정형 외과 - 온라인

건염

정의-건염이란 무엇입니까?

건염은 과도한 자극이나 비정상적인 스트레스로 인해 힘줄에 염증이 생기는 임상상입니다.
힘줄은 근육 끝의 뼈에 근육을 연결하는 단단한 결합 조직입니다. 그들은 근육에서 골격으로의 동력 전달을 보장합니다.

건염은 종종 구어체 언어로 건염이라는 용어와 동의어로 사용되며 때로는 클리닉에서도 사용됩니다.
예를 들어 뼈 또는 튀어 나온 뼈 위로 움직이는 힘줄은 젤라틴 모양의 힘줄 외피로 둘러싸여 있습니다. 슬라이드 레일과 쿠션으로 기계적 스트레스로부터 눈을 보호합니다.

이론적으로 건염은 어디에서나 발생할 수 있습니다. 일반적인 위치는 팔과 팔뚝뿐 아니라 어깨, 무릎, 엉덩이 또는 사타구니와 발 뒤꿈치와 발바닥의 힘줄입니다. 급성 건염은 보통 며칠 동안 만 지속되며 보수적으로 치료할 수 있습니다.
장기간의 증상은 의사에게 제시되어야합니다.

스포츠 정형 외과 전문의와의 약속?

조언을 드리겠습니다!

나는 누구입니까?
제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
다양한 TV 프로그램과 인쇄 매체가 내 작업에 대해 정기적으로 보도합니다. HR TV에서는 "Hallo Hessen"에서 6 주마다 생방송으로 나를 볼 수 있습니다.
열정적 인 운동 선수로서 저는 프로와 취미 운동 선수를위한 스포츠 질병 치료를 전문으로하고 있습니다.
따라서 초점은 근육, 힘줄 및 관절의 질병에 있습니다.

정형 외과에서 성공적으로 치료하기 위해서는 철저한 검사와 진단, 병력이 필요합니다.
특히 우리 경제 세계에서는 복잡한 정형 외과 질환을 철저히 파악하여 표적 치료를 시작할 시간이 충분하지 않습니다.
나는 "퀵 나이프 풀러"의 대열에 합류하고 싶지 않습니다.

모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 최상의 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

나를 찾을 수있는 곳 :

Lumedis-정형 외과 의사
Kaiserstrasse 14
60311 프랑크푸르트 암마 인

온라인 약속 준비에 직접
안타깝게도 현재는 민간 건강 보험사와의 예약 만 가능합니다. 이해를 바랍니다!
나에 대한 자세한 정보는 Dr. 니콜라스 검 퍼트

원인-건염의 원인은 무엇입니까?

일반적으로 건염은 과도한 운동으로 인해 발생합니다.
이것은 너무 많은 훈련, 익숙하지 않은 움직임 및 육체적으로 힘든 작업에서 과도한 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다.
잘못 정렬 된 관절이나 잘못된 운동복, 특히 신발은 힘줄에 영구적 인 자극을 줄 수 있습니다.
과도한 자극은 염증을 일으키고 힘줄에는 미세한 미세 균열이 많이 나타납니다. 건염은 드물게 류마티스 질환으로 인해 발생합니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 류머티즘의 건염

증상-건염에 동반되는 징후는 무엇입니까?

건염은 보통 경미한 통증으로 만 눈에 띄며, 질병이 진행되고 압박을 받으면 악화되며 따끔 거림이나 작열감으로 묘사됩니다. 과도한 스트레스와 같은 촉발 활동과 처음 감지 된 증상 사이에 최대 24 시간이 걸리는 것은 드문 일이 아닙니다.
또한 신체의 해당 부분이 붉어지고 때로는 부종이 보일 수 있습니다. 건염의 경우 통증이 특히 움직일 때 스트레스를받습니다. 통증 강도는 상대적으로 빠르게 증가하고 궁극적으로 이동성이 제한됩니다. 코스가 길거나 복잡하면 건염이 계속 진행되어 어떤 경우에는 칼슘 침착으로 인해 움직일 때 약간의 위기가 들릴 수 있습니다.
최악의 경우, 치료하지 않고 방치하면 힘줄이 건염에 의해 손상되어 파열 될 수 있습니다.

진단-건염은 어떻게 진단됩니까?

