허리 통증
소개
허리 통증은 일반적으로 통증이라고합니다. 모든 고통측면 영역에 있으므로 뒷면의 아래쪽 갈비뼈에 있습니다. 이 중추 통증은 점점 더 많은 환자에게 부담이되며 기원이 다를 수 있습니다.
일반적으로 원인은 신속하게 발견되고 운동 부족 그리고 비교적 책상에 장시간 앉아 허리 통증에 대한 책임입니다. 또는 운동 중 잘못된 자세로 인해 발생할 수있는 단순한 긴장을 기반으로합니다. 지속적인 허리 통증은 또한 오정렬 또는 의 퇴보 척추가 발생합니다. 그러나 또한 유기적 원인 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다.
원인
중추 통증은 처음에는 매우 일반적인 증상이므로 여러 원인이있을 수 있습니다. 대부분 척추의 변형이나 약한 등 근육이 있습니다.
척추 측만증은 척추의 전형적인 변형 중 하나입니다. 이것은 다소 S 자 모양의 곡선 척추입니다. 척추 측만증은 어린 시절부터 나타날 수 있으며, 최악의 경우 수술 만 도움이 될 수 있지만 가벼운 경우에는 물리 치료가 도움이됩니다. 그러나 척추 측만증은 예를 들어 척추에 대한 부적절한 스트레스를 통해 획득 될 수도 있습니다. 여성이 항상 같은 어깨에 무거운 핸드백을 들고 다니면 근육과 척추가 일방적 인 긴장을 막으려 고합니다. 이것은 척추 측만증으로 이어질 수 있습니다.
자세한 내용은 척추 측만증
잘못된 긴장은 여러 가지 방식으로 허리에 영향을 미치며 쉽게 중간 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 스포츠를 할 때 등 근육은 지속적으로 활동하는 근육을 잡고 있기 때문에 종종 무의식적으로 등 근육에 압력을가합니다. 스포츠로 과도하게 사용하거나 새로운 운동을 시도하면 등 근육에 긴장이 생겨 허리 중간에 통증이 생길 수 있습니다. 또 다른 원인은 특정 근육의 긴장, des Serratus 후방 하부 근육. 이것은 호흡, 특히 날숨을 지원하는 이차 이주 근육입니다 (만료). 이 근육이 팽팽 해지면 호흡이 어려워 질뿐만 아니라 등 가운데 통증도 있습니다. 허리 통증의 원인으로 잊혀지지 않도록
비만.
저희 페이지도 읽어주세요 숨을 쉴 때 허리 통증.
척추는 매우 좁고 몸 전체를 똑바로 세워야합니다. 지속적인 과체중은 척추에 부담을주고 동시에 흉추에 경미한 디스크 탈장을 유발하여 허리에 신경통을 유발할 수 있습니다. 척추의 개별 척추가 서로 단단히 연결되어 있지 않고 젤라틴 추간판을 통해서만 연결되기 때문에 (추간판)이 함께 고정되면 단일 척추의 정렬 불량도 가능합니다. 예를 들어, 갑작스러운 움직임으로 인해 척추가 잘못 정렬되면이 척추가 관련 신경 인 척추 신경을 꼬 집을 수 있습니다. 흉추가 비난을 받으면 허리 중간에 통증이 생깁니다.
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노인 환자에게는 종종 척추 마모 (관절염) 허리 통증을 비난합니다. 척추는 나이가 들면서 점점 닳아 없어져서 닫힐 수 있습니다. 신경 갇힘 왔다. 이것은 초기 단계에서 특히 고통 스럽습니다. 특히 일 어설 때 통증이 발생하는 것이 눈에.니다. 그러나 유기적 원인 허리 통증을 유발합니다. ㅏ 췌장염 이다 췌장의 염증. 이것은 일반적으로 매우 늦게 눈에 띄지 만 복부와 중간 허리에 급성 심한 통증이 있습니다.
다음과 같은 기타 기관 신장, 허리 통증으로 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 신장 결석 또는 하나 골반 염증 허리 문제와 손을 맞 잡으십시오. 그러나 일반적으로 그러한 경우에는 배뇨 또는 복부 통증도 있습니다. 하나라도 폐 감염 (폐렴) 등 중앙에 통증이있을 수 있지만, 수반되는 증상 기침과 발열과 같은. 그러나 허리 통증은 다음으로 인해 발생할 수도 있습니다. 종양 불러 일으킨다. 종양으로 구별 온화한 (온화한) 및 악의 있는 (악의 있는) 종양. 양성 종양, 즉 주변 조직으로 퍼지지 않는 종양 인 경우 사용할 수 있습니다. 수술을 통해 제거하십시오. 악성 종양 인 경우 등의 종양은 일반적으로 하나입니다. 딸 종양 기본 난로가 아닙니다. 따라서 허리 통증은 드물게 유방암이나 폐암을 나타낼 수 있습니다.
