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팔의 건염

소개

팔의 건염은 일반적으로 다음을 통해 이해됩니다. 초과 적재 또는 부적절한 로딩 팔 근육 힘줄의 촉발, 염증성 및 고통스러운 질병. 팔에는 다양한 근육이 장착되어 있으며, 이들 모두는 적절한 안정성을 보장하기 위해 힘줄로 뼈에 고정되어 있습니다. (보다 팔 근육)
힘줄 감염은 상대적으로 흔하며 한편으로는 장기적인 불만으로 이어질 수 있지만 다른 한편으로는 이동성이 제한됩니다.

팔에 건염의 원인

대부분의 경우 팔의 건염은 과도한 긴장 또는 부적절한 긴장의 결과입니다. 힘줄이 뼈에 가깝기 때문에 모든 움직임에 항상 상당한 양의 마찰이 발생하여 힘줄에 자극을 줄 수 있습니다.

일반적으로 익숙한 동작은 불편 함없이 수행 할 수 있습니다. 그러나 어떤 식 으로든 팔에 과부하가 걸리거나 무거운 짐을 들어올 리거나 팔에서 매우 비정상적인 움직임이 수행되면 더 큰 마찰이 발생할 수 있습니다. 또한 단기 마찰은 염증으로 이어질 가능성이 적지 만 매우 빈번하고 자주 수행되는 움직임은 더 강한 마찰로 이어집니다. 이것은 힘줄의 염증으로 이어질 수 있습니다.

장기간의 잘못된 운동조차도 힘줄의 염증을 유발할 수 있습니다. 힘줄 부위의 염증이 오랫동안 지속되면 매우 안정적인 힘줄이 손상되고 다공성으로 이어집니다.

근육이 지속적으로 보존되지 않고 적절한 치료가 시작되지 않으면 힘줄이 찢어 지거나 찢어 질 수 있으며, 이는 매우 심한 통증을 유발할뿐만 아니라 기능을 상실하고 때로는 근육이 완전히 쓸모 없게 만들 수도 있습니다. .

이에 대한 일반 기사를 읽으십시오. 건염

팔에 건염의 증상은 무엇입니까?

팔의 건염의 첫 번째 증상은 일반적으로 영향을받는 근육 부위의 당기고 타는듯한 통증입니다.

근육 힘줄은 근육의 끝을 형성하고 팔의 뼈에 부착됩니다. 이 부위에서 발생하는 염증은 통증을 유발하는데, 이는 처음에는 환자가 힘을 쏟을 때만 발생하며 팔의 움직임에 의해 악화 될 수 있습니다.

추가 과정에서 힘줄의 점진적인 염증으로 인해 힘줄 부위의 통증도 휴식 중에 발생할 수 있습니다. 건염의 또 다른 매우 흔한 증상은 중등도에서 중증의 움직임 제한입니다. 감염된 힘줄의 당기는 움직임이 더 이상 염증으로 인해 쉽게 수행 될 수 없다는 사실에서 발생합니다. 평소처럼 원하는 움직임을 더 이상 근육에 의해 수행 할 수 없습니다.

또한 설명한 통증 외에도 팔을 들어 올리고 돌릴 때 불확실성이 종종 언급됩니다.

이 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 상완의 통증 과 팔뚝의 통증

팔의 건염 진단

팔의 건염 진단은 임상 적으로 이루어집니다. 환자의 불편 함 때문입니다. 의사는 환자에게 불만의 시작과 지속 시간, 정확히 어디에 위치하는지, 해당 비정상적이거나 스트레스가 많은 움직임이 최근에 수행되었는지 여부를 묻습니다.

그런 다음 통증이 심해지는지 확인하기 위해 의사가 팔과 통증이있는 부위를 검사하고 촉진합니다. 환자에게 팔을 구부리고 펴도록 요청하십시오. 그런 다음 팔도 회전해야합니다.

상완이 주로 염증의 영향을받는 경우 환자는 팔을 옆으로 90도 들어 올려 통증을 증가시킬 수 있는지 테스트해야합니다. 힘줄 부위에 통증이 있고 관련 병력 (지난 며칠 동안 무거운 짐을 들어올 리거나 비정상적인 움직임)이 있으면 건염 진단을 고려합니다.

