서 엉덩이와 허리에 통증을 유발할 수 있습니다.

보유 기관의 기능적 장애는 또한 그러한 증상이 나타나는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이러한 맥락에서 다양한 형태의 기능 장애를 구별해야합니다. 예를 들어, 긴장된 근육이나 힘줄은 소위 "근막통" 이끌 기 위해. 특히 자세 오류가 있거나 단조로운 움직임을 반복하는 사람들은 종종 엉덩이와 허리에 근막 통증으로 고통받습니다.

통증은 언제 발생합니까?

추락 후

낙상 후 엉덩이 통증에는 다양한 원인이있을 수 있습니다. 한편으로는 힘이 작은 혈관을 손상시키고 출혈을 일으키면서 타박상 (혈종)이 형성 될 수 있습니다. 이것은 일반적으로 무해합니다. 힘이 얼마나 심한 지에 따라 천장 관절 막힘이나 좌골 신경통으로 이어질 수도 있습니다. 이것은 종종 다리와 발로 방사되는 엉덩이와 엉덩이 부위의 통증으로 나타납니다.

뼈 침범이 있으면 카이로 프랙 터를 불러 막힘을 다시 풀고 영구적 인 오정렬과 잘못된 하중을 방지해야합니다.

조깅하는 동안

조깅 할 때 엉덩이 통증은 둔부 근육을 과도하게 사용한 후 근육통으로 인해 종종 발생합니다. 이것은 무해하며 적당한 운동으로 며칠 후에 저절로 사라집니다. 그렇지 않은 경우, 훈련을 잠시 중단해야하는 근육 섬유가 찢어 질 수 있습니다.

러너의 자세 통증의 또 다른 원인은 piriformis 증후군으로 알려진 것입니다. 이상근은 엉덩이의 스트레칭, 바깥쪽으로 회전 및 엉덩이를 벌리는 역할을하는 작은 엉덩이 근육입니다. 이 근육은 자극을 받거나 부적절한 사용으로 인해 부 자연스럽게 두꺼워 질 수 있습니다. 특히 달리기와 같이 운동 할 때 종종 다리로 퍼지는 통증이 있습니다.

그러나 좌골 신경통은 조깅하는 동안 부적절한 스트레스로 인해 발생할 수도 있습니다. 이에 대한 일반적인 원인은 다리 길이 차이와 관련된 골반의 정렬 불량입니다.

달리는 동안

둔부 근육과 신경은 걷기와 달리기에 중요한 역할을합니다. 그 결과, 걷는 동안 엉덩이 통증이 자주 나타나거나 악화되는 것은 드문 일이 아닙니다. 엉덩이 통증의 많은 이유는 본질적으로 무해합니다. 종종 엉덩이의 통증은 근육, 힘줄 및 결합 조직에 과도한 긴장이나 부적절한 긴장으로 인해 뛸 때 발생합니다. 경화와 긴장으로 이어집니다. 새롭고 익숙하지 않은 변형은 종종 엉덩이 통증을 유발합니다. 운동을 강화하고 마사지와 열 치료와 같은 이완 조치를 취하면이 문제를 해결할 수 있습니다.

어떤 경우에는 piriformis 증후군이 달리는 동안 통증을 유발합니다. 이것은 좌골 신경통이라고 불리는 큰 신경에 매우 근접한 엉덩이의 작고 긴장된 근육입니다. 이것은 압착되어 엉덩이에 통증을 유발합니다. 특히 달릴 때 근육이 사용되기 때문에 아파요. 이완 운동에도 불구하고 운동을하지 않고 며칠이 지나도 증상이 가라 앉지 않으면 더 자세한 설명이 필요합니다.

앉을 때

앉을 때 엉덩이 통증은 다양한 원인이있을 수 있습니다. 앉을 때 몸통의 전체 무게가 좌골 결절 (골반의 뼈 구조)에 작용하기 때문에 종종 하루에 여러 시간 동안 매우 높은 하중에 노출됩니다. 선천적이거나 후천적 인 골반 정렬 불량 또는 다리 길이 차이가있는 사람의 경우 체중이 골반에 불리한 영향을 미치는 경우가 많습니다. 장기적으로 이것은 앉을 때 엉덩이에 일방적 또는 양측 통증을 유발할 수 있습니다.

좌골 신경통 또는 이상근 증후군도 고려해야합니다. 또한 타박상이나 근육통과 같은 상대적으로 무해한 원인은 앉을 때 통증을 유발할 수 있습니다.

부설

대부분의 사람들은 특히 운동 할 때, 즉 장시간 앉아 있거나 걷거나 달릴 때 엉덩이에 통증을 느낍니다. 그러나 누워있을 때에도 한쪽 엉덩이에 통증이 발생하여 치료가 필요할 수 있습니다. 이에 대한 몇 가지 가능한 이유가 있습니다.