그림 중간 허리 통증
허리 통증
가운데 등
- 흉추-
척추 흉부 - 왼쪽 폐-
Pulmo 불길한 - 왼쪽 신장-
렌 불길한 - 척추 신경-
척추 신경 - 리브 바디-
코퍼스 코스타 - 오른쪽 폐-
Pulmodexter - 콩팥 -
콩팥 - 오른쪽 신장- 렌 덱스터
- 하부 후방 톱 근육-
Serratus 후방 하부 근육 - 요추 -
척추 요추
원인 :
A-폐렴
(폐렴)
B-췌장의 염증
(췌장염)
C-척추 마모
(관절증)
D-신장 결석 또는
골반 염증
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진단
허리 통증이있는 경우 첫 번째 단계는 일반적으로 Anamnese, 그래서 의사-환자 대화, 환자가 단순히 자신을 추월했는지 또는 통증이 다른 원인인지 확인하기 위해 수행됩니다. 통해 촉진, 그래서 주사, 의사는 근육 경련 또는 척추의 정렬 불량이 있는지 확인할 수 있습니다. 다른 진단 방법은 예를 들어 X- 레이 또는 유기적 원인이 의심되는 경우 혈액 수집.
조짐
허리 통증 외에 다른 모든 증상을 알아 차리는 것이 중요합니다. 허리 가운데에만 통증이 있다면, 이것은 아마도 하나를 나타냅니다. 근육 경련 또는 하나 척추 변형 또는 하나 척추 마모 하위. 그러나 발열과 같은 증상이 동반되면 염증 나가. 유방에 덩어리가 느껴졌다면 허리의 통증이 딸 종양으로 인한 것일 수 있으며 그 주요 초점은 유방 종양입니다. 허리 통증은 매우 일반적이고 많은 것을 의미 할 수 있기 때문에 중요한 동반 증상 관찰하고 의사에게 알리기 위해.
허리 중앙의 오른쪽 통증
요통은 오늘날까지 많은 질문에 대한 답이없는 복잡한 주제입니다. 이것은 종종 통증을 치료하기 어렵게 만듭니다. 그럼에도 불구하고 대부분의 불만은 단순하고 단순합니다. 매일 일방적 인 나쁜 자세 등. 이것은 등의 다른 부분뿐만 아니라 오른쪽 가운데 등에도 적용됩니다.
특히 비만 그리고 등 근육의 불충분 한 훈련 종종 허리 통증의 원인으로 식별 될 수 있습니다. 또한 퇴행성 동물도 노년기에 재생됩니다. 척추의 연령 관련 변화 중요한 역할. 마찬가지로 질병은 헤르니아 디스크, 척추 협착 또는 활공 소용돌이 고통을 탐구 할 때 고려해야합니다.
원칙적으로 이러한 모든 질병은 척추의 모든 수준에서 발생할 수 있으므로 오른쪽 중추의 불만에 대해서도 책임을 질 수 있습니다. 그러나 다른 한편으로는 내부 질병,로 폐렴 (흉막염) 또는 심리적 어려움 관련 불만에 대한 책임이 있습니다.
등 가운데 왼쪽 통증
허리 통증의 원인은 많습니다. 위치가 명확하게 식별 될 수있는 경우에도 마찬가지입니다 (예 : 가운데 등의 왼쪽). 여기에서도 대부분의 경우는 일방적입니다. 척추의 잘못된 긴장 일상 생활의 열악한 자세, 비만 및 불충분 한 등 근육 훈련이 통증의 가장 흔한 원인입니다.
그것도 역시 퇴행성 질환 미끄러 진 디스크 나 척추 협착증과 같은 것은 왼쪽 허리 통증의 원인으로 생각할 수 있습니다. 또한 내부 질환이 허리 통증을 유발할 수 있다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 예를 들어 왼쪽 가운데 등의 경우 하나입니다 흉막염 (흉막염) 상상할 수있는 호흡 의존 통증을 유발할 수 있습니다.
특히 상복부 수준의 왼쪽에서 통증이 등으로 퍼질 수 있습니다. 췌장의 염증 (췌장염) 또는 하나 십이지장 궤양 기반입니다. 그러나 전반적으로 내부 질환은 허리 통증에 대한 책임이 거의 없습니다.
반대로 요통의 중요하지 않은 부분이 올라갑니다 심리적 배경 역 추적. 따라서 최대 모든 허리 통증의 40 % 유기적 원인을 찾지 못해 적어도이 비율의 특정 비율은 심인 체적 원인입니다.
