폐경의 징후

생리주기

대부분의 여성에서 폐경 시작의 첫 징후는 생리주기의 변화이며 이는 40-45 세에 관찰 될 수 있습니다. 종종 이들은 폐경의 첫 징후로 간주되지 않지만 다음과 같은 다른 원인이 있습니다. 일상적인 스트레스 때문입니다.

월별 출혈은 종종 훨씬 더 강하고 오래 지속되며 개별 출혈 사이의 시간은 소위 폐경 후 최종적으로 끝날 때까지 평소보다 더 길어집니다 (마지막 생리 기간) 완전히 멈 춥니 다.

종종 월경 간 출혈 (월경 시작이 예상되지 않는주기 내 출혈)도 있습니다. 이러한 관찰은 전문 서적에서 "기능 장애 출혈"요약.

일과성 열감 / 과도한 발한

폐경이 시작되는 또 다른 일반적인 증상은 갑작스럽고 예기치 않은 안면 홍조, 땀 및 과도한 발한입니다.
이들은 특히 얼굴, 목 및 상체에서 관찰됩니다.

먼저 설명 된 피부 부위가 강하게 붉어지고, 그 다음 강한 땀 (땀)이 시작되고 마지막으로 떨림이 나타납니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.

• 갱년기 안면 홍조
• 갱년기 발한
• 일과성 열감 기간

건조 점막

많은 여성들이 폐경기 동안 점막 (특히 질과 음순 부위)의 건조가 증가하여 성교 중에 문제를 일으키는 것에 대해 불평합니다. 현재 에스트로겐 수치 감소로 인해 (여성 호르몬) 성적인 각성 중에 질의 수분 침투가 적을 수 있습니다. 윤활 실패 로 지칭.

수면 장애 및 기분 변화

다른 것 전형적인 기호 폐경은 수면 장애입니다. 영향을받은 여성은 잠이 들다- 만큼 잘 밤새 수면의 어려움 켜짐, 종종 밤에 발생합니다. 일과성 열감 생기다.

불안한 수면의 다른 원인은 다음과 같습니다. 더 정신적 인, 더 심령 과 영적 본성 있다. 기분 변화, 즉 갑작스럽고 근거가없고 통제 할 수없는 느낌의 변화 (예 : 너무 기뻐하던 것에서 매우 화를 낸 것, 화가 나는 것)가 자주 발생하며 폐경기 중에도 발생할 수 있습니다. 심한 자극 과 내면의 불안 편안하게 잠들기 어렵게 만듭니다.

결과의 가능한 결과 수면 부족 낮에 존재하는 것들 피로 뿐만 아니라 낮은 효율성. 그렇게하면 악순환 끊임없는 피로는 불만족으로 이어질 수 있으며, 이는 다시 잠들고 잠들기 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다.

이 불만 어떤 여성들은 우울한 기분으로 변할 수 있고 결코 과소 평가하지 지다. 많은 여성들에게 폐경이라는 주제는 현재 잘 알려졌음에도 불구하고 문제입니다. 금기 주제종종 비밀로 유지됩니다. 자신의 몸이 젊고 비옥 한 여성에서 약간 더 성숙한 불임 여성으로 발전하고 있다는 사실은 많은 사람들을 두려워합니다. 이러한 변화의 과정은 완벽하게 정상 조만간 모든 여성에게 영향을 미칩니다.

기분 변화 (특히 슬픔, 피로, 우울증)가 너무 스트레스를받는 경우 권장됩니다. 전문적인 심리적 조언 따라 잡다.

체중 증가

드물게 설명되지 않는 또 다른 폐경의 징후는 식습관이 변하지 않아도 체중이 증가하는 것입니다.

특히 40 세에서 50 세 사이의 많은 여성들은 자신의 상황에 따라 뚜렷한 지방 축적을 발견합니다. 일반적으로 배와 가슴이 커지고 바닥이 평평 해지고 허리가 넓어집니다. 지방 축적의 신체 부위는 남성의 것과 다소 유사하며 이는 에스트로겐 수치의 지속적인 감소에 기인 할 수 있습니다. 그 결과, 에스트로겐과 다른 많은 호르몬에 더하여 모든 여성이 몸에 가지고있는 남성 성 호르몬 테스토스테론이 우위를 차지하고 그 효과가 강화됩니다.

