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뒤꿈치 뼈 통증

정의

발 뒤꿈치 통증은 자주 발생하는 발의 불만 중 하나이며 영향을받는 사람들의 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴 수 있습니다.
주로 뒤꿈치 박차, 아킬레스 건의 염증, 발바닥 사마귀 또는 윤활 낭의 염증은 뒤꿈치 뼈의 통증을 유발합니다.

또한 과도한 운동 스트레스, 과도한 체중, 부적합하거나 부적합한 신발 또는 발의 정렬 불량이 종종 역할을합니다.

원인

의학적 전문 용어로도 알려진 발 뒤꿈치 통증 Tarsalgia 원인은 매우 다양 할 수 있습니다.
진단을 위해 하나를 구별하는 것이 중요합니다. 보다 낮은 또는 발바닥 뒤꿈치 통증과 하나 높은 또는 등 지느러미 뒤꿈치 통증.

아래 또는 발 뒤꿈치 통증은 발 뒤꿈치 아래에 국한되는 반면, 위 또는 등 뒤꿈치 통증은 아킬레스 건 삽입시 통증을 나타냅니다. 발 뒤꿈치 통증의 다양한 원인은 아래에서 간략하게 설명합니다.
이 목록에는 발 뒤꿈치 통증에 대한 가장 중요한 트리거가 포함되어 있습니다.

발바닥 근막염

발바닥 근막염은 다음과 같은 염증성 질환입니다. 힘줄 판 발바닥 (발바닥 aponeurosis)뿐만 아니라 "발바닥 근막염"제안.

족저근막염은 발 뒤꿈치 통증의 주요 원인입니다. 족저근막염은 전체 인구의 약 10 %이며 일반적으로 여성이 남성보다 더 많이 경험합니다.

또한이 임상 사진의 빈도는 나이 그리고 체질량 지수 (BMI) 또는 무게.

서 있거나 걷는 직업과 달리기, 발 이상이있는 사람 평발 또는 다리 길이가 다르면 발바닥 근막염으로 고통받을 가능성이 더 큽니다. 그러나 운동 선수의 경우 발바닥 근막염 및 체중과 관련이 없습니다.

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따라서 발 치료 (예 : 아킬레스 건염, 발 뒤꿈치 박차 등)에는 많은 경험이 필요합니다.
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발 이상

다음과 같은 선천성 또는 후천성 발 이상 너클, 평발 또는 평발 발 뒤꿈치 통증의 원인이기도합니다.
잉여 뼈도 (액세서리 뼈) 발에, 소위 Os trigonum 어떤 경우에는 발 뒤꿈치 통증의 원인이 될 수 있습니다.

뒤꿈치 지방 패드의 위축

의학 전문 용어에서 위축은 하나입니다. 조직 수축.
나이가 들어감에 따라 이는 뒤꿈치에도 나타날 수 있으며, 뒤꿈치 지방 패드가 일반적으로 자연적인 충격 흡수 장치 역할을합니다.

주사를 사용할 수도 있습니다 코르티손 이 부위의 뒤꿈치 지방 패드가 수축됩니다.
또한 신경성 식욕 부진증 (신경성 식욕 부진) 뒤꿈치 지방 패드가 수축 될 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 뒤꿈치 뼈 아래에 위치한 윤활 낭이 자극을 받고 / 또는이 부위에서 뒤꿈치 박차가 발생합니다.

발 뒤꿈치 박차

소위 뒤꿈치 박차가 하나입니다 가시와 같은 뼈 성장 종골에.
희귀 한 어퍼 (후방, 등쪽) 및 낮은 (발바닥) 뒤꿈치 스퍼를 구별하십시오.

발바닥의 힘줄 판의 염증과 함께 아래 뒤꿈치 박차 (발바닥 근막염) 발생합니다.
뒤꿈치 박차도 매우 흔하지 만, 뒤꿈치 박차가 반드시 불편 함을 유발할 필요는 없습니다.
종골 박차를 묘사하는 가장 좋은 방법은 엑스레이.

