결합 조직 약점

용어 정의

결합 조직 약점이라는 용어는 신체의 다른 영역에서 결합 조직의 열등 성을 설명합니다. 영향을받는 조직에 따라 가장 다양한 증상이 나타납니다.

일상적인 사용에서 결합 조직 약화라는 용어는 종종 셀룰 라이트를 설명하는 데 사용됩니다 (소위 오렌지 껍질) 연결됨. 약한 결합 조직은 미용뿐만 아니라 때로는 심각한 의학적 결과를 초래할 수 있습니다.

결합 조직의 기능

결합 조직은 몸 전체에서 발견되며 지원 기능. 보통 체중의 사람이 대략 존재 1/4에서 1/3 몸무게의 약 20kg

그것은 사이에있을 것입니다 다양한 유형의 결합 조직 그렇게 느슨하게, 죄다, 젤라틴 같은, 척수 세포 결합 조직 또는 지방 조직 저명한. 에 따라 인체의 국소화 일반적으로 서로 다른 기능을 수행하는 여러 유형의 결합 조직이 나란히 있습니다.

모든 유형의 공통점은 직물로 만들어 졌다는 것입니다. 매우 적은 세포 그리고 그것에 비례하여 많은 세포 간 질량 이루어져 있다. 결합 조직에서 가장 중요한 세포는 소위 섬유 세포다양한 물질의 합성을 통해 세포 간 공간의 특성을 결정합니다. 하나는 세포 간 공간에서 섬유로 만든 메쉬 (주로 콜라겐)에서 단백질 존재하고 인장력과 소위 프로테오글리칸 (여러 설탕 잔류 물을 가진 단백질 분자) 자체 무게의 몇 배 물 결합 할 수 있습니다. 충격 흡수제 행위.

결합 조직의 중요한 임무는 다음과 같습니다. 장기 모양 유지 그리고 그들의 손상으로부터 보호. 또한 결합 조직이 더 중요합니다 물 탱크 중요한 기능을 수행합니다. 병원체에 대한 방어 그리고 세포주기.

약한 결합 조직의 원인

그만큼 조직 장력 높을수록 더 퍼밍 섬유 (콜라겐 섬유) 결합 조직의 세포 간 물질에 있습니다. 그들의 수는 감소합니다 또는 품질, 그래서 소위 결합 조직 약점.

결합 조직 약화를 일으키는 가장 중요한 요소는 유전 적 소인. 약한 결합 조직은 일반적으로 선천적이며 이러한 종류의 증상은 종종 영향을받는 가족에게 널리 퍼집니다. 유전 적 요인은 조작하거나 치료할 수 없습니다. 인과 적 치료 약한 결합 조직 제외하다.

또 다른 중요한 요소는 나이, 결합 조직의 선천적 약점이 항상 동반되기 때문에 나이가 들면서 증가 됩니다.

호르몬 상황도 결정적입니다. 임신 중과 폐경 중, 여자 결합 조직을 일으키는 성 호르몬 (에스트로겐, 프로게스테론) 특히 취약 됩니다. 이것이 이유 중 하나입니다 여자들 일반적으로 훨씬 더 자주 남성보다 약한 결합 조직으로 고통받습니다.

이미 출생시 결정된 이러한 요인 외에도 요인이 있습니다. 건강에 해로운 생활 방식 과 특정 행동 문제의 심화에.

여기가 먼저 앉아있는 생활 방식 많은 경우에 약한 결합 조직의 조기 발달로 이어집니다.

흡연도 알코올 소비 그리고 단조로운, 고지방 식단 결합 조직의 품질을 줄입니다.

또한 섭취량 특정 약물 (예 : 코르티손)은 건강한 생활 방식과 유전 적 소인이 없음에도 불구하고 약한 결합 조직의 발달로 이어집니다.

둘 다 임신 뿐만 아니라 체중의 심한 변동 (예 :식이 요법이나 섭식 장애의 맥락에서)교대로 스트레칭과 풀림 결합 조직은 마모되고 단단한 섬유를 손상시켜 결합 조직 약화가 발생할 수 있습니다.

셀룰 라이트 / 오렌지 껍질

약한 결합 조직은 셀룰 라이트 (오렌지 껍질)로 보일 수 있습니다. 종종 동의어로 잘못 사용되는 셀룰 라이트라는 용어는 이것과 구별되어야하지만, 셀룰 라이트와 달리 피하 지방 조직의 염증성 변화를 설명합니다.

