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안쪽 발의 통증

소개

발은 신체를지지하는 기관으로, 몸무게를 지탱하고 움직이기 위해 중요한 역할을하기 때문에 단단한 인대기구에 의해지지됩니다.

뼈, 관절, 인대, 힘줄 및 근육이 손상되거나 염증을 일으켜 통증을 유발할 수 있습니다. 내부 구조가 영향을 받으면 통증은 국부적으로 만 발생할 수 있습니다. 통증은 서 있거나 걸을 때 또는 특정 발 위치에서 종종 발견되지만 휴식 중에도 발생할 수 있습니다.

발 안쪽 통증의 원인

발 안쪽 통증의 원인은 다양 할 수 있습니다. 종종 운동 후 과도한 스트레스로 인해 내부의 통증이 발생합니다. 매우 과체중이라도 발 구조를 손상시키고 통증을 유발할 수 있습니다.

그러나 수정되지 않은 발 또는 발-다리 축의 위치가 잘못되면 발이 잘못로드 될 수 있습니다.

잘못된 신발은 통증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 너무 꽉 조이는 신발은 통증을 유발할 수 있습니다. 지속적으로 잘못된 하중은 발의 다른 구조에 다른 영향을 미칠 수 있습니다.

경골 후방 힘줄의 염증

M. tibialis 후방의 힘줄은 내측 발목 뒤쪽의 아래쪽 다리 뒤쪽을 발 아래쪽으로 당깁니다.

부상이나 퇴행으로 인해 힘줄에 염증이 생기면 대개 발 안쪽에서 통증을 느낄 수 있습니다. 통증은 발바닥의 수동적 인 바깥 쪽 회전으로 증가 할 수 있습니다. 특히 맨발로 걸을 때에도 통증이 더 강하게 느껴질 수 있습니다. 힘줄 염증은 대부분의 경우 과도한 신체 활동으로 인해 발생합니다. 과부하는 종종 조깅이나 점프를 할 때 너무 빨리 훈련을 증가시키기 때문에 발생합니다.

평발은 또한 경골 후 건염으로 이어질 수 있습니다. 또한, 하이힐을 계속 착용하면 경골 후방 힘줄에 염증이 생길 수 있습니다.

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족근 터널 증후군

족근 터널 증후군은 경골 신경의 손상입니다. 족근 터널 증후군의 경우,이 신경은 끈을 유지함으로써 내부 전골 수준에서 수축됩니다 (더 정확하게는 : retinaculum musculorum flexorum).

통증은 안쪽 발목 수준에서 발생하며 뒤꿈치로 퍼질 수 있습니다. 또한 발바닥에 감각 장애 (감각 이상)가 발생할 수 있습니다. 이들은 따끔 거림, 무감각 또는 차갑고 따뜻한 감각 장애로 나타날 수 있습니다. 족근 터널 증후군은 종종 인대 파열, 골절 또는 염좌와 같은 외상에 의해 유발됩니다. 좁아지는 것은 흉터로 인해 발목 수술 후에도 발생할 수 있습니다.

버클 풋

버클 풋 (외반)은 아래 다리와 관련하여 안쪽으로 기울어 진 뒤꿈치를 가지고 있습니다.
종종 아치형 발은 평평한 발로 발생하여 발의 안쪽 아치가 둥글 지 않고 바닥에 평평하게 놓여 있습니다. 이 조합에서 하나는 아치형 평평한 발을 말합니다.

어린 시절에 아치형 발은 생리적이며 (정상) 증상이 없으며 대부분의 경우 자연스럽게 함께 자랍니다.
그러나 아치형 발이 남아 있으면 아치형 발의 극단적 인 형태 인 편평한 발 (평면과 속)이 될 수 있습니다.

이것은 비만, 잘못된 신발을 통해 발생할 수 있지만 명백한 원인 없이도 발생할 수 있습니다. 성인기에 버클 풋의 발달은 대부분의 경우 매우 과체중의 결과로 발생하지만 부상이나 경골 후방 근육의 근육 힘줄의 결함과 같은 다른 원인도있을 수 있습니다 (위 단락 참조).

처음에 평평한 아치형 발은 종종 내측 발목 뒤 또는 아래에 통증을 경험합니다. 통증은 다리 아래로 퍼질 수 있습니다. 추가 과정에서 통증은 추가적인 오정렬로 인해 발목 바깥 쪽 영역으로 전달 될 수 있습니다.