건염의 진단은 상세한 병력, 움직임 검사 및 환부의 정확한 촉진을 기반으로합니다.
영향을받은 힘줄에 대한 긴장 통증이 일반적입니다.
또한 초음파는 주요 손상과 부종을 감지하는 데 사용됩니다. 의심스러운 경우 자기 공명 영상 (MRI)이 부상 정도에 대한 정확한 정보를 제공 할 수 있습니다.

치료-건염에 도움이되는 것은 무엇입니까?

건염 치료에는 주로 휴식과 휴식이 포함됩니다.
급성, 즉 냉각 압축은 24 시간 이내에 도움이되며, 과정이 계속되면 따뜻하게하는 것이 좋습니다. 압축 붕대는 힘줄을 안정시킵니다.
염증과 싸우기 위해 디클로페낙 또는 이부프로펜과 같은 항염증제 (NSAID)를 정제 또는 연고로 사용할 수 있습니다.

첫 번째 증상이 가라 앉으면 가벼운 스트레칭 운동은 건염과 싸우고 완전한 회복력을 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.
만성적 인 경우 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다. 예 : 찢어진 힘줄이 치유됩니다.

또한 읽으십시오 : 건염에 대한 가정 요법

건염 기간

건염의 기간은 원인과 염증의 정도에 따라 크게 달라집니다. 일회성 약간의 과부하로 인한 약간의 염증은 고정 및 냉각을 통해 며칠 후 치유 될 수 있습니다. 더 심한 건염은 보통 몇 주가 걸리며 진통제와 항염증제를 사용해야 만 호전됩니다.

매우 드물게 건염이 영구적이되어 감염된 부위의 리모델링 및 마모 과정으로 이어질 수 있습니다. 치유 기간과 시간은 개인의 행동에 크게 좌우된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 감염된 부위가 조심스럽게 완화되고 고정되고 냉각되면 치유 시간이 단축되고 부하 또는 과부하가 계속되면 염증이 악화되고 지속됩니다.

예후는 무엇입니까?

대부분의 경우, 건염은 위의 보수적 인 조치로 자연적으로 치유되는 고통 스럽지만 평범한 스포츠 부상입니다.

증상이 사라질 때까지의 기간에는 차이가 있습니다. 이것은 팔에 며칠이 걸리고 아킬레스 건은 종종 몇 주가 걸립니다. 건염입니다. 어깨의 해부학 적 오정렬로 인해 질병이 더 지속될 수 있으며 전문가가 치료해야합니다.

만성적 인 과정을 예방하기 위해 기존 건염에서 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 여기에서 힘줄이 영구적으로 손상되어 외과 적으로 수리해야 할 수 있습니다.

건염 예방

건염 예방은 항상 올바른 수준의 스트레스를 선택하는 것입니다.

운동 선수는 힘줄에 익숙해 지려면 항상 더 높은 수준의 긴장을 감히 감히 감히 감히해야합니다. 이것은 특히 신규 이민자에게 해당됩니다.
훈련 전에 스트레칭 운동을 포함한 충분한 워밍업 프로그램이 필수입니다. 올바른 장비는 또한 건염을 효과적으로 예방할 수 있습니다.

작업 중 스트레스가있는 경우 너무 일방적으로 움직이지 않도록주의해야합니다. 사무실에서 몇 번의 작은 휴식을 취합니다. 인체 공학적으로 설계된 키보드와 마우스, 올바른 자세도 건염 예방에 중요한 역할을합니다.

다음에서는 건염의 가능한 국소화의 특별한 특징에 대해 설명합니다.

건염의 국소화

어깨 건염

건염은 많은 자유도를 가진 매우 스트레스를 받고 복잡한 관절이기 때문에 어깨에 비교적 흔합니다.

많은 힘줄이 가능하며, supraspinatus 힘줄 또는 이두근의 힘줄이 특히 영향을받습니다.

조짐
어깨의 건염은 통증, 부기 및 경우에 따라 극도로 제한된 이동성을 통해 눈에.니다. 움직일 때 통증이 더 강해집니다.
팔을 벌리는 것은 특히 문제가됩니다.

근본 원인
어깨 건염의 원인은 일반적으로 스포츠 또는 신체 활동 중 과도한 스트레스입니다. 잦은 오버 헤드 작업은 건염을 유발할 수 있지만, 부하를 과도하게 증가시키는 테니스 선수 나 핸드볼 선수도 고통을받습니다.