Haglund exostosis

Haglund의 exostosis는 선천성입니다 모양 변형 종골의 뒤꿈치 교두의 측면과 후면 부분이 특히 두드러집니다. 이 다른 모양의 뒤꿈치는 원래 설명에 따라 Haglund 뒤꿈치라고합니다.

뼈 낭종

낭종 뼈, 특히 발 뒤꿈치 뼈를 포함하여 인체의 여러 부위에서 발생할 수있는 체액으로 채워진 구멍입니다.

그러나 종골은 뼈 낭종이 나타나는 다소 드문 위치입니다.
뼈의 이러한 양성 변화는 대부분 20 세 미만의 사람들에게서 볼 수 있습니다.
종종 뼈 낭종은 발 뒤꿈치 골절 이 경우 골절은 대부분 기존 골낭종에 의해 촉진되었습니다.

뼈 종양

양성 (온화한) 및 악성 (악의 있는) 종양 (종양) 개발. 발 뒤꿈치 뼈의 뼈 종양은 실제입니다. 희박 행위.

종골의 피로 골절

반복적 인 경우 피로 골절이 발생할 수 있습니다. 과다 사용 예를 들어 마라톤 주자 또는 광범위한 행진에서 뒤꿈치 뼈의.

이전에 병에 걸린 뼈는 그러한 골절의 발생을 촉진합니다. 언급 할 예는 골다공증, 어느 골밀도 감소 표시됩니다.

종골 골단 염

이 임상상은 특히 성장기의 활동적인 어린이와 청소년에서 발생할 수 있습니다 (약 8 ~ 16 세), 여아는 일반적으로 남학생보다 일찍 병에 걸립니다. 이것은 종골의 종말을 연화시킵니다.

종말은 아이의 골격의 특이성입니다. 이 뼈 핵은 성장판 영역에 있습니다 (골단) 나중에는 근육과 인대의 시작점 역할을하는 뼈 돌출부로 성숙합니다.

여기에서 주제에 대해 자세히 알아보십시오. 종골 골단 염

아킬레스 건의 변화

아킬레스 건의 만성 염증 (아킬레스 건염)는 대부분의 경우 지속적인 노출로 인해 발생합니다.

또한 나이와 함께 자연적으로 발생합니다. 조직 품질 저하, 즉 조직의 자연적인 쇠퇴 (퇴화).
통해 건염 아킬레스 건의 조직 손상과 부분적인 파열이 점차적으로 발생할 수 있습니다.

힘줄이 심하게 과부하되면 염증도 발생할 수 있습니다.
극단적 인 경우에는 힘줄 파열, 그것은 아킬레스 건을 찢는 것을 의미합니다. 급성 및 만성 과도한 긴장의 경우 점프, 달리기 및 전력 질주 성능에 대한 스트레스가 중요한 역할을합니다.

완전한 파열, 그래서 하나 찢어진 아킬레스 건는 어깨의 힘줄 파열 후 두 번째로 일반적인 힘줄 파열 위치입니다.

아킬레스 건은 다른 부분에서 찢어 질 수 있지만 대부분은 힘줄의 중간 수준에서 발생합니다.
반면, 상부 및 하부 영역에서는 균열이 덜 발생합니다. 특별한 경우, 뒤꿈치 뼈의 찢어짐 또는 근육과 힘줄 사이의 접합부에서 찢어짐이 발생할 수 있습니다.

아킬레스 건 파열의 주된 이유는 스포츠 부하 높은 강도로. 조직의 품질이 저하되면 아킬레스 건이 정상 부하 상태에서 찢어 질 수 있습니다.

마지막으로, 긴장된 아킬레스 건을 차거나 밀거나 코르티손 주사 힘줄 문제의 경우 눈물 부상에 대한 책임이 있습니다.

피부 변화 및 기타 원인

또한 피부의 변화 굳은 살 또는 사마귀 발 뒤꿈치 통증의 원인으로 볼 수 있습니다.

굳은 살은 일반적으로 뒤꿈치와 같이 피부의 스트레스가 심한 부위에 형성됩니다. 굳은 살의 발생은 부적절한 신발, 과도한 뼈, 발 이상 및 기타 원인으로 인해 촉진됩니다.