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발 뒤꿈치 박차 및 발바닥 근막염

뒤꿈치 박차의 경우 뒤꿈치 뼈에 부착 된 근육의 힘줄이 뒤꿈치 뼈 (종골)에서 골화됩니다. 이 골화는 종종 잘못된 부하에 의해 유발됩니다. 납작한 발이나 속이 빈 발과 같은 과체중 또는 발의 잘못된 위치도 뒤꿈치 박차를 촉진 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 박차는 서 있거나 걷는 것과 관련된 작업에서도 흔합니다.

발바닥 근막염은 발바닥의 발 뒤꿈치 박차입니다. 족저근막염은 여성에게 더 흔하며 대부분의 사람들은 30 세 이상입니다. 무엇보다도 통증은 아침이나 운동 중에 발생합니다. 역설적이게도 심한 노력으로 통증이 증가 할 수 있습니다. 조깅하는 동안-역시 향상됩니다. 통증은 주로 안쪽 발 뒤꿈치에서 느껴지며, 이는 발가락으로 방사 될 수 있습니다. 또한 눌렀을 때 안쪽 뒤꿈치가 종종 고통 스럽습니다.

Hallux rigidus

Hallux rigidus는 엄지 발가락의 중족골 관절의 관절염 (관절 연골의 마모 및 찢김)입니다.
골관절염은 이전 부상 (예 : 축구 선수), 염증 (통풍, 류머티즘) 또는 연령 관련 마모에 의해 유발 될 수 있습니다.

통증은 주로 발이 굴러 갈 때 발생하며 엄지 발가락에서 발 안쪽으로 방사 될 수 있습니다. 발끝으로 서있는 것도 고통 스럽습니다.

Os naviculare externum

외부 navicular bone 또는 외부 tibial bone은 발의 navicular bone (navicular bone) 내부에있는 작은 추가 뼈입니다. 나비 뼈는 발의 아치를 형성하고 하부 발목 관절의 일부입니다.

추가 외부 나비 뼈는 인구의 약 10 %에서 발생합니다. 여분의 뼈가 크거나 어색한 위치에 있으면 경골 후방 근육의 힘줄이 영향을받을 수 있습니다. 이것은 발목 안쪽과 발 가장자리 안쪽에 통증을 유발할 수 있습니다. 통증은 걸을 때 특히 두드러집니다. 힘줄을 지속적으로 자극하면 힘줄에 결함이 생길 수 있습니다. 이것은 발의 힘줄 판을 팽팽하게하는 데 중요하기 때문에 쇠약 (부족)은 평발로 이어질 수 있습니다.

국소화 후 발 안쪽의 통증

안쪽 발목 아래 통증

내부 발목 통증에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 예를 들어 인대가 찢어 지거나 늘어난 인대 (예 : 발목 부상으로 인해)는이 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 발목의 연골이 손상 되었더라도 (예 : 염증으로 인해) 반복적 인 통증을 유발할 수 있습니다. 발목 부상이나 과도한 운동으로 인한 사고는 관절 연골 손상으로 이어질 수 있습니다. 또한 발이 잘못 정렬되면 내측 발목 아래 통증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 속이 빈 발은 안쪽 발목의 잘못된 하중으로 인해 안쪽 발목 아래에 통증을 유발합니다. 족근 터널 증후군의 경우와 같이 안쪽 발목 아래 부위의 신경이 끼여도이 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.

자세한 내용은 안쪽 발목의 통증

뒤꿈치의 통증

뒤꿈치의 아래쪽이나 안쪽에 날카로운 통증은 종종 뒤꿈치 박차로 인해 발생합니다. 이것은 달리기, 비만 또는 노화와 같은 과다 사용으로 인한 힘줄의 변화로 이어집니다. 사고로 인해 뒤꿈치가 부러져도 통증이 발생할 수 있습니다.

신경이 갇히는 족근 터널 증후군은 발 뒤꿈치 통증으로 나타날 수 있습니다. 통증이 종아리로 퍼질 수 있습니다.

이에 대해 자세히 알아보십시오. 뒤꿈치의 통증

밟을 때의 고통

통증이 발생했을 때 발 안쪽에 통증이 발생하면 거기에있는 뼈, 인대 또는 힘줄과 같은 구조가 손상 될 수 있습니다.

이것은 부러진 뼈, 늘어난 인대, 찢어진 인대 또는 힘줄 손상일 수 있습니다.

종종 이러한 부상은 발목을 비틀거나 사고 또는 과도한 운동 후에 발생합니다. 외반 모지는 엄지 발가락의 중족 지 관절에 통증을 유발하는데, 특히 발이 굴러 갈 때 느껴집니다. 이것은 엄지 발가락의 중족골 관절 관절 (관절증)의 악화입니다.