허리 중간의 양측 통증
허리 중앙의 일방적, 오른쪽 또는 왼쪽 국소 통증과 마찬가지로 양측 불만의 규칙은 주로 일상적인 원인으로 인한 것입니다. 무엇보다도 여기에는 과체중, 일상 생활의 나쁜 자세 및 약한 등 근육이 포함됩니다. 관련된 허리 통증은 종종 "불특정“정확한 원인을 찾기가 거의 불가능하기 때문입니다.
또한 허리 통증의 유발 요인으로 정형 외과 질환도 언급되어야합니다. 여기에는 무엇보다도 추간판 탈출증뿐만 아니라 척추 골절, 척추 협착 및 미끄러 진 척추가 포함됩니다. 척추 관절이 막히거나 신경이 협착되면 허리 양쪽에 통증이 생길 수 있습니다.
그러나 내부 질환으로 인해 허리 문제가 발생할 수도 있습니다. 흉추 양쪽에 통증이있는 경우 주로 폐 염증 (흉막염) 드물게 췌장의 염증 (췌장염심리적 스트레스의 신체적 영향도 종종 과소 평가됩니다. 허리 통증의 상당 부분이 심리적 배경으로 거슬러 올라갈 수 있다고 가정합니다.
허리 중간의 측면 통증
허리 중앙의 측면 통증의 원인은 대부분 임 근골격 영역 검색하기. 궁극적으로 이것은 척추 또는 등 근육의 질병으로 인한 것임을 의미합니다.
일반적으로 등의 모든 부분이 하나에 있습니다. 밸런스완벽한 기능을 가능하게합니다. 일상 생활의 잘못된 자세, 훈련되지 않은 등 근육 또는 비만과 같은 메커니즘으로 인해 이러한 상호 작용이 불균형해질 수 있으므로 소위 "불특정“요통이 그 결과입니다.
즉, (훨씬 덜 자주) 또한 정형 외과 질환 추간판 탈출증, 척추 미끄러짐 또는 척추 협착증과 같은 경우 등 중앙에 통증이 발생합니다. 또한 일부는 원칙적으로 내부 질병, 예 : 심리적 배경 허리 통증을 유발합니다.
밤에 허리 통증
많은 경우, 야간 요통의 원인은 단순히 부적합한 매트리스너무 단단하고 너무 부드러운 매트리스는 모두 통증을 유발할 수 있습니다. 개별 척추 모양에 대한 지원 부족으로 인해 근육의 긴장 이끌 기 위해.
그러나 또한 퇴행성 변화 척추가 밤새 눈에 띄게됩니다. 무엇보다도 이것은 작은 척추 관절의 골관절염 특성. 소위 강직성 척추염 (강직성 척추염), 류마티스 질환으로 초기 단계에서 주로 허리 통증을 통해 눈에 띄며 특히 밤에 심합니다.
ㅏ 정형 외과 평가 밤에 허리 통증을 느끼는 것은 이러한 이유로 완벽합니다.특히 증상이 오랫동안 지속 되었다면 주저하지 말고 정형 외과 의사와 상담을하세요.
호흡 곤란을 동반 한 중간 허리 통증
ㅏ 흉막염 (흉막염) 강한 것이 특징입니다 호흡 관련 통증 가슴과 등 부위에. 또한 영향을받는 환자는 강한 환자로 고통받습니다. 아픈 느낌 과 발열. 따라서 호흡 곤란과 허리 통증의 복합 증상은 흉막염 때문일 수 있습니다.
그러나 다른 한편으로 간단한 것도 사용할 수 있습니다 척추 또는 갈비뼈 관절 막힘 등 중앙에 호흡에 따른 통증을 유발합니다. 이들은 일반적으로 해당 관절을 눌러 자극하고 강화할 수 있습니다. 그러나 그러한 관절 막힘은 그 자체로 무해한 임상 사진 경험이 많은 정형 외과 의사가 종종 해결할 수 있습니다.
치료-당신은 무엇을 할 수 있습니까?
중추 통증 치료는 물론 원인에 근거합니다. 근육 긴장의 문제라면 전문 마사지 또는 등 운동 그만큼 근육을 다시 풀어주세요. ㅏ 척추 측만증 영구적으로 통증을 유발하지 않는 한 종종 치료가 필요하지 않습니다.
그러나 척추 측만증이 매우 강한 경우에는 먼저 물리 치료를 통해 등 근육을 강화할 수 있습니다. 척추 측만증에 대처. 아이들과 함께 아이들에게 적합한 척추 측만증이 함께 성장하기를 종종 기다리며 희망합니다. 코르셋 척추를 곧게 펴는 것을 운반 할 수 있습니다. 그러나 상당한 제한과 고통이있는 경우 수술 도움을받을 수 있습니다. 여기있을 것이다 척추체에 부착 된 티타늄 막대 척추를 곧게 펴도록합니다.