처음에는 엉덩이와 엉덩이 부위의 해당 근육에 일반적인 과부하가 있습니다. 관련된 자극 된 인대는 또한 누울 때 엉덩이에 통증을 유발할 수 있습니다. 힘든 훈련 후 간단한 근육통을 잊으면 안됩니다.
통증이 장기간 지속되면 좌골 신경의 문제를 고려해야합니다. 이 큰 신경은 직접적으로 염증을 일으켜 누울 때에도 심한 통증을 유발합니다. 이상근 증후군에서는 작은 엉덩이 근육의 긴장이 좌골 신경통을 압박하여 유사한 증상을 유발합니다.

그런 다음 정형 외과 의사가 정렬 불량과 잘못된 하중을 수정해야합니다. 엉덩이의 통증이 쉬거나 누울 때 발생하더라도, 일반적으로 간단한 물리 치료 및 이완 수단으로 통증을 상당히 개선 할 수 있습니다.

통증은 어디에서 발생합니까?

엉덩이 통증-외부

바깥 쪽 엉덩이의 통증은 종종 다리의 잦은 옆쪽 퍼짐으로 인한 근육통의 결과입니다. 그러나 허벅지 측면의 윤활 낭에 염증이있을 수도 있습니다. 이것은 trochanteric 활액낭염으로 알려진 것입니다. 과부하로 인해 발생하며 영향을받은 다리를 보호해야합니다. 조깅과 같은 운동은 한동안 피해야하며 그 후에는 통증이 보통 저절로 가라 앉습니다.

진단

엉덩이 통증의 원인은 다양하고 다양 할 수 있으므로 문제가 지속되고 불만의 원인이 밝혀지면 긴급히 의사와 상담해야합니다. 엉덩이 통증 진단의 첫 번째이자 가장 중요한 단계는 상세한 의사-환자 상담입니다 (Anamnese). 이 대화 중에 관련 환자는 엉덩이 통증이 발생하는 위치와 처음 발견 된시기를 가능한 한 정확하게 설명해야합니다. 통증의 질 (찌르기, 둔함, 작열감)도 기저 질환의 초기 징후를 제공 할 수 있습니다.

이 의사-환자 토론에 이어 신체 검사가 이어집니다. 주치의는 먼저 엉덩이 부위와 척추를 검사합니다. 그 후, 가능한 움직임 제한을 이해할 수있게하고 /거나 통증을 유발할 수있는 다양한 테스트가 수행됩니다. 또한 골반과 무릎 관절을 검사하고 불규칙성을 검사합니다.신체 검사시 두 다리의 관계도 비교하여 다리 길이 차이를 배제해야합니다. 이러한 방식으로 엉덩이 통증의 가능한 원인을 더욱 제한 할 수 있습니다.

결과가 명확하지 않은 경우, 즉 신체 검사 후에도 명확한 진단을 할 수없는 경우 추가 단계가 유용 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 X- 레이 또는 CT 스캔과 같은 영상이 요청됩니다.

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요법

엉덩이에 급성 통증이있는 ​​경우 먼저 진통제를 복용 할 수 있습니다. 무엇보다도 파라세타몰 또는 이부프로펜의 활성 성분을 함유 한 진통제는 급성 증상이있는 경우 영향을받은 환자를 처음에는 완화시킬 수 있습니다.
엉덩이 통증이 염증성 원인으로 인한 것이라면 이부프로펜을 복용하는 것이 더 나은 선택입니다.이 사실은 파라세타몰과 달리 이부프로펜도 항 염증 성질을 가지고 있기 때문입니다. 또한 냉각 패드를 놓거나 연고를 발라 냉찜질을하면 통증을 완화 할 수 있습니다. 그러나 냉각이 무방비 상태의 피부에 직접 발생하지 않도록해야합니다. 그러나 둔부 근육의 긴장은 온난화 연고와 플라스터를 사용하여 치료할 수 있습니다.
또한 엉덩이에 심한 통증이있는 ​​환자는 처음에는 신체적 스트레스를 자제하고 편하게해야합니다.

엉덩이 통증에 대한 적절한 치료는 기저 상태에 크게 의존합니다. 물리 치료는 엉덩이 통증을 유발하는 많은 원인에 대해 시작됩니다. 이러한 방식으로, 신체의 고통스러운 부위의 보상 근육 축적 및 완화를 달성 할 수 있습니다. 의료 마사지로 긴장을 완화 할 수 있습니다.
다리나 골반이 어긋난 경우 특수 신발 깔창을 만들어 다리 길이를 보정해야합니다.