또한 어깨의 해부학 적 특성이 원인으로 의문을 제기하며 이는 소위 충돌 증후군으로 나타납니다. supraspinatus 근육의 힘줄은 어깨 뼈 사이의 좁은 지점을 통과합니다. 힘줄이 여기에 끼여 힘줄에 심한 자극을 줄 수 있습니다. 건염이 발생합니다.
이두근 힘줄은 때때로 너무 좁아지는 일종의 운하에서 어깨에서 실행됩니다. 이두근 힘줄의 염증도 여기에서 발생합니다.

진단
어깨 건염을 진단 할 때 통증의 성격, 스포츠 활동 또는 직장에서의 변화에 대한 질문이 가장 중요합니다. 움직임에 따른 통증을 동반하는 전형적인 크리핑 발병은 아마도 적절한 방아쇠와 함께 많은 정보를 제공 할 수 있습니다. 마비는 어깨 관절의 이동성 테스트로 보완됩니다.

숙련 된 검사관은 초음파로보다 정확한 진술을 할 수 있습니다. 확실하지 않은 경우 어깨의 MRI가 힘줄을 가장 잘 보여줍니다.

요법
어깨 건염에 대한 가장 효과적인 조치는 며칠 동안 관절을 가만히 유지하는 것입니다.
급성 감기는 물론 온난화가 압축됩니다. 건염이 지속되면 디클로페낙과 같은 항염증제를 투여 할 수 있습니다.
충돌 증후군이 원인이라면 물리 치료 / 물리 치료를 통해 관절 주변 근육을 강화하여 영향을받은 힘줄을 완화하는 데 도움이됩니다.
예외적으로 어깨 건염은 최소 침습적 절차로 치료해야합니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 어깨 건염

팔 / 팔뚝의 건염

건염은 팔이나 팔뚝에서도 드물지 않습니다. 힘줄 덮개는 일반적으로 여기에 영향을 미칩니다.

조짐

건염은 통증과 약간의 부종으로 나타납니다.손가락 하나만 움직이면 팔뚝에 심한 통증이 생길 수 있으며 팔을 구부릴 때 염증이있는 이두근이 아파요.
팔뚝의 건염은 특히 중요합니다. 손을 제어하는 힘줄이 여기에 영향을 미치고 심각한 제한을 초래하기 때문입니다.

원인

팔이나 팔뚝의 힘줄을 과도하게 자극하는 것이 건염의 주요 원인입니다. 팔뚝에 대한 많은 불만은 스포츠뿐만 아니라 일로 인해 발생합니다.
팔뚝의 힘줄은 손과 손가락을 움직이기 때문에 팔뚝의 건염은 종종 사무실에서 일하는 사람들에게 하나의 요인이됩니다. 책상의 잘못된 자세와 관련하여 키보드를 자주 입력하면 팔뚝의 힘줄과 주변 봉투가 너무 자극을 받아 염증이 생길 수 있습니다. 기타 연주자에서도 비슷한 현상을 볼 수 있습니다. 여기에서도 특히 건초와 관련된 건염이 드물지 않습니다.
이러한 위치 외에도 팔의 이두근 힘줄이 종종 불만의 장소입니다. 이두근 컬이나 풀업과 같은 특정 피트니스 운동은 이러한 근육에 많은 부담을 주므로 광범위한 훈련 후 팔에 건염이 발생하는 경우가 드물지 않습니다.

진단

처음에는 불만의 유형과 기간, 최근 활동에 대한 설문 조사가 있습니다. 그런 다음 팔이나 팔뚝에 지정된 위치의 압력 및 스트레칭 통증을 테스트 한 다음 이동성 테스트를 수행합니다. 건염의 경우,이 진단은 일반적으로 치료를 시작하기에 충분합니다. 의심스러운 경우 MRI를 사용하여 팔이나 팔뚝의 정확한 염증 정도를 확인할 수 있습니다.

요법

감염된 부위를 보호하는 것 외에도 나중에 워밍업에 사용되는 냉찜질은 통증과 염증을 완화 할 수 있습니다. 항염증제 또는 연고가이 과정을 돕습니다. 지속적인 불만은 코르티손을 연고 또는 직접 주사로 사용해야 할 수 있으며 외과 적 개입은 거의 필요하지 않습니다.

