심리학 온라인

공황 발작

노트

공황 발작의 주제는 우리 주제의 일부입니다. "불안 / 불안 장애'.
이 주제에 대한 일반 정보는 다음에서 찾을 수 있습니다.

무서움

동의어

불안, 공황 장애, 공황

정의

공황 발작은 원인이 불명확하고 적절한 외부 원인없이 보통 몇 분 동안 만 신체적, 심리적 경보 반응이 갑자기 발생하는 것입니다. 관계자는 종종 공황 발작을 알지 못합니다.
공황의 행동은 모든 사람에게 내재되어 있으며 생명을 위협하는 상황에서 에너지를 제공하기 위해 진화의 초기 단계에서 사용됩니다.

역학

인생에서 공황 장애가 발생할 확률은 1.5 ~ 3 %입니다 (환자의 약 절반도 광장 공포증 기준을 충족 함).

여성은 남성보다 두 배 더 자주 아프게됩니다. 공황 장애는 일반적으로 25 ~ 35 세 사이에 발생합니다. 그러나 치료를 원하는 환자들은 신체적 평가와 진단을 통해 먼 길을 가야하기 때문에 일반적으로 몇 살 이상입니다.

공황 발작 / 공황 장애의 진단은 해당 주제에 경험이있는 심리학자, 정신과 의사 또는 치료사가해야합니다. 진단의 한 가지 특별한 어려움은 환자와 치료 의사 모두 증상 뒤에있는 신체적 원인을 종종 의심한다는 것입니다. 대부분의 경우 신체 진단에서 이상이 발견되지 않으므로 공황 장애로 고통받는 사람들은 자신이 신체적으로 건강하다는 것을 반복해서 듣습니다. 이것은 그를 무력하고 버림 받게 만든다.

조짐

공황 장애의 주요 특징은 공황 발작으로 알려진 것입니다. 이들은 종종 갑자기 환자를 "공격"하며 일반적으로 특정 상황에 할당 될 수 없습니다.

공황 발작은 일반적으로 환자가 이전의 발작에서 자주 익숙한 몇 가지 증상으로 시작됩니다. (증상 목록은 아래 참조) 이러한 증상은 환자가 위협적이거나 심지어 생명을 위협하는 것으로 해석됩니다. 두려움은 위협감을 통해 다시 증가합니다. 일종의 "악순환"이 발생합니다.

예 : 공황 발작

씨. A. 갑자기 심장이 더 빨리 뛰는 것을 알아 차립니다. 그는 배가 답답한 느낌을 받고 자신에게 이렇게 말합니다. "이제 다시 진행되고 있습니다." 심장 마비를 당한다. " 그런 다음 그의 두려움이 커지고 숨이 차고 현기증이납니다 ...생각과 신체적 불만 사이의 흔들림은 그 과정을 따릅니다.

공황 발작의 가장 흔한 신체 증상은 다음과 같습니다.

호흡이 빨라질 때까지 호흡을 가속화하며 종종 가슴이 답답함을 동반합니다.
종종 발기 부전을 동반하는 현기증.
메스꺼움, 설사, 가스, 복통
심장 걸림 (심계항진)에 대한 인식이 증가하여 심장 박동이 가속화 됨
땀, 떨림
일과성, 오한
통제력 상실에 대한 두려움, 죽음에 대한 두려움
고혈압
꿈에서와 같이 주변 세상이 "비현실적"으로 변하고 있다는 느낌 (실현 상실 화 경험)

그러나 흉부 압박감과 압박을 유발하는 다른 원인이 있습니다. 이를 위해 우리의 기사를 읽으십시오 : 가슴의 압력-이것이 원인입니다.

이러한 유형의 공격은 일반적으로 시작 후 10 분 이내에 악화됩니다. (일부는 최대 30 분까지 증가합니다). 그 후 증상이 다시 평평 해지고 천천히 진정됩니다. 그러나 공황 발작에 따른 기대감에 대한 두려움으로 인해 문제가 더욱 어려워집니다. 이것은 또 다른 공황 발작에 대한 두려움입니다. 하나는 또한 두려움에 대한 두려움을 말합니다. 그러한 불안 발작이 발생하는 빈도는 매우 다양 할 수 있습니다. 이론적으로는 두 번의 공격 사이에 몇 달이 지나갈 수 있지만 때로는 몇 시간 밖에 걸리지 않습니다.