요추 수준의 요추에 깊은 탈장 디스크가있는 경우 일반적으로 정형 외과 치료가 시작됩니다. 엉덩이와 등의 통증이 유일한 증상 인 경우 일반적으로 순전히 보존 적 치료가 사용됩니다. 영향을받은 환자는 주로 신체적 휴식을 취하고 통증 약을 복용하도록 권장됩니다.
보존 적 치료 과정에서 증상이 개선되지 않거나 근육 약화, 마비 또는 감각 장애와 같은 추가 증상이 발생하면 외과 적 치료를 고려해야합니다.

여기에서 주제에 대해 모두 알아보십시오. 헤르니아 디스크 치료.

예방

영향을받은 많은 사람들의 엉덩이 통증이 자세 손상 과 잘못 실행 된 움직임 대부분의 경우 간단한 조치로 이러한 통증 증상을 예방할 수 있습니다.

처음부터 엉덩이에 통증을 피하려면 일상적인 움직임 중주의 사항 지다. 많은 환자에서 엉덩이 통증은 무거운 물건 들기, 잦은 구부리기 과 스포츠 사전 예열없이 반품 할 수 있습니다. 또한 컴퓨터 앞에 몇 시간 동안 앉아있는 환자들은 종종 엉덩이에 통증이 있습니다. 이러한 이유로 이러한 통증 증상은 이미 생활 방식의 변화 효과적으로 방지합니다. 예를 들어 무거운 물건을들 때 상체를 앞으로 기울이지 않도록주의해야합니다. 이것은 둔부 근육에 엄청난 스트레스. 그러므로 무거운 물체는 항상 똑바로 등을 똑바로 세우고 무릎에서 들어 올려야합니다. 사무실에서 일하고 종종 컴퓨터 앞에 앉아있는 사람들은 잠깐 쉬다 근육을 이완합니다. 또한 간단한 체조 운동을 사용하여 잘못된 하중으로 인한 엉덩이 통증을 예방할 수 있습니다.

임신 중 엉덩이 통증

엉덩이 부위의 통증은 임신 중에 드물지 않습니다. 대부분의 경우 이러한 증상은 임신 중 좌골 신경의 자극으로 인해 발생합니다. 좌골 신경통에 대한 불만은 영향을받은 환자에게 매우 불편할 수 있으며 허리에서 엉덩이까지 통증을 유발할 수 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 임신 요통

종종 여성은 임신 중에 허리에서 시작하여 허벅지까지 계속되는 불편 함을 느낍니다. 이러한 통증 증상의 원인은 둔부 근육 자체에 있으며, 복부의 무게가 증가함에 따라 엉덩이 근육이 엄청난 스트레스에 노출됩니다. 이 때문에 둔근이 종종 질량을 얻습니다. 결과적으로 임신 중에는 강한 힘이 좌골 신경에 작용하여 그것을 밀어 낼 수 있습니다. 영향을받은 여성은 지역적으로 온기를 적용하여 상황을 해결할 수 있습니다 (예 : 온난화 패치 사용). 또한 표적 스트레칭 운동과 가벼운 마사지는 등과 엉덩이의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

임신 중 좌골 증상의 또 다른 원인은 태어나지 않은 아이 자체로, 특히 임신이 진행된 경우 아이의 몸무게가 좌골 신경에 압력을 가하여 허리와 엉덩이에 통증을 유발할 수 있습니다.
좌골 신경 압박으로 인한 질병도 임신 중에 치료해야합니다. 그렇지 않으면 급성 증상이 만성 통증으로 발전 할 위험이 있습니다. 이러한 이유로 임신 중 허리와 엉덩이에 매우 심한 통증을 경험하는 여성은 의사의 진찰을 받아야합니다. 항염증제를 처방 할 수 있습니다. 그러나 임신 중에 이러한 약을 복용하더라도 통증으로부터 완전한 자유를 보장 할 수는 없습니다.

영향을받은 여성에서 증상은 일반적으로 출산 직후 완전히 사라집니다. 좌골 신경 압박으로 인한 영구적 손상은 극히 드뭅니다.

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아이들과 함께

아이들이 자신에게 상처를주는 것이 무엇인지 정확히 밝히는 것은 종종 어렵 기 때문에 엉덩이 통증의 원인은 여러 가지가있을 수 있습니다. 한편으로 통증은 예를 들어 엉덩이에 쓰러지고 멍이 든 후 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. 반드시 볼 필요는 없습니다. 소위 고관절 콧물은 또한 아이의 엉덩이에 통증을 유발할 수 있으며, 이는 너무 심해져 더 이상 걸을 수 없게 될 수 있습니다.

그러나 엉덩이가 아닌 항문과 관련된 원인도 고려해야합니다. 예를 들어, 피부를 자극하는 오래 지속되는 설사 나 벌레가 장에 서식합니다. 이 경우 엉덩이가 가려워서 특히 어린이의 경우 통증과 구별하기가 어렵습니다.