사마귀는 주로 어린이에게서 발생하며 발바닥에서도 볼 수 있습니다. 사마귀의 원인은 인유두종 바이러스 (HPV),이 바이러스는 작은 균열이나 부상으로 인해 피부에 들어갈 수 있습니다.

뒤꿈치 통증은 근골격계와 피부 외부에서도 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 대사 질환,로 통풍 (고요 산혈증) 또는 하나 당뇨병 (진성 당뇨병) 발이나 뒤꿈치 통증을 유발합니다.

조짐

발바닥 근막염

발바닥 근막염이있는 사람들은 일반적으로 기상 후 또는 장기간 휴식을 취한 후 아침에 가장 두드러지는 통증을 호소합니다.
증상은 일반적으로 짧은 시간 후에 호전되지만 장기간 노출 된 후 하루 동안 재발 할 수 있습니다. 증상이 너무 심해 져서 걸을 수 없게 될 수도 있습니다.

발 이상

평발 또는 좌굴 및 처짐 조합과 같은 발의 이상은 발의 모양 편차로 인식 할 수 있습니다.
그들 역시 발 뒤꿈치 통증의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 그들은 일반적으로 이동성 제한과 같은 다른 불만을 통해 스스로를 느끼게합니다.
거골에 여분의 발 뼈인 os trigonum (거골) 발목 바깥쪽에 통증을 유발하는 경향이 있지만 이러한 불만은 발 뒤꿈치와 아킬레스 건으로 퍼질 수도 있습니다.

뒤꿈치 지방 패드의 위축

뒤꿈치 지방 패드의 수축은 주로 뒤꿈치 아래 중간에 위치하며 걸을 때 발생하는 뒤꿈치 통증을 유발합니다.

발 뒤꿈치 박차

뒤꿈치 통증을 유발하는 또 다른 일반적인 질병은 뒤꿈치 박차입니다.
영향을받은 사람들은 발바닥을 밟을 때 발바닥에 못이있는 것처럼 느끼는 경우가 많습니다. 이것은 뒤꿈치 박차로 발생하는 통증이 일반적으로 찌르거나 타는 것이며, 침대에서 나온 후 첫 걸음 동안 아침에 특히 강렬하다는 것을 의미합니다.
일정 기간 노출 후 통증 강도는 일반적으로 다시 감소합니다.
경험에 따르면 통증은 감염된 부위에 대한 압력에 의해 유발 될 수도 있습니다. 더 일반적인 낮은 뒤꿈치 박차를 사용하면 뒤꿈치 아래 발바닥에 욕창이 발생합니다.
뒤꿈치 윗부분에 박차를 가하면 뒤꿈치의 윗부분에 아킬레스 건이 삽입되는 압력이 통증을 유발합니다. 영향을받은 부위는 부기와 발적도 보일 수 있습니다.

Haglund exostosis

선천성 Haglund exostosis가 반드시 증상을 유발하는 것은 아닙니다. 이는 일반적으로 신발의 압력과 같은 외부 압력을 통해 발생합니다.
또한 Haglund의 exostosis는 Achilles tendon의 부착 지점에서 부종을 유발할 수 있습니다.
피부가 붉어 지거나 윤활 낭의 염증이 발 뒤꿈치 통증을 가중시킬 수도 있습니다.

뼈 낭종

발 뒤꿈치 뼈의 체액으로 채워진 공동은 무증상 일 수 있습니다.
그러나 운동을 할 때 불편 함이있을 수 있습니다. 때때로 부기가 발생할 수 있습니다. 뼈 낭종은 골절의 발생을 촉진합니다.

뼈 종양

골 종양의 증상은 각각의 모양에 따라 다릅니다. 양성 골질 골종은 일반적으로 밤에 심한 통증을 유발하지만 아세틸 살리실산 또는 ASA와 같은 진통제에 매우 잘 반응합니다.
뼈의 종양은 또한 파손의 발생을 촉진합니다.