버스 나 카페에있는 사람에게 이런 위협적인 공황 발작이 일어난다 고 상상 해보면, 환자가 앞으로 그러한 상황을 피할 것이라고 상상할 수 있습니다. 그는이 상황이 자신에게 위험 할 수 있음을 "배웠다". 그러나 그가 공황 발작을 겪지 않았거나 한 번도 경험하지 않은 장소와 상황도 두려움으로 피할 수 있습니다. 환자는 공황 발작이 발생할 경우이 상황에서 벗어나는 것이 어렵거나 당황 스러울 수 있다고 상상하는 것으로 충분합니다. 이 문제를 광장 공포증이라고합니다. 그리스어에서 번역 된이 단어는 "시장에 대한 두려움"을 의미합니다. 이것은 오늘날까지도 종종 오해되고 있습니다. 이것은 넓고 넓은 공간에 대한 두려움에 대한 것이 아니라 다음과 같은 특정 상황에 대한 두려움으로 이해됩니다. 사람, 비행기, 엘리베이터 등의 모임도 광장 공포증의 내용이 될 수 있습니다. 특히 환자는 위협을 느끼고 충분히 빠르지 않은 상황에서 위에서 언급 한 신체적 증상 중 하나 이상이 발생할 수 있다는 것을 두려워합니다. 도움을받을 수 있거나 탈출구가 없을 수 있습니다.

아픈 사람에게는 공황 발작 자체뿐만 아니라 이러한 발작의 발생 및 영향과 관련하여 그가 경험하는 무력감도 나쁩니다. 위에서 이미 언급했듯이 그가 사용할 수있는 유일한 전략은 위협적인 상황을 피하는 것입니다. 이것은 특정 일이 다른 회사에서만 수행되고 특정 운송 수단이 더 이상 사용되지 않음을 의미합니다.

광장 공포증은 이전의 공황 장애 없이도 발생할 수 있습니다. 무엇보다 두려움에 대한 두려움은 회피로 이어지는 원동력입니다.

야행성 공황 발작은 영향을받은 사람들에게 매우 스트레스가 될 수 있습니다. 이에 대한 모든 중요한 정보는 다음에서 확인하십시오. 야행성 공황 발작-그 뒤에 무엇이 있습니까?

요법

소위 행동 치료는 공황 장애 치료를위한 심리 치료 방법으로 입증되었습니다. 치료의 중심 접근법은 악순환을 깨는 것이어야합니다. 예를 들어, 다음과 같은 공황 장애의 전형적인 증상 호흡 곤란은 통제 된 신체 활동 또는 증가하고 빠른 호흡에 의해 유발 될 수 있습니다. 여기서 환자는 그러한 증상을 통제하고 있음을 알 수 있습니다. 그는 이러한 증상을 스스로 유발할 수있을뿐만 아니라 위협이되지 않는다는 것을 알게됩니다. 또한, 소위인지 치료를 통해 환자는 불안을 증가시키는 생각에 대처하고 신체적 불만에 대한보다 현실적인 시각을 개발하는 방법을 배웁니다. (흥분해서 심장이 빨리 뛰고있어 아직 건강 해)

에서 광장 공포증의 치료 소위 노출, 즉 두려운 상황에 대한 통제 된 처리는 상당한 개선을 가져올 수 있습니다. 행동 치료에서는 느린 대립과 상황에 대한 접근 (소위 부분적 노출)과“전체적인 측면”홍수 사이의 노출이라는 맥락에서 구분됩니다. 환자는 치료사와 함께 두려움을 유발하는 상황으로 직접 안내됩니다.

이러한 요법은 약물 요법과 결합 될 수 있습니다. 기본적인 치료를 위해 소위 그룹에서 항우울제 주로 소위 SSRI가 사용됩니다. 과거에는 소위 Tryziklika 그룹의 약물로도 좋은 경험을했습니다. (또한보십시오 우울증 치료) .

모든 유형과 마찬가지로 불안 장애 벤조디아제핀은 또한 중독의 위험이 매우 높기 때문에 통제 된 치료에서 그 자리를 차지하지만 외래 치료에서는 그렇지 않습니다. (의 치료 참조 범 불안 장애)