수반되는 증상

찌르거나 둔한 통증과 움직임으로 인한 통증 외에도 다른 증상이 발생할 수 있습니다.
예를 들어, 근육이나 힘줄에 염증이 생기거나 뼈가 부러진 경우 부기도 발생할 수 있습니다. 또한 골절은 종종 기능 상실로 이어집니다. 이는 파손 된 부품을 더 이상 올바르게 이동할 수 없음을 의미합니다.

심각한 부상은 감각 장애로 인한 신경 손상으로 이어질 수도 있습니다. 경골 뒤쪽 힘줄에 염증이 생기고 통증이 있으면 발목 안쪽 부위에 부기와 발적이있을 수 있습니다.

Hallux rigidus는 엄지 발가락의 부종을 유발할 수도 있습니다. 소위 creptiation이 들릴 수 있습니다. 뼈와 관절을 함께 문지르면서 나는 삐걱 거리는 소리입니다. 비틀림은 관절 마모뿐만 아니라 골절에서도들을 수 있습니다. 또한 발의 변화 (예 : 좌굴이있는 평평한 발 형성) 또는 관절 정렬 불량 (예 : 골절 후)이 가능합니다.

발 안쪽의 통증 진단

병력 (예 : 사고 원인, 증상의 발병, 과정, 동반 증상 등)에 대해 의사에게 물어 보는 것은 통증의 가능한 원인을 좁히기 위해 중요합니다. 예를 들어 사고 또는 스포츠 부상 후 통증을 경험하는 경우 대부분의 경우 휴식 가능성을 식별하기 위해 X- 레이를 촬영해야합니다.

신체 검사도 중요한 역할을합니다. 아치형 아치형 발이나 평평한 발과 같은 발의 잘못된 위치는 이미 그들을 보면 알 수 있습니다. 통증은 발을 수동적으로 움직일 때도 발생할 수 있습니다. 예를 들어 경골 뒤쪽 힘줄에 염증이 생기면 의사가 수동적으로 발을 바깥쪽으로 돌릴 때 통증이 발생합니다.

발 안쪽 통증 치료

골절은 종종 뼈가 올바른 위치에서 함께 자랄 수 있도록 깁스로 고정되어야합니다.
경골 뒤쪽 힘줄에 염증이 생기면 발이 더 이상 스트레스를받지 않고 힘줄을 아끼는 것이 중요합니다. 염증이 있으면 냉각으로 부종을 막을 수 있습니다.
또한 Iburprofen과 같은 소위 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 통증과 염증에 사용할 수 있습니다.

족 근관 증후군의 경우 신경이 갇히게하는 인대기구를 외과 적으로 분리해야 할 수 있습니다.
무릎 관절에 움직임 제한과 점진적인 기형이있는 경우에도 치료해야합니다. 물리 치료, 종아리 근육 스트레칭, 맨발 걷기가 도움이 될 수 있습니다. 깔창을 착용해야 할 수도 있습니다. 드물게 수술이 필요합니다.

발 뒤꿈치 박차는 하루에 여러 번 발바닥과 종아리 근육을 스트레칭하여 치료해야합니다. 물리 치료, 진통제 복용 및 깔창도 여기에 사용됩니다. 과체중이 뒤꿈치 박차의 원인 인 경우 체중 감소가 이루어져야합니다. 이러한 치료 방법이 효과가 없으면 통증에 대한 방사선 요법을 고려할 수 있습니다. 통증이 변하지 않으면 수술이 필요할 수 있습니다.

Hallux rigidus는 또한 처음에는 물리 요법, 진통제 및 깔창으로 치료됩니다. 여기서도 치료의 성공을 볼 수 없다면이 경우에도 수술이 필요합니다. 외부 나비 뼈에 개선이없는 경우에도 동일하게 적용됩니다.

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발 안쪽의 통증 기간

발 안쪽의 통증 기간은 다양하며 기저 질환에 따라 다릅니다.
예를 들어 힘줄이나 인대에 대한 과도한 스트레스가 통증의 원인 인 경우, 통증은 고정 된 지 며칠 후에 개선 될 수 있습니다. 일반적으로 통증은 몇 주 후에 사라집니다. 반복되는 과부하를 방지하기 위해 훈련이 천천히 다시 시작된다는 점에 유의해야합니다.

경골 뒤쪽 힘줄의 염증과 골절은 적절한 치료를 통해 몇 주 후에 치유됩니다. 그러나 발꿈치 박차가 있으면 통증이 사라지는 데 수개월에서 1 년이 걸릴 수 있습니다. 또한 환자의 절반이 뒤꿈치 박차에 새로운 통증을 경험한다는 점에 유의해야합니다.