확실하지 않은 경우 이미징 절차를 수행 할 수도 있습니다. 힘줄에 심하게 염증이 생기면 힘줄의 초음파 검사를 통해 두꺼워 짐이 드러날 수 있습니다. 눈물의 경우, 힘줄 구조에서 부채꼴 모양이 초음파에서 발견되고 완전한 눈물의 경우 초음파에서 볼 수있는 흰색 힘줄이 중단됩니다. 근육과 힘줄의 초음파 검사는 수행하기 쉽지 않으며 숙련 된 정형 외과 의사 또는 외상 외과 의사의 훈련 된 눈이 필요합니다.

예외적 인 경우와 증상이 호전되지 않는 경우, 영향을받은 팔 부분의 MRI를 실시하여 근육 부위의 가장 작은 염증 변화도 보여줄 수 있습니다.

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제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
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따라서 초점은 근육, 힘줄 및 관절의 질병에 있습니다.

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팔의 건염 치료

상완 건염의 치료는 대부분의 경우 보수적으로 수행되며, 이는 외과 적 치료가 거의 필요하지 않음을 의미합니다. 상부 뿔 건염 진단 후 가장 중요한 조치는 휴식과 휴식입니다. 상부 뿔의 힘줄의 염증을 유발 한 움직임은 추가 통지가있을 때까지 수행해서는 안됩니다. 팔은 가만히 있어야하지만 완전히 움직이지 않아야합니다.

특히 염증이 시작된 직후에 정기적으로 냉각하면 증상이 더 빨리 가라 앉을 수 있습니다. 사용할 수 있습니다 수건에 포장 된 얼음 팩을 사용하여 통증이있는 힘줄의 부착 지점에 약 5-10 분 동안 놓습니다. 극한의 추위로 인해 피부와 혈관이 직접 접촉 할 경우 손상 될 수 있으므로 얼음 주머니를 피부에 직접두면 안됩니다. 그런 다음 모든 작업을 하루에 2-3 번 수행해야합니다.

이부프로펜 (Doc®Gel) 또는 디클로페낙 (Voltaren®)과 같은 항염증제가 함유 된 냉각 젤도 회복 촉진에 도움이됩니다.
염증이 매우 강하면 항염 효과가 더 강한 정제를 사용해야 할 수도 있습니다. 활성 성분 인 이부프로펜 및 / 또는 디클로페낙도 여기서 사용할 수 있습니다.

또한 읽으십시오 : 건염에 대한 가정 요법

팔의 건염 치료에 사용되는 연고

팔의 건염의 보수적 치료를 위해 사용 가능한 연고가 있으며 그 효과는 중등도 염증의 경우 매우 효과적입니다.

Doc®Gel은 활성 성분 인 이부프로펜을 함유하고 있으며 알레르기가없는 경우 하루에 2-3 번 팔의 통증 부위에 바를 수 있습니다.
통증 젤 형태로도 제공되는 Diclofenac은 종종 더 항염증제입니다.
상품명 Voltaren®으로 약국에서 처방전없이 구할 수 있으며 하루에 2-3 번 염증이있는 힘줄 부위에 발라야합니다.
Kytta® 연고는 냉각 효과와 약간의 소염 효과가 있으며 미리 사용해 볼 수 있습니다.
연고는 관절통과 근육통 모두에 성공적으로 사용할 수있는 Mobilat®이라는 상표명으로 제공됩니다. 활성 성분은 플루 페나 민산항염 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. Mobilat®은 또한 하루에 2-3 번 근육의 통증 부위에 사용할 수 있습니다.

팔의 건염 테이핑

소위 테이핑 과정 통증이있는 근육을 완화하기 위해 탄력 있고 접착력이있는 테이프를 부착합니다. 근육 테이핑의 정확한 작용 메커니즘은 아직 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 그러나 일상 생활에서 근육에 작용하는 힘은 병든 근육에 부드럽게 작용하는 테이프를 부착하여 이웃하고 건강한 근육과 피부로 전달된다고 가정합니다.
테이프로 사용할 수 있습니다. Kinesio 테이프 건조하고 기름기가없는 피부에 긴장없이 발라야합니다. 테이프는 며칠 또는 몇 주 동안 같은 위치에있을 수 있습니다.
그러나 증상이 개선되지 않으면 치료 개념을 비판적으로 재고해야합니다. 오늘날 테이핑 과정은 근육 및 관절 질환 치료의 필수적인 부분입니다.

이것에 대한 우리의 기사도 읽으십시오 Kinesio 테이프.