이것에 대한 우리의 기사도 읽으십시오 팔의 건염

팔꿈치의 건염

팔꿈치는 또한 움직임을 통해 큰 기계적 힘에 노출됩니다. 상완 및 하완 근육의 힘줄은 팔꿈치와 그 주위에서 움직입니다. 잘못된 긴장이나 과도한 긴장은 팔꿈치 힘줄 부위에 자극을 줄 수 있습니다. 자극에도 불구하고 지속적인 구속이 관찰되지 않으면 팔꿈치에 건염이 발생할 수 있습니다.

조짐

증상에는 당기거나 타는듯한 통증이 있으며 때로는 팔꿈치 관절 부위의 이동성이 제한됩니다.

요법

첫 번째이자 가장 중요한 치료 방법은 팔꿈치의 냉각 및 고정입니다. 테이핑 또는 항염증제 및 진통제 또한 회복 과정을 가속화 할 수 있습니다.

당사 웹 사이트에서 이에 대해 자세히 알아보십시오. 팔꿈치의 건염.

엄지의 건염

엄지 손가락은 강한 근육에 의해 안정화되며지지하고 유지하는 것 외에도 움직임을 보장합니다. 각 근육은 특정 중수골 뼈 또는 힘줄이있는 손목 뼈에 부착됩니다. 힘줄은 모든 움직임에 따라 마찰이 증가하고 그 결과 염증이 생길 수 있습니다. 엄지 건염의 위험 요인은 관절에 대한 과도한 스트레스 또는 매우 생소한 움직임입니다.
엄지 손가락의 특정 움직임이 특히 자주 수행되는 경우 엄지 손가락 힘줄에 과도한 자극이 발생할 수 있습니다. 최악의 경우 힘줄에 염증이 생깁니다.

조짐

엄지 손가락 건염의 첫 징후는 당기고 타는듯한 통증입니다. 통증은 힘줄 부착 부위에 국한되어 있으며 주로 엄지 손가락을 움직여 촉발 될 수 있습니다. 엄지 손가락에 심한 염증이 있으면 휴식 중에도 엄지 손가락 관절의 통증이 발생할 수 있습니다.

진단

진단은 임상 적으로 이루어집니다. 검사관은 환자에게 통증이 얼마나 오래 있었고 어디에 위치했는지, 그리고 미리 비정상적인 움직임이 있었는지 여부를 묻습니다. 초음파 검사는 덜 자주 수행됩니다.

요법

치료는 엄지 손가락을 고정하고 얼음으로 식혀서 이루어집니다. 항염증제를 사용할 수도 있습니다. 때로는 엄지를 추가로 고정해야 할 수도 있습니다. 고정 붕대 또는 작은 부목이 적합합니다. 엄지의 건염 기간은 염증의 정도와 치료의 일관성에 따라 다릅니다.

자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 엄지의 건염

손목의 건염

힘줄은 팔뚝의 근육을 손에 연결하는 손목에서 작동하므로 특히 손과 손가락을 구부리는 역할을합니다. 이 눈의 염증은 흔하지는 않지만 경우에 따라 발생할 수 있습니다. 원인은 일반적으로 손목의 과부하 또는 열악한 자세입니다. 키보드로 길게 타이핑하거나 비정상적인 움직임 및 자극과 같은 일방적 활동은 손목 건염을 유발할 수도 있습니다.

증상은 노출 후 몇 시간에서 하루에 시작됩니다. 그들은 일반적으로 손목의 붓기, 붉어짐 및 따뜻함으로 표현됩니다. 건염은 또한 붓기로 인한 통증 및 제한된 손목 움직임과 관련이 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 먼저 손을 고정하고 식혀 야합니다. 고정은 붕대 또는 부목을 사용하여 수행 할 수도 있습니다.

개선이 없으면 이부프로펜과 같은 항염증제 및 진통제를 복용 할 수 있습니다. 손목의 움직임이 장시간 제한되는 경우 물리 치료가 유용 할 수 있습니다. 질병이 칼슘 침전물이 형성되는 매우 심각하고 복잡한 과정을 거치는 경우 드물게 수술이 필요할 수도 있습니다.

