Shin Pain-원인은 무엇입니까?

정의

정강이는 인간의 아래 다리에 위치하며 한 손으로는 무릎 관절에, 다른 손으로는 발목 관절에 관련되어 무게를 지닙니다.
결과적으로 모든 서서 달리기 활동은 정강이에 스트레스를가합니다.

따라서 정강이 통증은 드물지 않으며 일반적으로 운동이나 장시간 걷기로 인한 스트레스 증가 중 또는 후에 발생합니다.

그들은 종종 자신을 찌르거나 당기는 고통으로 표현합니다.

과부하의 증상 외에도 골막 염증이나 건염과 같은 염증 과정도 고려할 수 있습니다.

원인

종종 정강이의 통증은 과도한 자극으로 인해 발생하며 다양한 정도에서 나타날 수 있습니다.

일반적으로 환자가 현명하게 행동하고 자신의 몸에 귀를 기울이면 더 심각한 증상을 피할 수 있습니다.
즉, 통증이 발생하면 휴식을 취해야하며 통증이 다시 가라 앉을 때까지 정강이에 더 큰 부담을주지 않아야합니다.

고통스러운 운동은 자극을 가중시키고 회복 시간을 연장시킵니다.

극단적 인 경우 정강이 통증은 구획 증후군에 의해 유발 될 수도 있습니다. 이것은 심각한 상태이며 급성 치료가 필요합니다.

신통-외부

경골 외부의 통증은 많은 경우 전방 근육에 영향을 미칩니다. 정강이 뼈는 특히 아래 다리에 노출 된 위치를 가지고 있으며 지방과 근육으로 덮이지 않고 피부 바로 아래에 있습니다. 근육은 정강이 바깥쪽에 있으며 발목에서 발 뒤쪽과 발가락까지 당깁니다. 이 근육은 주로 발을 위쪽으로 당깁니다. 이 부위의 대부분의 통증은 과도한 긴장이나 부적절한 긴장의 결과로 발생할 수있는 이러한 근육이나 힘줄에서 발생합니다.

뼈의 통증은 그것과 구별되어야합니다. 이것은 타박상과 부러진 뼈에 특히 고통 스럽습니다. 이것은 또한 뼈의 노출 된 위치와 극도로 민감한 골막 때문입니다. 나쁜 자세와 근육의 통증 외에 가장 일반적인 원인은 치유 된 골절, 타박상, 붕대로 인한 압박 점입니다.

이 주제에도 관심이있을 수 있습니다. 정강이에 덩어리

박사와의 약속. Gumpert?

조언을 드리겠습니다!

나는 누구입니까?
제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
다양한 TV 프로그램과 인쇄 매체가 내 작업에 대해 정기적으로 보도합니다. HR TV에서는 "Hallo Hessen"에서 6 주마다 생방송으로 나를 볼 수 있습니다.
그러나 이제는 충분합니다 ;-)

정형 외과에서 성공적으로 치료하기 위해서는 철저한 검사와 진단, 병력이 필요합니다.
특히 우리 경제 세계에서는 복잡한 정형 외과 질환을 철저히 파악하여 표적 치료를 시작할 시간이 충분하지 않습니다.
나는 "퀵 나이프 풀러"의 대열에 합류하고 싶지 않습니다.
모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 최상의 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 ​​결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

나를 찾을 수 있습니다 :

• Lumedis-정형 외과 의사
  Kaiserstrasse 14
  60311 프랑크푸르트 암마 인

여기서 예약 할 수 있습니다.
안타깝게도 현재는 민간 건강 보험사와의 예약 만 가능합니다. 이해를 바랍니다!
나에 대한 자세한 내용은 Lumedis-Orthopedists를 참조하십시오.

신 통증-내 / 신 부목 증후군

정강이 안쪽의 통증은 대부분 정강이 부목 증후군으로 인해 발생합니다. 기술 용어로 "신 부목"이라고도합니다. 통증이 시간을 잘 지키는 경우는 드물지만 발목에서 무릎까지 올라갈 수 있습니다. 발생 시간은 종종 지구력 스포츠와 같이 지속적인 스포츠 활동 후입니다. 통증이 양쪽에 대칭으로 나타나는 것은 드문 일이 아닙니다.

정강이 통증의 원인은 근육과 각 근육의 부착 힘줄에 있습니다. 종아리 근육은 경골 안쪽, 특히 "가창 근"및 "경골 후방"근육에 있습니다. 이 근육 그룹의 잘못된 긴장과 긴장은 장기적으로 자극과 통증을 유발합니다. 지속적인 스트레스는 때때로 정강이 뼈의 피로 골절로 이어질 수 있습니다. 이것은 매우 고통스럽고 치유하는 데 오랜 시간이 걸립니다.