셀룰 라이트 (오렌지 껍질)를 사용하면 피부 바로 아래, 바람직하게는 허벅지 또는 엉덩이 부위에 위치한 지방 조직에 비염증성 변화가 있습니다. 피부는 움푹 들어간 모양으로 보이며 오렌지 껍질의 표면을 연상시킵니다. 따라서 이름은 오렌지 껍질입니다.

다른 형태의 결합 조직 약화와 마찬가지로 셀룰 라이트 (주황색 껍질)는 거의 대부분 여성에게서 발생합니다. 노년기에 여성의 최대 90 %가 이러한 광범위한 결합 조직 약화로 고통받습니다. 과체중 또는 유전 적 소인에서는 이미 사춘기부터 나타납니다.

셀룰 라이트 (주황색 껍질)는 피하 지방 조직에서 림프 혼잡으로 패딩을 유발합니다. 특별한 형태의 결합 조직으로서 지방 조직은 콜라겐 가닥에 의해 십자형으로 교차합니다. 이러한 구조가 부풀어 오르면 (예 : 호르몬으로 인해) 작은 지방 침전물이 생성되어 작은 움푹 들어간 형태의 주황색 껍질로 보입니다.

초기 단계에서 이러한 움푹 들어간 부분은 핀치 테스트 중에 만 볼 수 있으며 나중에 서서 결국 누워있을 때도 볼 수 있습니다.

셀룰 라이트는 질병이 아니라 관련 여성에게 심미적 문제를 나타냅니다. 화장품 업계에서도이를 활용하여 모든 크림, 연고 및 필링이 피부 표면에만 작용하여이를 유발 한 피하 조직의 구조적 변화를 얻지 못합니다.

이 주제에도 관심이있을 수 있습니다. 영양을 통한 결합 조직 강화

스트레치 마크

스트레치 마크는 피하 조직의 과도한 스트레칭, 예를 들어 임신 중 또는 과도한 체중 증가로 인해 발생합니다. 줄무늬의 형성은 종종 유 전적으로 결정되는 결합 조직의 약화에 의해 촉진됩니다.

자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 스트레치 마크

줄무늬는 주로 복부, 엉덩이, 엉덩이, 상완 또는 가슴에서 발생하며 결합 조직이 높은 스트레스에 노출됩니다.

피하 조직은 콜라겐 섬유 네트워크로 산재되어 있습니다. 조직이 과도하게 늘어 나면 피하 조직에 눈물이 생기고 외부에서 파란색-빨간색 줄무늬로 보입니다. 이 줄무늬는 몇 주와 몇 달 후에 사라져서 창백한 흉터를 남깁니다.

스트레치 마크는 거의 모든 임신에서 발생하며 종종 근육을 만들 때 발생합니다 (보디 빌딩) 또는 청소년의 성장 중에.

이러한 맥락에서 스트레치 마크는 병리학적인 것으로 간주되어서는 안되며 미적 문제 일뿐입니다.

반면에 비만과 같은 심각한 상태를 표현할 수 있습니다.비만) 또는 쿠싱 증후군.

치료법으로 정제 또는 연고 형태의 비타민 A 산은 퇴행에 도움이 될 수 있지만 임신이나 모유 수유 중에는 권장되지 않습니다.

돌출 된 흉터는 다음의 도움으로 제거 할 수 있습니다. 냉동 요법 (Cold) 또는 레이저 사용을 줄일 수 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 엉덩이에 스트레치 마크

정맥류

정맥류 (정맥류) 표현할 수 있습니다 결합 조직 약점 있다. 이것은 혈액이 심장으로 되돌아 가도록하는 정맥 벽에 의해 수행됩니다. 탄력성 상실. 결과적으로, 혈류의 방향 더 이상 제대로 닫히지 않고 발을 향한 피 흐름.

통해 변경된 압력 조건 정맥 시스템에서 표재 정맥의 비뚤어 짐정맥류로 나타나는 것.

한편으로는 정맥류가 중단됩니다. 미적 문제 그러나있을 수 있습니다 고급 단계 또한 다리 경련과 같은 증상, 무거움 또는 고통 과 피부 변화 원인. 이 경우 정맥류는 외과 적으로 제거 지다.

예방 의지 충분한 운동 결합 조직으로 인한 정맥류의 발생을 예방하기 위해 권장됩니다. 같은 스포츠 노르딕 워킹 또는 주기종아리 근육을 합리적으로 훈련시킵니다.

처진 가슴

ㅏ 결합 조직 약점 특히 여성의 여성에게 영향을 미칩니다. 가슴. 여성의 유방은 대부분 구성되어 있습니다. 결합 조직, 지방 과 선 조직.