종골의 피로 골절

뒤꿈치의 피로 골절 징후는 일반적으로 환자에게 질문하여 발생합니다 (Anamnese), 알려진 뼈 질환 및 스포츠 활동을 고려해야합니다. 또한 뒤꿈치 통증이 점차적으로 발생하여 운동으로 강도가 증가합니다. 뒤꿈치 부위의 부종도 관찰 할 수 있습니다.

종골 골단 염

종골 골단 염은 성장 단계에서 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인으로 볼 수 있습니다.
이 통증은 대개 노력으로 악화됩니다. 뒤꿈치 뼈를 긴장시킨 후 절뚝 거림도 관찰 할 수 있습니다. 뒤꿈치 부위는 또한 외부 압력에 민감하고 붉어지고 부어 오를 수 있습니다.

아킬레스 건의 병리학 적 변화

아킬레스 건의 급성 염증은 특히 힘줄 부위의 붓기뿐만 아니라 힘을 가할 때 날카로운 통증을 유발합니다.
아킬레스 건의 만성적 인 변화는 아침에 첫 걸음을 내딛을 때 불편 함을 유발하는 경향이 있으며, 그 후 더 많은 스트레스를 받으면 감소합니다.
과용 또는 휴식 만이 통증의 강도를 새롭게 증가시킵니다.
아킬레스 건은 특정 지점의 압력에 고통스럽고 두꺼워 질 수 있습니다.
힘줄의 미세한 파열은 대개 무증상이지만 아킬레스 건이 완전히 파열 된 환자 (아킬레스 건 파열) 심한 통증을보고하십시오.

아킬레스 건 파열 (Achilles tendon rupture)

대부분의 경우 영향을받은 사람들은 외상 중에 발생한 채찍 균열과 같은 소음을보고합니다. 또한 뒤꿈치 뼈의 힘줄 부착물보다 몇 센티미터 위에있는 신선한 균열에도 뚜렷한 간격이 있습니다.
영향을받은 부위는 잠시 후 충혈되고 부어 오릅니다. 찢어진 아킬레스 건이있는 환자는 발끝으로 걷는 것이 어렵거나 더 이상 불가능합니다.

피부 변화

실제로 보호 장벽이되는 굳은 살도 발 뒤꿈치 통증의 원인이 될 수 있습니다. 사마귀는 피상적 일 수 있습니다 (소위 모자이크 사마귀) 또는 깊이.
특히 깊게 침투하는 발바닥 사마귀는 걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다.

밟을 때 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치 통증이 발생하면 다양한 원인이있을 수 있습니다. 우선, 고통이 표면적인지 깊은 지 구별해야합니다.

표면 통증의 경우 원인은 일반적으로 피부에 있습니다. 예를 들어, 너무 단단하고 잘못 잘린 신발은 피부 자극, 물집 및 압력 점을 유발할 수 있습니다. 증상은 뒤꿈치 뼈의 바깥 쪽과 안쪽뿐만 아니라 뒤쪽이나 아래쪽에있을 수 있습니다.

발에 물집이 있습니까? -그런 다음 여기에서 가장 효과적인 방법을 찾으십시오. 발에 물집이 생김

더 깊은 체층에서 오는 통증에는 일반적으로 다른 구조적 원인이 있습니다. 예를 들어, 패딩이 충분하지 않은 신발은 뒤꿈치 뼈 아래에 자극을 줄 수 있습니다. 염증을 일으킬 수있는 힘줄 부착물이 있습니다. 또한 뒤꿈치 뼈에 감염 될 수있는 윤활 낭이 여러 개 있습니다.

발 뒤꿈치에 윤활 낭염이 있다고 의심하십니까? -그런 다음 기사를 읽으십시오. 뒤꿈치의 윤활 낭염

건염이 증상 뒤에있을 수 있습니까? -그러면 다음 기사에 관심이있을 수 있습니다.

발바닥의 건염
발 뒤꿈치의 염증

외상성 사건의 경우, 염좌 또는 골절로 인해 발 뒤꿈치 통증이 유발 될 수도 있습니다. 이 모든 질병의 공통점은 휴식을 취할 때 일반적으로 불만을 거의 일으키지 않는다는 것입니다. 그것이 발생할 때만 구조에 압력과 긴장이 가해져 통증을 눈에 띄게 만듭니다.이 증상은 발 뒤꿈치 박차와 같은 뼈의 변화로 인해 발생할 수도 있습니다.

