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엽산 결핍-당신은

엽산 결핍이란 무엇입니까?

엽산은 음식을 통해 흡수되는 신체의 중요한 비타민입니다.
그것은 신체의 많은 과정에 필수적입니다. 무엇보다도 세포 분열에 중요합니다. 결핍의 경우, 특히 자주 분열하는 세포에 증상이 있습니다.
여기에는 예가 포함됩니다. 적혈구. 따라서 엽산 결핍은 무엇보다도 빈혈 (빈혈)을 유발할 수 있습니다. 엽산 결핍은 서구 세계에서 가장 흔한 비타민 결핍입니다.

비타민에 대한 자세한 정보는: 엽산

엽산 결핍의 원인

엽산 결핍의 원인은 다음과 같습니다.

엽산 결핍의 한 가지 원인은 영양 실조 일 수 있습니다.
만성 알코올 중독자는 특히 심한 타격을 입습니다. 또한, 일방적 인 식사를하더라도 노인에서 흔히 볼 수 있듯이 엽산 섭취가 충분하지 않을 수 있습니다.
어떤 경우에는 엽산의 필요성도 증가합니다. 이것은 임신 중 아이의 발달에 대한 경우입니다.
이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 임신 중 엽산
질병으로 인해 적혈구가 조기에 분해 (용혈)되면 신체에 더 많은 엽산이 필요합니다.
장을 통한 음식물 섭취 부족과 관련된 질병에서는 엽산 결핍이 발생할 수 있습니다. 여기에는 다음과 같은 체중 감소와 관련된 질병이 포함됩니다. 종양 질환. 과 활동성 갑상선은 또한 엽산 결핍으로 이어질 수 있습니다.
의약품은 또한 엽산 결핍을 유발할 수 있습니다. 여기에는 신체에서 엽산의 활성화 단계를 차단하는 엽산 반대 물질이 포함됩니다. 따라서 여기서 문제는 이해 부족이 아닙니다. 이 그룹의 약물 중 하나는 종양 및자가 면역 질환에 사용되는 메토트렉세이트입니다.

이러한 증상으로 엽산 결핍을인지 할 수 있습니다

엽산 결핍은 빈혈로 이어져 피로를 유발합니다. 피로와 성능 저하를 유발합니다. 또한 점막에서 잘 볼 수있는 창백함이 있습니다. 어떤 경우에는 운동이 숨가쁨을 유발할 수 있습니다. 증상으로는 빈혈이 엽산 결핍으로 인한 것이라고 말할 수 없습니다. 정확한 설명은 의사가 수행해야합니다.

더 많은 정보를 위해 우리는 또한 당신을 추천합니다: 빈혈의 증상

피부의 변화

일반적으로 피부가 창백 해집니다. 이것은 특히 점막에서 분명합니다. 또한 피부가 건조하고 갈라진 것처럼 보입니다. 손톱이 부서지기 쉽습니다. 그러나 이러한 증상은 기존 철분 결핍으로 인한 빈혈의 전형적인 증상입니다.

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머리카락의 변화

엽산이 부족하면 머리카락이 칙칙하고 칙칙해 보일 수 있습니다. 그들은 대부분 빛을 잃고 종종 절뚝 거립니다. 건강한 모발 구조를 위해서는 좋은 세포 구조가 중요합니다. 이것은 엽산 결핍으로 손상됩니다.
또한 탈모가 발생할 수 있습니다. 이것이 많은 탈모제에 엽산이 포함 된 이유입니다. 그러나 건강하고 강한 모발과 탈모가없는 데에는 여러 가지 다른 이유가 있습니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 부서지기 쉬운 머리카락-그 뒤에 무엇이 있습니까?

엽산 결핍으로 인한 빈혈

엽산 결핍 빈혈은 일반적으로 치료가 필요합니다.창백함, 회복력 감소 및 피로감으로 나타납니다. 빈혈의 원인을 조사 할 때 종종 엽산 결핍이 진단됩니다.

체내 엽산의 양이 부족하여 혈액 세포가 충분히 생성되지 않을 수 있습니다. 그러나 신체는 여전히 충분한 헤모글로빈 (적혈구 염색)을 생성 할 수 있기 때문에 적혈구는 정상보다 더 많은 헤모글로빈으로 가득 차 있습니다. 결과적으로, 그들은 더 크고 헤모글로빈 함량이 높습니다. 이러한 유형의 빈혈은 거대 적아 구성 빈혈이라고도합니다. 이것은 또한 비타민 B12 결핍으로 인해 발생할 수 있습니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 엽산 결핍으로 인한 빈혈 또는 거대 적아 구성 빈혈

기생 감각과 불안정한 보행

신경 학적 증상은 엽산 결핍의 전형적인 것은 아니지만 배제 할 수는 없습니다.
엽산 결핍 외에도 특히 알코올 중독자는 비타민 B12 결핍으로 고통받으며, 이는 매우 유사한 결과를 초래하고 훨씬 더 자주 신경 학적 증상을 유발합니다.
발생할 수있는 신경 학적 증상은 불안정한 걸음 걸이, 마비 및 저림과 같은 비정상적인 감각입니다. 그러나 심리적 변화도 가능합니다.
엽산과 비타민 B12를 섭취하면 일반적으로 증상이 크게 개선 될 수 있습니다. 그러나 모든 경우에 되돌릴 수는 없습니다.