이 주제에 대한 자세한 정보는 다음을 참조하십시오.:

손목의 염증
손목의 건염

엉덩이 건염

경우에 따라 염증을 일으킬 수있는 힘줄은 엉덩이 부위에서도 실행되어 일종의 쿠션 패드 인 윤활 낭과 같은 다른 구조에 영향을 미칩니다.

조짐

고관절 건염은 걸을 때 특히 두드러집니다. 휴식 중에도 발생할 수있는 통증이 있습니다. 때때로 당신은 튀어 나온 뼈에 힘줄의 일종의 스냅을 느낄 수 있습니다.

원인

엉덩이에 생기는 건염의 가장 흔한 형태는 다음과 같습니다. Trochanteric endinosis. 옆쪽 허벅지에는 엉덩이에있는 허벅지의 뼈 돌출부 (대 전자)를 가로 지르는 일종의 힘줄 묶음이 있습니다. 이 시점에서이 번들이 뼈에 문질러 질 때 종종 강한 기계적 스트레스가 있습니다. 스포츠에서 과부하는 일반적으로 건염으로 이어지지 만 고관절의 잘못된 위치도이 시점에서 염증을 촉진합니다.

진단

불만에 대한 문의는 엉덩이 건염의 전경에 있으며 일반적으로 힘줄에 압력 통증이 있습니다.
초음파에서 의사는 염증의 징후 인 두꺼워지고 석회화를 볼 수 있습니다. 의심스러운 경우 MRI와 같은 추가 기술 조치가 적절합니다.

요법

가장 중요한 것은 엉덩이에 가해지는 스트레스를 최대한 최소화하고 힘줄을 보호하는 것입니다. 운동 후 통증이 심하게 발생하면 냉각 조치가 도움이됩니다. 증상이 지속되면 디클로페낙과 같은 항염증제를 사용하는 것이 좋습니다. 오정렬은 물리 치료로 치료해야합니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 엉덩이 건염

무릎 건염

몇 가지 경우를 제외하고 무릎 건염은 특히 운동 선수뿐만 아니라 육체적으로 열심히 일하는 사람들에게도 영향을 미칠 수있는 증상입니다.

조짐

건염은 또한 통증을 통해 무릎에서 눈에 띄는 데, 처음에는 움직일 때 그리고 나중에 쉬면 눈에 띄게 나타납니다. 통증의 위치는 원인에 따라 정면 또는 측면으로 결정됩니다.

원인

무릎 건염의 원인은 정상을 넘어서는 부담입니다. 과도한 스트레스는 힘줄을 자극하여 신체가 염증 반응에 반응하도록합니다. 연습하는 스포츠 유형에 따라 무릎의 다양한 증상이 있습니다.

점퍼의 무릎 :이 경우, 특히 점프 동작 중에 강한 장력 및 스트레칭 힘에 의해 자극을 받기 때문에 슬개골 힘줄이 영향을받습니다. 건염이 발생하여 무릎 앞쪽에 통증이 생깁니다.
주자의 무릎 : 매우 활동적인 주자의 경우 엉덩이에서 허벅지 측면의 무릎까지 이어지는 힘줄 판에서 건염이 관찰됩니다. 축구 선수와 테니스 선수도 점점 더 영향을받습니다. 이 힘줄 판은 무릎의 튀어 나온 뼈 위로지나 가기 때문에 염증은 무릎을 옆으로 움직일 때 통증을 유발합니다.
허벅지 뒤쪽의 건염 : 과부하의 일부로 보통 달리기시 허벅지 근육 뒤쪽의 힘줄도 영향을 받아 건염이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 무릎 또는 엉덩이가 확장되어 무릎의 움푹 들어간 부분에 옆으로 위치한 통증이 발생합니다.

진단

영향을받은 힘줄에 관계없이 무릎 건염은 주로 병력에 의해 결정됩니다. 감염된 부위의 욕창과 기능 장애가 진단을 확인합니다. 의심스러운 경우 무릎의 X- 레이 또는 MRI는 다른 구조의 관련을 배제하는 데 유용 할 수 있습니다.

요법

우선 건염에 걸린 무릎을 아껴야합니다. 냉각 조치는 치유를 지원합니다. 더 긴 불만의 경우 (예 : 진통 효과가 있고 염증을 억제하는 Diclofenac이 사용됩니다. 대부분의 경우 이러한 조치는 무릎 건염을 적절하게 치료하기에 충분합니다. 힘줄이 심하게 영향을 받으면 작은 수술이 가능합니다.