종골 아래 통증

종골 아래의 통증은 일반적으로 걷는 동안 과도한 긴장으로 인해 발생합니다. 골절과 같은 외상성 부상은 예를 들어 큰 높이에서 발에 착지 할 때 거의 발생하지 않습니다.

남용으로 인한 통증은 대부분 염증성입니다. 스트레스가 증가하면 뒤꿈치 뼈 아래에 부착 된 힘줄이 반복적으로 자극을받습니다. 예를 들어, 발바닥 힘줄은 종종 영향을받습니다.

발바닥 힘줄의 염증에 대해 더 알고 싶으십니까? -그런 다음 관련 기사를 읽으십시오. 발바닥 힘줄의 염증

자극은 작은 염증 반응을 일으키며 통증의 형태로 느낄 수 있습니다. 장기적으로 자극받은 힘줄은 석회화되어 뒤꿈치 박차가 형성 될 수 있습니다.

종골 뒤쪽의 통증

뒤꿈치 뼈 뒤쪽에 통증이 있으면 먼저 신발이 뒷굽 부위가 너무 딱딱한 지 확인해야합니다. 이로 인해 표면에 물집이 생길 수 있지만 장기적으로 더 깊은 구조를 자극 할 수도 있습니다.

발에 물집이 있습니까? -그런 다음 우리 기사를 읽으십시오. 발에 물집이 생김

또한 아킬레스 건은 뒤쪽 종골에 부착됩니다. 예를 들어 조깅 할 때 또는 발이 잘못 정렬되어 스트레스를 받으면 특히 부착 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 아킬레스 건 아래에있는 윤활 낭의 자극은 또한 뒷굽 뼈 통증의 원인이 될 수 있습니다.

아킬레스 건에 문제가 있습니까? -다음 기사를 읽으십시오.

아킬레스 건 통증
아킬레스 건 염증-치료 및 기간

내측 종골의 통증

발가락의 굴곡을 담당하는 힘줄은 내부 종골에서 움직입니다. 과부하는 통증에서 눈에 띄는 염증성 또는 퇴행성 변화로 이어질 수 있습니다.

발목의 안쪽 인대는 또한 뒤꿈치 뼈 영역으로 확장됩니다. 인대가 비틀어지면 인대가 과도하게 늘어나고 인대가 찢어지고 찢어 질 수 있으며 통증과 더불어 심한 부종도 유발합니다.

다음 문서에서 이에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.

발목의 인대 스트레칭
발목의 찢어진 인대

외부 종골의 통증

바깥 종골 부위에는 대부분 발을 외전, 즉 발을 바깥쪽으로 펼치는 데 사용되는 근육이 있습니다. 이들은 긴 힘줄 외피에서 발목을 따라 안내됩니다.

특히 운동 선수의 과도한 스트레스는 염증을 일으키거나 힘줄 덮개에 힘줄이 달라 붙을 수 있습니다. 바깥 쪽 뒤꿈치 뼈에 통증이있는 경우, 신발이 뒤꿈치 뼈에 가해지는 외부 압력도 확인해야합니다.

기상 후 / 휴식 후 뒤꿈치 뼈의 통증

휴식시 또는 일어난 직후에 발생하는 발 뒤꿈치 뼈 통증은 증상의 퇴행성 원인에 대해 논쟁하는 경향이 있습니다.

따라서 예를 들어 윤활 낭이나 힘줄의 급성 염증을 가정해야합니다. 이러한 불만은 일반적으로 노력으로 악화되지만 급성기에는 휴식 중에도 통증을 유발할 수 있습니다.

이것은 일반적으로 해당 부위의 부종, 붉어짐 및 과열을 동반합니다. 류마티스 질환은 또한 발 뒤꿈치 뼈에 느껴질 수 있습니다. 예를 들어, Bechterew의 질병은 아침에 가장 두드러지는 관절의 경직으로 이어집니다.