게다가 유전 적 소인 약한 결합 조직의 경우에도 유방 크기, 영양물 섭취, 뿐만 아니라 생활 양식 흡연은 유방 조직의 탄력에 영향을 미칩니다. 폐경기에 이르면 손실됩니다. 가슴의 결합 조직 이것은 견고 함의 선 부분의 회귀 작아집니다.

하나는 오랫동안 전파 된 것과 다른 것 같습니다 임신 그리고 모유 수유는 나쁜 영향을 미치지 않습니다 여성 유방의 탄력을 가지기 위해.

그만큼 요법 의 "처진 가슴“안타깝게도 주로 운영 간소화. 스포츠 과 근육 건물 일반적으로 여성 유방의 근육 비율이 매우 적기 때문에 매우 적은 영향 그들의 긴장감에.

중간 크기에서 큰 가슴을 가진 여성은 운동 할 때 하나를 사용하는 것이 좋습니다. 특별한지지 스포츠 브라 가슴 모양을 유지하기 위해 착용합니다.

골반저 낮추기

에 의해 결합 조직 구조의 약점 그리고 골반저 근육 자궁과 같은 기관 (자궁) 아니면 그 집 (질) 오세요.

출생 옆에 선천성 약점 가장 중요한 위험 요인 하나를 위해 자궁 침강모든 세 번째 여성이 그녀의 삶의 과정에서 고통받습니다.

더 가벼운 형태가 일반적입니다. 무증상, 더 심한 경우에는 복통 및 요통, 영구적 인 압박감 특징입니다.

치료는 또한 질병의 중증도에 따라 달라지며 골반저 훈련에서 외과 적 개입.

탈장

에서 진행된 결합 조직 약점 훈련하는 데 사용할 수 있습니다. 탈장 왔다. 여기에서 결합 조직 구조로서의 복벽은 더 이상지지 기능을 수행하지 못하므로 복부 내장 (종종 소장 또는 메쉬) 복벽에 틈이있을 수 있습니다외부에서 자주 느낄 수있는 곳입니다.

탈장 이후 함정 위험 결과적으로 des 장 일부의 죽음 일반적으로 탈장이 존재합니다. 운영 플라스틱 그물을 삽입하여 고정합니다.

결합 조직 쇠약 치료

약한 결합 조직을 개발하는 능력은 가장 중요한 요소로 부모로부터 물려 받기 때문에 약한 결합 조직의 원인을 치료할 수 없습니다. 그러나 이것은 결합 조직과 관련하여 "나쁜“유전자가 있고, 그것을 받아 들여야하며 어린 나이에 자동적으로 파괴적이됩니다.

약한 결합 조직을 개발하는 경향은 평생 동안 유지되지만 흡연, 비만, 고지방 식단 또는 운동 부족과 같은 일반적인 위험 요소를 줄이면 상당한 성공을 거둘 수 있습니다.

결합 조직을 안정시키는 중요한 단계는 일정한 정상 체중을 유지하는 것입니다. 과체중 인 사람과 체중 변동이 심한 사람 (예 : 많은 다이어트의 요요 효과로 인해) 모두에서 결합 조직은 문자 그대로 닳아서 더 이상 원래의 기능을 수행 할 수 없습니다. 그 결과 셀룰 라이트, 스트레치 마크 및 눈에 띄게 처진 피부, 가급적이면 위, 가슴, 허벅지 및 팔뚝이 늘어납니다.

약한 결합 조직과 함께 심혈 관계에 대한 잘 알려진 극적인 영향 외에도 과체중은 탈장을 유발하여 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다. 정상 체중 인 사람은 건강한 식단으로 최적의 체중을 유지해야하며 과체중 인 사람은 운동과 함께 건강한 음식을 섭취하여 체중을 확실히 줄여야합니다.

제로 다이어트는 종종 빠른 체중 감소로 이어지며 많은 운동과 지속적인 기아에도 사라지지 않는 처진 피부를 남깁니다.

영양에 관해서는 메뉴에 신선한 과일과 야채가 많이 있고 설탕과 동물성 지방은 가능한 한 피하도록주의해야합니다. 건강한 사람들에게는 다양한 식단이 신체의 비타민과 미네랄 요구 사항을 완전히 충족하므로 일반적으로 영양 보충제를 생략 할 수 있습니다.

결합 조직의 신진 대사가 하루에 최소 2 리터의 충분한 양을 마시는 것도 중요합니다. 이 방법으로 만 결합 조직의 노폐물을 멀리 운반하고 배설 할 수 있습니다. 또한 결합 조직은 우리 몸의 중요한 물 저장고입니다. 물을 충분히 마시면 결합 조직이 탱탱 해 보이고 피부가 탱탱 해지고 팽팽 해집니다.