다음 기사도 관심이있을 수 있습니다.:

무릎 구멍의 건염
슬개 건염

허벅지의 건염

허벅지에는 많은 근육 그룹과 시력이 있으므로 건염이 드물지 않습니다. 종종 허벅지 안쪽에 위치한 내전근이 관련됩니다.

조짐

많은 운동 선수, 특히 축구 선수가 허벅지와 사타구니의 통증을 호소합니다. 또한 영향을받는 지역에 따라 이동이 제한됩니다.
내전근이 영향을받는 경우 다리를 위로 당기면 불편 함이 생깁니다.

원인

허벅지의 건염은 거의 항상 과도하거나 새로 발생하는 비정상적인 긴장으로 인해 하나 이상의 힘줄에 염증과 염증을 유발합니다. 축구 선수 또는 테니스 선수는 종종 갑작스럽고 빠른 돌진이 옆으로 만들어져 힘줄을 자극하기 때문에 내전근 문제의 영향을받는 경우가 많습니다.

진단

촉발 사건 및 일부 임상 검사와 관련이있을 수있는 불편 함의 성격은 허벅지의 건염을 빠르게 암시합니다. 다리를 위로 당기는 것이 더 어렵고 힘줄 삽입에 대한 압력에도 통증이 있습니다.
초음파는 진단을 확인합니다. 의심스러운 경우 MRI와 같은 검사가 표시됩니다.

요법

가장 중요한 것은 해당 근육 그룹의 보호입니다. 치유는 감기와 디클로페낙 또는 이부프로펜과 같은 열 또는 항염증제에 의해 지원됩니다. 외과 적 개입은 예외적 인 경우에 수행되지만 거의 성공하지 못합니다.

자세한 내용은:

허벅지의 건염
다리 건염

발 뒤꿈치와 발바닥의 건염

건염이 흔한 발에는 두 곳이 있습니다.
발바닥 또는 발 뒤꿈치 위 등의 아킬레스 건.

조짐

발 뒤꿈치 또는 발바닥의 건염은 걷기가 때때로 심각하게 제한되기 때문에 특히 스트레스가 많습니다. 또한 환자는 휴식시 발생하며 움직임에 의존하는 통증을 호소합니다. 밟는 것은 발을 드는 것과 마찬가지로 고통 스럽습니다.

원인

발 불만의 경우 고려해야 할 두 가지 주요 임상 사진이 있습니다.

발바닥 근막염 : 발바닥의 건염은 일반적으로 발바닥 근막염이라는 질병에 의해 발생합니다. 발바닥을 발가락까지 당기는 발바닥 힘줄의 염증입니다. 달리기, 단거리 달리기, 축구로 인한 과부하는 물론 잘못된 신발을 사용하면 힘줄에 영구적 인 자극과 염증이 생깁니다.
아킬레스 건염 : 발 뒤꿈치 통증의 일반적인 원인은 아킬레스 건의 건염입니다. 신체에서 가장 강한 힘줄은 다양한 활동 중에 스트레스를받습니다. 과부하는 비교적 빨리 건염으로 이어집니다. 과도하게 달리는 것은 신체에 익숙하지 않은 과도한 속도 나 장거리 달리기가 뒤꿈치에 통증을 유발합니다. 부적합한 신발이나 발목의 잘못된 위치는 뒤꿈치에 건염을 유발할 수도 있습니다.

발목 건염에 관한 기사 읽기

진단

결정적인 요인은 고전적인 증상과 관련된 이전 스트레스를 동반 한 전형적인 마비입니다. 움직임 테스트와 정밀한 촉진은 압력에 압통되는 힘줄을 제안합니다. 힘줄 손상은 초음파 및 MRI에서 감지됩니다. 잘못된 위치는 추가 조사가 필요할 수 있습니다.

요법

즉각적인 보호 및 냉각 압축은 급성 경우에 도움이되며, 따뜻함은 추가 과정에서 치유를 촉진합니다. 스포츠 휴식은 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 항염증제는 치유를 돕습니다. 신발의 쿠션 깔창과 물리 치료 운동도 유용 할 수 있습니다. 만성 건염은 때때로 외과 적 치료가 필요합니다.

자세히 알아보기 :