에서 흉추의 탈출 디스크 사라지다 고통 척추가 새로운 상황에 적응함에 따라 대개 잠시 후. 물론이 상태가 더 빨리 설정되도록하기 위해 수행 할 수있는 작업이 많이 있습니다.
또한 읽어보십시오 :
- 탈출 디스크-어떻게해야합니까?
- 흉추의 탈출 디스크
통증이 남아 있으면 다음으로 시작할 수 있습니다. 진통제 과 물리 치료 허리 통증을 치료하십시오.
그러나 의심스러운 경우 수술도 고려해야합니다. 허리 통증의 원인이 유기적이라면 허리 통증을 피하기 위해 주로 치료해야합니다.
탈출 디스크-어떻게해야합니까?
허리 통증을위한 운동
무엇보다 중추의 근육을 효과적으로 훈련하려면 인내 과 정격 중대한. 이상적으로는 매일 등을 훈련하는 데 최소 1/4 시간을 투자해야합니다. 이것이 증상을 영구적으로 개선 할 수있는 유일한 방법입니다. 이것에 대한 충분한 연습이 있습니다.
소위 "트렁크 리프터". 여기서 당신은 엎드려 누워 팔을 뻗고 다리와 엉덩이가 긴장된 상태에서 천천히 상체를 들어 올립니다. 이 위치를 유지 10 ~ 15 초 그리고 상체를 내려 놓으세요. 또한 중간 등을 강화하는 데 적합한 "다리", 다리를 똑바로 세우고 등을 대고 몸통과 다리가 일직선이 될 때까지 골반을 들어 올리는 것입니다.
그러나 이러한 운동 외에도 정기적 인 이완 운동 수행하면 등이 완화됩니다. 즉, 일상 생활에서도 의지해야합니다 건강한 자세 과 충분한 운동 존경하고 높이 생각하십시오. 일상 생활에서 등이 잘못 스트레스를 받으면 최상의 강화 운동으로는 궁극적으로 충분하지 않습니다.
예방
허리 통증의 예방책은 좋은 근육 형성. 잘 훈련 된 등 및 복근은 척추를 크게 완화시킬 수 있습니다. 복부 근육이 근육이기 때문에 잊지 않는 것이 매우 중요합니다. 등 근육에 대한 안티 폴 사람들이 똑바로 서도록 돕고 표현합니다. 이것은 잘 훈련 된 복근이 척추를 간접적으로 완화 따라서 허리 중앙의 통증을 예방합니다. 디스크 탈출증을 예방하려면 등을 유지하는 것이 좋습니다. 작업 중이나 훈련 중에 무거운 물건을 들어 올리지 마십시오.
예보
허리 통증 종종 스스로 사라지다 다시 (예 : 디스크 탈출 후). 좋은 훈련 그리고 좋은 물리 치료 대부분의 사람들에게 아주 잘 도움이 될 수 있습니다. 심각한 경우에만 하나입니다 수술 (척추 측만증이나 디스크 탈출증이 있든) 정말 필요합니다. 그러나 허리 통증의 원인은 유기적 원인, 종종 다르게 보입니다. 신장 결석은 잘 치료할 수 있지만 통증의 원인이 염증이 생긴 췌장에있는 경우, 그러한 염증은 보통 너무 늦게 인식되어 기대 수명 (약 6 개월)이 짧기 때문에 예후가 좋지 않습니다.
임신 중 허리 통증
임신 중 허리 통증은 드물지 않습니다. 사실, 모든 임산부의 최대 3/4가 등이나 골반의 불만으로 고통 받고 있습니다. 이 통증의 원인을 이해하는 것은 쉽습니다. 아이의 체중이 증가함에 따라 몸통의 인대, 근육 및 관절이 증가하는 스트레스에 노출됩니다. 이것은 고통스러운 긴장과 막힘으로 이어질 수 있습니다. 중간 및 허리가 특히 심하게 영향을받습니다.
무엇보다 임신 전 허리 통증을 앓 았던 여성은 특히 임신 중 허리 통증을 호소합니다. 또한 낮 동안 근육이 점점 더 피곤 해짐에 따라 증상이 저녁에 악화되는 것이 일반적입니다.
이 고통을 마스터하기 위해서는 건강한 자세를 유지하는 것이 특히 중요합니다. 발달중인 아이는 무게로 인해 요추를 강하게 당기기 때문에 많은 임산부가 척추의 S 자 모양이 강해지는 전만 자세에 빠지게됩니다. 이것은 의식적으로 골반을 들어 올림으로써 가능한 한 대응해야합니다.
또한 이완 운동과 등 근육의 부드러운 훈련이 매우 중요합니다. 체리 스톤 베개 또는 뜨거운 물병 형태의 따뜻함도 많은 경우에 도움이 될 수 있습니다.
당사 웹 사이트에서 이에 대해 자세히 알아보십시오. 임신 중 허리 통증.