신경 학적 증상은 엽산 결핍보다 비타민 B12 결핍의 결과로 더 자주 발생합니다. 따라서 우리 페이지를 읽으십시오. 비타민 B12 결핍-이것이 결과입니다!

엽산 결핍이 체중 증가를 유발할 수 있습니까?

체중 증가는 엽산 결핍의 특징적인 증상이 아닙니다. 특정 상황에서 영양소 부족은 체중 감소로 이어질 수 있습니다.

엽산 결핍이 발한을 증가시킬 수 있습니까?

발한은 엽산 결핍으로 인한 전형적인 증상 중 하나가 아닙니다. 그러나 발한과 열에 대한 민감성은 종종과 활동성 갑상선에서 발생합니다. 이것은 차례로 엽산 결핍으로 이어질 수 있습니다.

발한 증가는 갑상선 과잉 활동으로 인해 발생할 수 있습니다. 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 과 활동성 갑상선의 증상
이 주제에 대한 일반적인 정보는 다음 페이지를 권장합니다. 과도한 발한-그 뒤에 무엇이 있습니까?

우울증은 엽산 결핍과 관련이 있습니까?

다양한 연구에서 엽산과 우울증 사이에 연관성이 있음이 밝혀졌습니다. 엽산은 메신저 물질의 형성에 중요합니다. 이들은 신경 세포 간의 의사 소통에 중요합니다.
우울증의 경우 뇌의 신경 전달 물질이 균형을 잃습니다. 우울증 환자는 엽산 수치가 낮다는 것이 밝혀졌습니다. 우울증 외에도 과민 반응이 증가하고 불안이 나타날 수 있습니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 비타민은 우울증에서 어떤 역할을합니까?

엽산 결핍 치료

엽산 결핍 치료에서 엽산의 추가 섭취는 결핍을 보완하는 데 중요합니다. 이것은 정제 형태로 이루어집니다.
동시에 엽산 결핍의 원인을 치료하는 것이 중요합니다.

알코올 중독자의 경우 재발을 방지하기 위해 알코올을 금하는 것이 중요합니다. 또한 만성 알코올 남용으로 인해 다른 많은 불만이 발생하며 알코올을 완전히 피함으로써 개선 될 수 있습니다.
이에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 음주의 결과
영양 실조가 발생하면 식단을 변경해야합니다.
다양하고 균형 잡힌 식단은 엽산 결핍을 치료하는 데 중요 할 수 있습니다. 좋은 식단을 안내하는 웹 사이트를 권장합니다. 건강한 식생활
엽산의 필요성이 증가하는 임신 중에는 엽산을 끝까지 복용해야하며, 바람직하게는 모유 수유 중에도 복용해야합니다. 추가 치료는 필요하지 않습니다.
이 주제에 대한 자세한 내용은 다음 페이지를 권장합니다. 임신 중 엽산
약물이 엽산 결핍을 유발하는 경우 추가 조치 과정을 개별적으로 의사와상의해야합니다. 그런 다음 의사는 약물을 중단하고 다른 약물로 대체 할 수 있는지 또는 단순히 엽산을 추가로 복용하는지 여부를 논의합니다.
엽산 결핍을 일으키는 약은 예를 들어 메토트렉세이트. 이에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 메토트렉세이트
부족한 음식 섭취와 관련된 질병의 경우, 어떤 경우에는 음식 섭취를 개선하는 옵션이 너무 제한되어 엽산의 추가 섭취 외에 다른 치료법이 불가능합니다.

원인에 관계없이 엽산이 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 여기에는 야채, 콩과 식물 및 통 곡물.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 엽산이 함유 된 식품

엽산 결핍이있을 때 먹는 방법

우선 엽산 결핍이있는 경우 엽산 요구 사항을 충족하는 것이 물론 중요합니다. 이것은 결핍이 보상 될 때까지식이 보조제를 통해 이루어져야합니다. 이런 식으로 충분한 공급이 보장되기 때문입니다.

이 기사가 관심을 가질 수도 있습니다. 엽산 과다 복용시 어떻게됩니까?