팔의 건염에 대한 붕대

상완 건염의 보수적 치료에서 가장 중요한 조치 중 하나는 적절한 고정입니다. 하지만 팔이 자동으로 사용되기 때문에 많은 움직임을 생각하지 않고 때로는 하나의 정착 에 의해 붕대 필요한. 붕대를 감다 탄력 붕대 팔의 영향을 받고 고통스러운 부분을 덮는 데 사용됩니다.
붕대는 팔에 약간의 장력과 너무 많은 장력이없는 상태로 부착하는 것이 중요합니다. 고정화 외에도 붕대는 조직에 대한 압축 효과로 인해 통증 완화 효과가 있습니다. 붕대는 며칠 동안 팔에 남아있을 수 있지만 적어도 나중에 교체해야하며이 맥락에서 팔을 다시 검사해야합니다.

팔의 건염에 대한 가정 요법

전통적인 의학적 치료 방법 외에도 염증성 근육 질환 치료에 수세기 동안 사용되어 온 몇 가지 가정 요법이 있습니다.

Quark 랩은 종종 성공적으로 사용됩니다. 여기에서 냉장 쿼크는 수건에 놓은 다음 영향을받은 근육에 놓거나 근육을 감싸 야합니다. 쿼크는 냉각을 통해 기존 염증을 줄이면서도 특정 성분을 통해 염증 과정을 멈춘다 고합니다. 후자는 과학적으로 입증되지 않았습니다.

소독 용 알코올은 팔의 건염 치료에도 사용됩니다. 이 솔루션은 강력한 냉각 효과를 가지고 있으므로 한편으로는 항 염증 효과를 가져 오지만 통증을 줄여야합니다.

또한 체내에 항 염증 효과가 있다고 알려진 허브 차도 있습니다. 무엇보다도 여기에서 언급해야 할 차

생강,
심황,
꿀,
코코넛 오일과
시나몬.

재료는 일반적으로 건조한 상태에서 뜨거운 물로 부어야하며 차는 약 10 분 동안 담가 두어야합니다. 이 항염증제 차 한 잔은 하루에 여러 번 마셔야합니다.
이 차는 근육 및 힘줄 질환에 사용되는 것 외에도 신체의 다른 염증 과정에도 사용할 수 있습니다.

상완 근육 힘줄의 심한 염증과 관련하여 차를 단독 치료로 삼아서는 안되며 동반자로만 복용해야합니다.

팔의 건염에 대한 동종 요법

동종 요법은 팔의 건염 치료에도 사용할 수 있습니다. 그러나 더 심한 염증의 경우 기존의 의료 방법을 사용해야합니다.

올바른 동종 요법 약물을 선택할 때 통증, 위치 및 수반되는 증상과 밀접한 관련이없는 몇 가지 사항을 관찰해야합니다. 예를 들어, 환자가 근육통과 함께 야행성 안절부절 등을 호소 할 때 특정 동종 요법 약물을 더 많이 사용할 수있다.

약물의 올바른 선택을 위해 환자 질문은 그에 따라 정확하게 수행되어야합니다. 그러나 일반적으로 다음과 같은 동종 요법 제제가 관절 및 근육통과 상완의 건염에 자주 사용된다고 말할 수 있습니다. Acidum pricrinicum, Aranin, Bellis perennis, Ferrum phosphoricum 및 Hamamelis.

약은 소위 구상 촬영.이들은 하루 중 특정 시간에 가져와야하는 작은 공입니다. 증상이 처음에는 섭취 후 약간 악화 될 수 있으며, 그 후 빠르게 개선되고 마지막으로 증상이 치유된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 동종 요법 치료는 경미한 형태의 근육 염증을 동반하기 위해 언제든지 사용할 수 있습니다.

매우 심한 근육 염증의 경우 기존의 의료 조치를 사용해야합니다.

팔의 건염 기간

팔의 건염이 치유되는 데 걸리는 시간은 한편으로는 염증의 중증도와 중증도, 다른 한편으로는 치료 조치에 따라 다릅니다. 일관되고 빠른 냉각 및 고정은 빠른 회복에 도움이됩니다. 불만이있는 동안에는 스트레스가 많은 움직임을 완전히 피해야합니다. 휴식은 힘줄의 염증 과정을 더 빨리 치유합니다.

모든 조치가 준수되면 약 1 주일 후에 불만 사항이 개선 될 수 있습니다. 염증이 심하고 고정이 작동하지 않을 수있는 경우 3-4 주 이상 치료가 필요할 수 있습니다.