이러한 맥락에서 알코올을 피하는 것도 가치가 있으며 특히 심각한 형태의 결합 조직 약화에 권장됩니다.

약한 결합 조직과 싸우려면 규칙적인 운동도 필수적이며 지구력 스포츠와 근력 운동의 조합이 이상적입니다. 많은 스포츠 스튜디오에서 "문제 영역"(예 : 배, 다리, 엉덩이 훈련).

이에 대해 자세히 알아보기: 셀룰 라이트 운동

많은 환자들은 또한 결합 조직으로의 혈류를 개선하여 대사 활동을 촉진하는 샤워를 번갈아 가며 맹세합니다. 같은 효과가 마사지에도 주어 졌다고합니다. 이것은 또한 조직에서 림프 배수를 촉진합니다.

화장품 업계는 최근 몇 년 동안 미학적으로 방해가되는 셀룰 라이트에서 약한 결합 조직이 종종 표현된다는 사실을 극도로 활용했습니다. 모든 약국에서보기 흉한 오렌지 껍질을 없애고 자하는 모든 가격대의 크림 및 기타 관리 제품이 모든 약국에서 제공됩니다. 그러나 여기에서 모든 크림이 라이프 스타일 (스포츠, 건강한 영양 등)의 변화를 대체 할 수 없다는 것을 아는 것이 중요합니다.

때때로 매우 유망한 크림의 활성 성분이 피부 표면에 도포되고 셀룰 라이트가 발생하는 피하 조직에 거의 도달하지 않기 때문에 그 이점은 의심의 여지가 없습니다. 그러나 규칙적인 운동 프로그램과 균형 잡힌 식단 외에도 이러한 크림은 시도해 볼 가치가 있습니다. 어쨌든 피부에 영양과 영양을 공급해줍니다.

마지막 옵션은 성형 수술의 형태로 결합 조직을 조이는 것입니다. 특히 임신 또는 심한 체중 감소 후 외과 적 조임으로 매우 좋은 미적 결과를 얻습니다. 배 턱, 유방 리프트 또는 상완 또는 허벅지 리프트가 일반적입니다.

이것은 마취 하의 수술 절차이기 때문에 유능한 의사의 조언을 받아 이점과 위험을 신중하게 평가해야합니다. 성형 외과 적 개입은 일반적으로 건강 보험이 적용되지 않으며 환자가 직접 지불해야하지만 클리닉에 따라 수천 유로가 예상되어야합니다.

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예방

만약 첫 징후 오렌지 껍질과 같은 약한 결합 조직 또는 스트레치 마크 나타났다, 그들의 진행 위의 방법으로 비교적 잘 방지하고, 이미 발생한 피해 결합 조직의싸우기 어렵다.

자신의 것을 알 때 어머니, 이모 또는 할머니 약한 결합 조직으로 고통받습니다. 언급 된 옵션으로 발생 방지자신의 몸에서 첫 징후를 발견하기 전에도.

결합 조직 약화를 예방하는 데 가장 효과적인 방법은 매우 분명합니다. 규칙적인 운동 그리고 건강한 생활 와 함께 다양하고 신선한 식단 과 알코올없이 또는 니코틴.

임산부 임신 중 감염된 부위를 정기적으로 사용하여 튼살을 잘 예방할 수 있습니다. 마사지 특수 오일. (튼살 방지 참조)

출산 후 골반저 훈련은 결합 조직 유지 및지지 구조물을 포함한 골반저 근육을 강화시켜 골반저의 하강을 예방할 수 있습니다.

요약

그만큼 약한 결합 조직에 대한 소인 타고난 것이며 다양한 증상 어떻게 셀룰 라이트, 스트레치 마크, 하나 처진 가슴,뿐만 아니라 정맥류 또는 탈장 그리고 하나 자궁 침강.

거의 모든 여성이 나이 결합 조직의 약점에서 초과 중량, 영향을받는 유전 적 소인 또는 하나 건강에 해로운 생활 방식 이미있을 수 있습니다 초기 그것으로 고통받습니다.

ㅏ 인과 요법은 불가능합니다그러나 생활 방식의 변화 그리고 무엇보다도 스포츠 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

옵션도 있습니다. 성형 수술 조직 강화 수행했습니다. 광고 된 이점 크림 다른 사람 케어 제품 셀룰 라이트와의 싸움에서 제한된 볼 수 있습니다.