폐경기 동안 의도하지 않은 체중 증가의 또 다른 이유는 여성의 나이 증가입니다. 약간 나이가 많은 사람은 보통 어린 사람보다 훨씬 적은 양의 음식을 필요로하는데, 이는 정상적인 부분이 너무 많고 점차적으로 체중 증가로 이어질 수 있음을 의미합니다.

그러나 폐경기 동안 증가 된 지방 축적은 여성에게도 이점이 있습니다. 지방 조직은 에스트로겐을 생성하는 특성을 가지고 있습니다. 지방 비율이 증가하면 여성 성 호르몬 수치가 증가하여 에스트로겐 부족으로 인한 모든 증상이 감소합니다.

주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 폐경기 동안 체중 감량.

임신과의 유사점

그러나 일부 여성은 폐경기에도 그것을 느낍니다. 조짐임신과 닮은 그러니 가슴의 긴장, 만지는 감도 한쪽 또는 양쪽에서 발생할 수있는 심한 흉통까지.

대부분의 경우 이러한 현상은 주기의 후반 그러나 이는주기의 불규칙성이 증가하기 때문에 항상 명확하게 할당 될 수는 없습니다.

가슴의 불편한 느낌은 육체적 노력 그러나 어떤 경우에는 또한 파트너십에서 부드러움을 제한하십시오. 파트너와의 친밀한 순간뿐만 아니라 좋은 친구와의 따뜻한 포옹도 고문으로 바뀔 수 있으며, 이는 종종 그들을 피하게 만듭니다. ㅏ 회피 행동 이러한 유형은 사회적 환경에 문제를 일으킬 수 있으므로 피해야합니다. 정직한 대화 파트너 또는 다른 가까운 사람들에게 명확히했습니다.

방광 약점

폐경의 또 다른 징후는 소변 필요 증가그것까지 방광 약점 이끌 수있다.

그 기분 소변을 보도록 촉구 한편으로는 채우기 상태 방광 및 관련 스트레칭 스트레치 수용체 방광 벽과 다른 쪽을 통해 소변의 자극제. 폐경기에 에스트로겐 수치가 떨어지면 신체는 이러한 자극 물질을인지합니다. 일찍이 따라서 오히려 소변을보고 싶은 충동을 뇌로 보냅니다.

여성이 이미 임신 또는 출산을 했습니까? 골반 수술 경험, 그것은 또한 될 수 있습니다 골반저의 약화 왔다. 골반저는 강한 근육층무엇보다 요도를 완전히 닫는 역할을합니다 (이는 요실금이라고도 함). 이 부위가 느슨해지면 방광의 소변이 장벽없이 요도로 흘러 여성이 이완 할 수 있습니다. 실수로 젖어. 대부분의 경우 이것은 스트레스 성 요실금으로 알려진 것입니다. 스트레스를 받고 (재채기, 웃음, 달리기, 계단 오르기) 여성은 요도의 폐색을 제어 할 수 없게되고 일부 소변이 방해받지 않고 흘러 나옵니다.

골다공증

폐경에서 특히 중요한 측면은 골다공증 위험이 증가한다는 것입니다 (뼈 손실) 에스트로겐 수치가 떨어지기 때문입니다. 이것은 뼈 형성과 뼈 손실 사이의 균형의 변화입니다. 지금은 뼈 저하 증가.

구별은 일 순위 그리고 보조 형태 (연령 골다공증) 골다공증, 폐경기 여성이 주로 일차 형태로 고통받습니다. 점점 약 해지는 뼈 구조로 인해 이미 경상 (일상 생활의 겉보기에 진부한 가을처럼) 에 부러진 뼈 또는-균열 왔다. 그러나 골절 전 (부러진 뼈), 골다공증은 거의 증상이없는.