통증이 스포츠 중에 반복적으로 발생하고 영구적으로 느껴지면 활동을 중지하고 근육이 완전히 회복 될 수있는 시간을 주어야합니다. 정형 외과 의사는 향후 잘못된 하중을 방지하기 위해 원인을 파악해야합니다. 이것은 다이어트, 움직임의 변화, 신발의 깔창, 근육 스트레칭 및 기타 방법을 통해 수행 할 수 있습니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 신 부목

골막의 염증으로 인한 정강이 통증

몸의 모든 뼈에는 피부가 있습니다. 골막뼈를 둘러싸고 있습니다. 그녀는 뼈의 영양과 재생 그리고 이것에 반합니다 고통에 민감한.

골막염이라고도하는 골막염은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다. 박테리아 감염 또는 이후 기계적 과부하 생기다.

정강이에서는 기계적 과부하로 인해 운동 선수에게 자주 발생하며 다음과 같은 형태로 나타납니다. 그리기 및 타는듯한 통증 정강이에, 종종 내부와 하나에 제한된 이동성 영향을받은 다리의.
또한 당신은 할 수 있습니다 과열 과 부종 첨가되는.

골막염이 발생했다면 증상이 가라 앉을 때까지 진정하는 것이 중요합니다.
냉각 및 연고 증상을 완화시킬 수 있습니다.

염증이 다시 치유되고 만성화되지 않아 매우 오래 지속되고 치료하기 어렵게하려면 고통을 무시하지 않음 염증이 생긴 골막으로 계속 운동하지 마십시오.

더 심한 경우에는 항 염증 진통제가 나타나고 키네시오 테이프와 물리 요법이 치료의 추가 기둥입니다.

스트레스 골절로 인한 신 통증

피로 골절 또는 정강이 뼈의 피로 골절은 매우 높은 운동 스트레스의 결과 일 수 있습니다. 예를 들어 고성능 운동 선수의 경우 또는 뼈의 불안정성 와 같이 골다공증 나오다.

통증은 처음에는 영향을받은 다리가 부하를받는 동안 발생하고 점차적으로 증가하며 때때로 휴식 중에 발생합니다.

피로 골절을 진단하는 것은 종종 어렵습니다. 기존 엑스레이 대부분 인식 할 수없고 하나만 MRI 안정적으로 표현할 수 있습니다.

진단이 이루어지면 다리가 하나에 있어야합니다. 벽토 6 ~ 8 주 동안 고정되어 있어야합니다.

뼈의 불안정성으로 인해 골절이 발생한 경우 가능한 원인을 명확히하여 가능한 기저 질환 치료할 수 있습니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 피로 골절-당신은 그것을 알아야합니다!

혈전증으로 인한 신 통증

신통은 경험할 수있는 많은 증상 중 하나입니다 급성 정맥 혈전증. 그만큼 위치 고통이 불린다 "정강이 앞에 누워" 지정 및 허벅지까지 당겨. 또한 통증이있을 수 있습니다. 종아리 영역 처럼 발생 쥐 또는 아프다 인식됩니다. ㅏ 부종 종종 추가로 발생합니다. 부종은 다른 다리와 비교할 때 특히 쉽게 보입니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 다리의 혈전증

에서 다리 정맥 혈전증 그것은 형성에 온다 혈전 정맥 내부. 이 점화 다음 무엇 고통 원인. 높은 위험이 있습니다. 엉긴 덩어리 해결, 메신저 폐로의 혈류 장치 및 용기를 막습니다. 이러한 폐 색전증 생명을 위협하고 하나 다리 혈전증의 빈번한 결과.

위치에 따라 영향을받은 혈관이 피부 표면 볼 수 있습니다. 종종 그 위에있는 피부 만 색이 변합니다. 푸르스름하고 붉은. 지역이 더워지고 감각 장애가 발생할 수 있습니다. 정강이에 통증이 있으면 혈관 문제 항상 고려됩니다. 추가 단계 호흡 곤란 과 가슴 통증 즉시 의료 조치가 필요합니다.

조깅 할 때 신통

특히 아래 조깅 신 통증은 흔합니다. 그게 원인입니다 신 부목. 다양한 부상 과 잘못된로드 이 증후군으로 분류됩니다. ㅏ 잘못된 발생, 잘못된 신발 과 잘못된 움직임 순서 이 자극의 여러 원인 중 일부에 불과합니다. 치유 고통은 통과 할 수밖에 없다 조용한 과 비 예산 가집행 다리의. 다시 조깅을 시작하면 증후군은 반복해서 발생. 딱 하나만 움직임의 순서 변경, 러닝 머신 분석 및 전문적인 조언으로 이상적으로 지원 장기간 고통을 예방하십시오.