혈관 질환으로 인해 혈류가 감소하여 종골의 공급이 부족하면 뼈에 작은 결함이 발생할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 확장되어 뼈 구조가 약화됩니다. 이것은 또한 뒤꿈치 뼈에 통증을 유발할 수 있습니다.

일어나거나 휴식을 취한 후 통증이있는 경우, 신경 섬유 장애가 종종 불만의 원인이됩니다. 이로 인해 신경이 손상되어 뇌에 통증 신호를 잘못 전송합니다.

진단

가능한 진단에 대한 접근 방식의 시작 부분에는 항상 환자에게 질문하여 병력에 대한 자세한 조사가 있습니다 (Anamnese).

그 다음에는 관련자, 특히 검사관의 신체 검사가 이루어져야합니다. 자세, 해부 그리고 신체 축의 코스 주의하세요.

또한 관절 이동성, 근력, 반사 신경, 추가 신경 기능 그리고 보행 패턴 검사합니다.
아킬레스 건의 기능에 대한 몇 가지 간단하지만 표현적인 움직임 테스트가 있습니다.
검사 의사가 어떤 진단을 내 렸는지에 따라 그는 추가 특별 검사를 시작합니다.

특정 설문 조사는 여기에 언급되어야합니다. 혈액 검사, 이미징 절차, 엑스레이 또는 초음파 검사.

또한 특별한 질문의 경우 또는 계획된 작업 전에 자기 공명 영상 (MRI) 또는 하나 컴퓨터 단층 촬영 (CT) 문제가 발생합니다.
핵 의학 검사법 (신티 그래피)가 유용 할 수 있습니다.

보행 패턴은 a의 도움으로 얻을 수 있습니다. 페도 그래피 더 자세히 조사 할 수 있습니다.
이것은 서 있거나 움직이는 동안 발에 작용하는 힘을 나타내는 과학적으로 인정 된 방법입니다.

측정은 서있는 상태에서 이루어집니다 (그것은 정적이다), 걷거나 달릴 때 (그것은 동적을 의미합니다) 수행.
비디오 분석의 도움으로 신체 축에 대한 잘못된 하중도 드러날 수 있습니다.

마지막으로 중요한 것은 관절 경 검사 (관절 경 검사, 아킬레스 건이 반사되면 건경 검사) 진단과 치료 자체에 도움이됩니다.

요법

발 뒤꿈치 통증에 대한 치료 적 접근 방식은 특정 진단에 따라 다르며 단순한 것부터 다양합니다. 전통적인 활동 (작동하지 않음을 의미합니다.) 다양한 운영.

발바닥 근막염

발바닥 근막염에 적합합니다. 스트레칭 운동 허벅지와 종아리 근육, 발바닥, 처음에는 전문적인 지원을 받아 배워야합니다.

또한 추위 및 열 응용 발바닥 근막염으로 인한 발 뒤꿈치 통증에는 항염증제 또는 진통제를 사용할 수 있습니다.

심한 스포츠 부하 급성 자극 기간에는 피해야합니다. 또한 실리콘 쿠션, 인서트에 통합되어 뒤꿈치를 완충하여 도움을 줄 수 있습니다.
그러나 족저근막염의 보수적 치료에서는 인내가 필요합니다. 1 ~ 2 년 끌 수 있습니다.
외과 적 치료는 예외적 인 경우에만 고려할 수 있습니다.

발 이상

교정 깔창, 신발 조정 및 발 체조는 발 이상에 사용할 수 있습니다.
다시 말하지만, 치료 적 접근으로 수술이 필요할 수 있습니다.
이는 발 뼈가 과도하거나 운동 범위가 제한된 어린이의 경우 방금 나열된 조치로 증상이 개선되지 않는 경우 고려할 수 있습니다.

