완하제로 체중 감량

소개

완하제는 실제로 변비 치료 용입니다. 그러나 그들은 단시간에 몇 파운드의 체중을 더 잃을 수 있다는 가정으로 종종 오용됩니다. 이 경우 비 처방약이 자주 사용됩니다. 이러한 유형의 체중 감소가 도움이되고 건강한지 논의됩니다.

그 뒤에 무엇이 있습니까?

첫째, 다양한 종류의 완하제가 있음을 명확히해야합니다. 한편으로, 장 벽의 근육 활동을 자극하여 대변을 신체 밖으로 더 빨리 이동시키는 완하제가 있습니다. 이것은 장에 흡수되지 않고 장의 물로 인해 부풀어 오르는 팽창 물질 또는 소위 "등 삼투 성 완하제"를 통해 수행 할 수 있습니다. 증가 된 장 부피는 대장의 장 활동을 증가시킵니다.

장이 물을 흡수하는 것을 적극적으로 방지하고 장이 물을 방출하도록 장려하는 약제도 있습니다. 이러한 약물을 "삼투 성 완하제"(예 : Epsom 소금, Glauber의 소금)가 호출되었습니다. 이렇게하면 장 벽의 혈액에서 장으로 체액이 "인출"됩니다. 이것은 또한 결장 활동을 증가시킵니다. 음식이 소화되지 않아서 영양소가 흡수되지 않는다는 가정은 잘못된 것입니다.

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완하제로 체중 감량의 부작용은 무엇입니까?

대부분의 약물과 마찬가지로 완하제는 부작용이 있습니다. 어떤 완하제를 사용하는지에 따라 부작용의 정도가 다를 수 있습니다.

팽창제는 종종 가스 증가와 복통을 유발합니다.

isoosmotic 완하제의 경우 전해질 균형의 변화가 의심됩니다. 이것은 신체 자체의 수분 균형을 방해함으로써 미네랄 농도 (특히 나트륨과 칼륨) 혈액에서 변화하여 심장 활동에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

Epsom salt 또는 Glauber 's salt와 같은 삼투 성 완하제는 심각한 부작용이 있습니다. 이로 인해 전해질 균형이 크게 손상되어 심장과 신장이 손상 될 수 있습니다.

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완하제로 체중을 줄이는 것은 어떻습니까?

완하제로 체중을 줄이는 이유는 분명합니다.

한편으로는 원하는 효과를 사용할 수 없습니다. 완하제는 주로 대장에서 대변의 수분 함량에 영향을 미치므로 완하제 효과가 있습니다. 따라서 설탕이나 지방 섭취량은 감소하지 않습니다. 세척 후 체중이 줄었다면 완하제에서 물이 손실 되었기 때문일 수 있습니다. 그러나 탈수는 건강하지 않습니다.

완하제는 또한 부작용이 있습니다. 이는 불편하고 위험 할 수 있습니다.

의 식단에 대한 의학적 평가

는 완하제로 다이어트하는 것을 강력히 권장합니다. 언급 된 부작용 외에도이 식단은 큰 효과가 없으므로 불필요합니다. 미네랄과 물의 균형에 영향을 미치는 것은 불쾌하고 위험한 결과를 초래할 수 있으므로 무시해서는 안됩니다. 완하제는 변비와 같은 중대한 의학적 증상에만 사용해야합니다.또한보십시오: 변비 치료).

오히려 체중 감량시 칼로리 섭취량을 줄이고 에너지 소비량을 늘리는 것이 중요합니다. 따라서 더 많은 운동을하고 지방과 설탕이 풍부한 음식을 적게 먹습니다.

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완하제로 체중 감량을위한 대체 식단은 무엇입니까?

많은 다이어트는 효과가 입증되지 않았기 때문에 효과가 있는지 여부 만 추측 할 수 있습니다. 신체의 에너지 공급원은 탄수화물입니다 (전분 / 설탕) 및 지방. 탄수화물과 지방 섭취를 줄이는 방식으로 식단을 변경하면 신체가 에너지를 덜 흡수하고 신체 자체의 에너지 저장소를 사용하기 시작합니다 (지방) 줄이기 위해. 이것은 또한 체중 감소와 지방 축적 감소로 이어집니다. 그러나 충분한 에너지를 사용할만큼 충분히 운동하는 것도 중요합니다.

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