신 머리 통증

경골 머리는 무릎 바로 아래의 정강이 위에 있습니다. 이 시점에서 통증에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 그만큼 정강이 아니면 그 경골 머리 스스로 영향을받을 수 있습니다. 분수 과 타박상 경골 머리에 희귀도 없음 과 극도로 고통스러운.

여기 하나입니다 근육 군 허벅지의. 이 시작점은 "Pes anserinus". 에서 짜증나게 하는 것, 염증 또는 상해 이 근육 중 하나가 날카로운 통증경골 머리쪽으로 무릎 아래를 당깁니다. 특히 퇴직자 사이에서는 조깅하는 사람과 무릎 보철물을 사용하는 사람들이 더 흔합니다. 이 근육의 자극 밖. 통증은 달리기 시작과 일 어설 때 가장 큽니다.

부상 과 염증 무릎에서 경골 머리의 통증으로 느낄 수도 있습니다. 전형적인 것 외에도 정형 외과 인대 부상 활액낭염과 질병이 슬개 건 그걸 고려해서 경골 머리 아래 시작합니다.

예방

과부하로 인한 정강이 통증을 피하거나 적어도 재발하지 않으려면 몇 가지 사항을 관찰해야합니다.

러닝 스타일과 신발

많은 러너들이 발의 정렬 불량 달리는 동안 또는 이것들 잘못 굴러.

달릴 때 발목이 과도하게 안쪽으로 꼬이는 경우가 종종 있습니다. 과내 전 전화.

당신의 러닝 스타일에 결함이 있는지 알아 보려면, 전문 디딜 방아 분석 닫기.
러닝 머신에서 달리는 선수의 영상을 뒤와 옆에서 촬영 한 다음 이미지별로 평가합니다.

잘못 정렬 된 다리 과 자세 오류 도구 또는 교육을 통해 추적하고 해결할 수 있습니다.
필요에 따라 다음을 선택할 수 있습니다. 올바른 운동화, 스포츠 안창 또는 목표 강화 훈련.

그것은 또한 중요합니다 신발 쿠션 자신의 체중, 훈련 수준 및 지상에 맞게 조정됩니다.

하지만 최고의 재료 라 할지라도 필수적입니다. 충분한 재생 단계 인정합니다.
특히 초보자는 몸에 너무 많은 압력을 가하지 않도록주의해야합니다. 경고 신호 고통에주의를 기울이는 방법.

결론

신 통증은 고강도 스포츠에 참여하는 운동 선수들 사이에서 흔히 발생하는 질환입니다.

종종 사소한 불만에 대한 적절한 도움 휴식 단계 과 가정 요법 증상에 대해.

지속적인 통증의 경우보다 정확한 원인을 찾고 치료와 휴식을 확대해야합니다.

종종 하나는 올바른 러닝 스타일 과 합리적인 훈련 행동 정강이 통증을 예방합니다.

박사와의 약속. Gumpert?

조언을 드리겠습니다!

나는 누구입니까?
제 이름은 닥터입니다. Nicolas Gumpert. 저는 정형 외과 전문의이자 의 창립자입니다.
다양한 TV 프로그램과 인쇄 매체가 내 작업에 대해 정기적으로 보도합니다. HR TV에서는 "Hallo Hessen"에서 6 주마다 생방송으로 나를 볼 수 있습니다.
그러나 이제는 충분합니다 ;-)

정형 외과에서 성공적으로 치료하기 위해서는 철저한 검사와 진단, 병력이 필요합니다.
특히 우리 경제 세계에서는 복잡한 정형 외과 질환을 철저히 파악하여 표적 치료를 시작할 시간이 충분하지 않습니다.
나는 "퀵 나이프 풀러"의 대열에 합류하고 싶지 않습니다.
모든 치료의 목적은 수술없이 치료하는 것입니다.

어떤 치료법이 장기적으로 최상의 결과를 얻을 수 있는지는 모든 정보를 검토 한 후에 만 ​​결정할 수 있습니다 (검사, X-ray, 초음파, MRI 등) 평가됩니다.

나를 찾을 수 있습니다 :

• Lumedis-정형 외과 의사
  Kaiserstrasse 14
  60311 프랑크푸르트 암마 인

여기서 예약 할 수 있습니다.
안타깝게도 현재는 민간 건강 보험사와의 예약 만 가능합니다. 이해를 바랍니다!
나에 대한 자세한 내용은 Lumedis-Orthopedists를 참조하십시오.