뒤꿈치 지방 패드의 위축

뒤꿈치 지방 패드가 줄어들어 뒤꿈치 통증이 발생하면 항 염증 과 진통제 연고 사용됩니다.
부드러운 뒤꿈치 패드는 또한 영향을받은 사람들을 구호 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 박차

발 뒤꿈치 통증의 일반적인 원인 인 발 뒤꿈치 박차는 주로 보수적으로 치료합니다.
보수적 치료에는 다양한 옵션이 포함됩니다. 물리 치료지역처럼 가열 또는 저온 적용, 설정 소리 자극.
또한 교육을 조정하거나 부하 감소 물리 치료 운동이 수행됩니다.

치료의 또 다른 중요한 구성 요소는 안창과 특수 신발 조정으로, 초과 적재 감소합니다.
대부분의 경우, 뒤꿈치 박차에 대한 보수적 치료법은 큰 성공을 거둘 수 있습니다.

Haglund exostosis

돌출부가있는 발 뒤꿈치 (예 : Haglund exostosis)의 경우, 삽입물이 천공 된 발 뒤꿈치 패드가 문제가됩니다. 특유한 신발 조정 가능성을 나타냅니다. 보호 얼마 동안 보관해야합니다.
또한 생성 항염증제 냉각 조치는 염증을 줄이고 조직의 부종을 줄일 수 있습니다.
이를 위해 물리 치료 운동도 권장됩니다. 종아리 근육 스트레칭.
또한 다음과 같은 물리 치료의 치료 방법 충격파 치료 테스트 할 수 있습니다.
그러나 충격파 치료를위한 치료 비용은 건강 보험 회사가 부담하지 않습니다.

보수적 조치로 인해 수개월 이내에 증상이 호전되지 않으면 뼈의 돌출은 또한 수술 제거되었습니다.
의 염증이 생긴 윤활 낭 (소위 윤활 낭 절제술) 또는 보존되며 과도한 뼈를 제거한 후 손상 후에도 회복 될 수 있습니다.

수술이 완료된 후 발은 기능적 치료의 도움을 받아 다시 긴장에 조심스럽게 익숙해 져야합니다. 또한 정형 외과 용 신발 과 물리 치료 수술 후 사용됩니다.

뼈 낭종

뼈 낭종을 치료하기위한 다양한 접근법이 존재합니다.
치료 결정은 골절의 잠재적 위험을 고려해야합니다.
뼈 골절의 위험이 증가하면 외과 적 개입을 통해 뼈를 안정화해야 할 수 있습니다.

뼈 종양

뼈 종양이있는 경우 종양의 모양이 결정적입니다. 이에 대한 다양한 치료 개념이 있기 때문입니다.

종골의 피로 골절

순전히 부상 관련 골절에 비해 뒤꿈치 뼈의 피로 골절에는 외과 적 조치가 거의 사용되지 않습니다.
피로 골절은 확장 된 골절입니다. 운동 휴식 피할 수 없는.
진통제를 사용하면 증상을 줄일 수 있습니다. 뒤꿈치 뼈의 피로 골절의 경우 물리 치료 또는 물리 치료와 같은보다 보수적 인 조치가 역할을합니다.

종골 골단 염

어린 시절에 발생하는이 질병도 보수적으로 치료됩니다.
여기에서 치료 개념은 하나를 포함합니다 신체 활동 감소 약 4 ~ 6주의 제한된 기간 동안 신발 뒤꿈치 높이 또는 뒤꿈치 패딩과 같은 완화 조치.

치료 항염 연고 진정 시키십시오. 증상이 호전되지 않으면 일시적으로 석고 고정 4 ~ 6 주 동안 필요하게됩니다.
성장기가 끝나면 일반적으로 증상이 완전히 사라집니다.

아킬레스 건의 병리학 적 변화

급한 상황에서는 하나를 권장합니다 몇 주 휴식.
또한 다음과 같은 물리 치료의 스펙트럼에서 치료 조치 전기 요법 또는 추위 및 열 응용 경험에 따르면 유익한 것으로 간주됩니다.

또한, 뒤꿈치를위한 부드러운 풋베드, 약간의 뒤꿈치를 올리고 / 또는 항염증제 연고 불만 감소에 기여합니다.
전문적인지도하에 가벼운 스트레칭 운동도 권장됩니다.
아킬레스 건의 만성적 인 불만은 물리 치료와 발에 대한 정형 외과 보조기 구로 개선 될 수 있습니다.