그럼에도 불구하고 엽산을 많이 함유하고 결핍을 예방하거나 예방할 수있는 많은 식품이 있습니다. 엽산이 많은 식품은 병아리 콩과 간이지만 간에서 엽산 함량은 동물에 따라 다릅니다. 엽산 함량은 100g 당 300µg 이상일 수 있습니다. 병아리 콩 외에도 일반 완두콩과 렌즈 콩에는 상대적으로 많은 양의 엽산이 포함되어 있습니다.

그러나 엽산이 많은 다른 음식이 있습니다. 한편으로 여기에는 콩과 식물이 포함됩니다. 그러나 밀기울과 오트밀도 엽산 함량이 높습니다.
또한 많은 종류의 야채, 특히 시금치와 같은 잎이 많은 야채는 엽산을 제공합니다. 그러나 양고기 양상추와 다양한 종류의 양배추도 있습니다. 브뤼셀 콩나물에는 엽산이 많이 들어 있습니다. 야채에 비해 과일에는 엽산이 적습니다. 신 체리와 딸기는 엽산이 많은 과일입니다.
동물성 제품 중 브리 또는 카망베르와 같은 계란, 신장 및 치즈는 엽산이 적지 않습니다.

자세한 내용은 다음 웹 사이트를 권장합니다. 이 음식에는 엽산이 포함되어 있습니다!

엽산 결핍 진단

언제나 그렇듯이 가장 먼저 중요한 것은 의사와 환자 간의 대화입니다.
진단을 내리기 위해서는 혈액 검사가 필수적입니다. 여기에서 무엇보다도 완전한 혈구 수와 혈액 퍼짐이 만들어져 적혈구의 모양을 볼 수 있습니다. 이들은 엽산 결핍 빈혈 (빈혈)에서 증가합니다.

또한 빈혈의 원인을 나타낼 수있는 다양한 값이 수집됩니다. 혈중 엽산 수치는 엽산 결핍의 원인을 결정하기 위해 결정됩니다. 드물지만 원인을 밝히기 위해 골수 검사가 필요합니다.

또한 읽으십시오 : 엽산 결핍으로 인한 빈혈

이것이 혈구 수가 변하는 방식입니다

엽산 결핍의 경우, 엽산 결핍이 혈액 세포의 형성을 감소시키기 때문에 헤모글로빈 값 (적혈구 염색), 적혈구 수 (적혈구 수) 및 / 또는 헤마토크릿 (혈액 부피에서 적혈구 비율)이 감소합니다.

적색뿐 아니라 모든 혈액 세포가 영향을받습니다. 그러나 헤모글로빈 (적혈구의 색소) 형성은 손상되지 않습니다. 따라서 적혈구가 커지고 건강한 사람보다 헤모글로빈 함량이 높습니다. 또한 철분 값이 종종 증가합니다.

자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 적혈구 매개 변수

엽산 결핍이있는 질병의 경과

엽산을 복용하면 증상이 개선됩니다. 그러나 완전한 결핍이 보상 될 때까지 약간의 인내가 필요합니다. 종종 엽산 결핍으로 고통받는 알코올 중독자의 경우 알코올을 완전히 피하면 질병의 진행 과정과 예후가 크게 개선됩니다.

엽산 결핍은 얼마나 오래 지속됩니까?

치료 기간은 엽산 결핍의 심각성과 원인에 따라 다릅니다. 원인을 치료하는 것 외에도 엽산 정제가 항상 제공됩니다. 어떤 경우에는 결함이 다시 발생하지 않도록 이미 보상 된 경우에도 이것을 취하는 것이 합리적입니다. 이것은 예입니다. 음식 섭취 장애가있는 질병의 경우.

엽산 결핍의 장기적인 결과는 무엇입니까?

일반적으로 엽산 결핍에 대한 성공적인 치료 후 장기적인 결과는 없습니다.
빈혈이 다시 줄어들고 있습니다. 엽산 결핍은 일반적으로 다른 심각한 증상으로 이어지지 않습니다. 그러나 드문 신경 학적 증상이있는 경우에는 되돌릴 수 없습니다. 그러나 초기 단계에서는 일반적으로 반전됩니다.

임신 중 엽산 결핍의 결과는 무엇입니까?

엽산은 아이의 발달에 필요하기 때문에 임신 중에는 엽산이 더 많이 필요합니다. 임신 초기에 엽산을 적절하게 섭취하는 것이 특히 중요합니다.

이것은 신경관이 발달하는 곳이며 나중에 뇌와 척수가 발달합니다. 엽산 결핍은 신경관의 기형 위험을 증가시킵니다.
이들은 허리의 기형, 소위 척추이 분증으로 나타나며 다양한 정도의 심각성을 가질 수 있습니다.
경미한 기형의 경우 척추 만 불완전합니다. 심한 경우 다리가 마비 될 수 있습니다. 뇌의 기형은 덜 일반적입니다. 나쁜 경우에는 아이가 생존 할 수 없습니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 임신 중 엽산