어깨 건염

어깨와 어깨 거들 영역에는 상응하는 힘줄에 의해 상완골과 어깨에 고정되는 많은 근육이 있습니다. 힘줄은 과도한 마찰로 인해, 특히 무거운 작업을 수행 한 후에 염증이 생길 수 있으며, 익숙하지 않은 움직임 후에도 어깨에 그림과 타는듯한 통증을 유발할 수 있습니다. 처음에 통증은 해당하는 어깨 움직임으로 만 촉발됩니다. 진행되고 심한 염증이 있으면 휴식 중에도 통증이 발생할 수 있습니다.

어깨의 힘줄 감염이 흔합니다. 그 이유 중 하나는 어깨 부위에 근육이 많기 때문입니다 (자세한 내용은 어깨 근육)뿐만 아니라 일상적인 움직임을 많이 사용합니다. 상완의 모든 움직임은 궁극적으로 어깨 근육에 의해 제어됩니다. 어깨의 통증 외에도 운동 장애로 이어질 수 있습니다.

어깨 건염의 치료는 얼음 주머니로 식히고 어깨를 보호하여 이루어져야합니다. 어깨 관절이 뻣뻣해질 위험이 있으므로 완전한 고정을 수행해서는 안됩니다.
또한 항염증제는 젤, 연고 또는 정제 형태로 복용 할 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하면 어깨 관절의 건염은 며칠 후에 치유 될 수 있습니다. 그러나 심한 경우에는 개선되기까지 2-3 주가 걸릴 수 있습니다.

이것에 대한 우리의 기사도 읽으십시오 어깨 건염

이두근 건염

이두근은 2 개의 근육 배가있는 상완의 근육이며 굴곡과 회전에 중요합니다 (놀라움) 팔꿈치 관절에서.

염증은 힘줄 (종종 긴 이두근 힘줄)에 자극을 일으 킵니다. 환자들은 어깨 관절 부위와 팔꿈치를 움직일 때 통증을 호소합니다. 그 원인은 무엇보다도 근육의 과용, 특히 던지기 스포츠 나 웨이트 트레이닝에서 발생합니다.

염증은 진통제와 항염증제를 복용하고 휴식과 냉각을 통해 치료합니다.

자세한 내용은: 이두근 건염

팔꿈치의 건염

팔꿈치는 건염과 관련하여 특별한 해부학 적 중요성을 가지고 있습니다. 팔뚝의 근육은 한 손으로 팔꿈치 수준의 뼈에 고정되어 있지만 해당 힘줄은 팔꿈치에서 수행되는 굴곡으로 인해 항상 매우 특별한 자극과 마찰에 노출됩니다.

구부리고 확장하는 것 외에도 팔꿈치에서 회전 동작을 수행 할 수도 있습니다. 두 가지 유형의 움직임 모두 힘줄 사이에 많은 마찰을 일으키고 염증을 유발할 수 있습니다.

팔꿈치 근육의 건염은 또한 당기거나 타거나 팔뚝으로 방사하는 경우에도 두드러집니다. 심한 염증의 경우 팔꿈치의 움직임의 자유가 제한되어 익숙한 움직임을 더 이상 어려움없이 수행 할 수 없습니다.

팔꿈치 관절의 건염은 며칠에서 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 여기에서도 관절을 보호하고 냉각하는 것이 매우 중요합니다.

이것에 대한 우리의 기사도 읽으십시오 팔꿈치의 건염

테니스 엘보가 건염입니까?

테니스 엘보도 외측 상완골 상 과염 라고 불리는 것은 바깥 팔꿈치 관절 부위의 힘줄의 염증입니다.
주로 팔의 반복적 인 움직임으로 팔뚝 근육이 과도하게 사용되었을 때 발생합니다. 테니스 선수가 특히 영향을받습니다. 테니스를 치는 동안 과도하게 사용하면 팔뚝 위쪽의 신근 근육이 자극을받습니다. 따라서 환자는 주로 팔꿈치와 손목이 펴질 때 통증을보고합니다. 또한 팔뚝의 회전이 아파요 (놀라움).

테니스 엘보는 일반적으로 좋은 치료법으로 잘 치유됩니다. 치료는 팔의 냉각 및 보호로 이루어집니다. 진통제와 항염증제가 도움이 될 수 있습니다. 외과 적 치료는 드문 경우에만 필요합니다.

자세한 내용은: 테니스 엘보