광범위한 손상의 경우 일반적으로 하나만 운영 상황을 해결하기 위해 접근하십시오. 염증이있는 건 조직은 수술 중에 제거되고 필요한 경우 신체의 힘줄 조각으로 대체됩니다. 수술 후 부하가 정상 부하까지 조금씩 증가합니다.

아킬레스 건 파열

찢어진 아킬레스 건은 또한 보수적으로 또는 외과 적으로 치료할 수 있습니다.
아킬레스 건 파열에 대한 치료 적 접근법은 또한 갈라진 두 건의 끝이 서로 얼마나 가까운 지에 달려 있습니다.
두 힘줄 끝 사이의 거리는 초음파 확실히.

힘줄 끝이 잘 맞으면 아킬레스 건 파열도 수술없이 치료할 수 있습니다.
소위 "보수적 기능“발을 포함하는 치료법 견고한 연관성 고정되어 있습니다.
순수한 고정화의 짧은 단계 후에 부상당한 사지가 먼저 수동적으로 그리고 나서 전문적인 감독하에 적극적으로 움직이는 기능적 치료가 시작됩니다.

작업에 대한 다양한 옵션이 있습니다. 예를 들어 다음과 같은 가능성이 있습니다. 솔기 아마도 추가로 본딩 또는 몸 자신의 힘줄 이식.
재빨리 조치를 취할 준비가 필요한 경쟁 선수에게는 수술이 권장됩니다.

피부 변화

에서 굳은 살발 뒤꿈치 통증을 유발하는 것은 의료 발 관리 도움이 되길.

사마귀는 잠시 후 스스로 퇴보 할 수 있습니다.
또한 다양한자가 치료제 착빙 또는 부드럽게 하다 지역의 약국에서 구입할 수 있습니다.
대부분의 경우 반복 적용이 필요합니다.

사마귀가 작동하지 않거나 사마귀 모양이 변한 경우 의사와 상담하여 실제로 사마귀인지 확인해야합니다.
이를 위해 조직 샘플을 확보해야 할 수도 있습니다.

의사는 또한 다음과 같은 사마귀 치료에 많은 레퍼토리를 가지고 있습니다. 소파 메스 또는 날카로운 숟가락으로 국소 마취.
어떤 상황에서도 사마귀는 전염성이 있고 사용 된 장치 나 손톱이 다른 위치에 새로운 사마귀로 이어질 수 있으므로 직접 만져서는 안됩니다.

가정 요법

발 뒤꿈치 통증에 도움이되는 가정 요법은 일반적으로 급성 통증 단계에서 감염된 부위를 식히는 것을 목표로합니다. 이를 위해 기존의 얼음 주머니를 사용할 수 있습니다. 양배추와 쿼크 랩도 식혀서 통증을 완화하는 데 적합합니다.

발 뒤꿈치가 과열되거나 붉어 지거나 부어 오르면 사과 식초와 같은 항염증제를 사용할 수도 있습니다. 이러한 압축은 염증을 포함하고 동시에 감염된 부위를 냉각시킵니다.

발꿈치 박차로 고통받는 사람들은 예를 들어 특별한 밑창을 통해 발 뒤꿈치를 완화하는 것이 도움이됩니다. 기존 제품은 잘 작동하지 않는 경우가 많기 때문에 손을 빌려주고 작은 가위로 깔창에 추가 구멍을 뚫어야 할 수도 있습니다.

헤 클라 용암

Hekla lava는 특히 발 뒤꿈치 박차로 인한 통증에 사용되는 동종 요법 제품입니다. Hekla 용암은 아이슬란드의 Hekla 화산에서 추출됩니다.

이 물질은 주로 뼈 및 치과 질환에 사용되며 뼈 분해 질환 (뼈 괴사)과 뼈 형성 질환 (뒤꿈치 박차)을 완화 할 수 있습니다. 순수한 Hekla 용암 요법은 대부분의 질병에 적합하지 않지만 발 뒤꿈치 박차에 대한 사용이 시도되고 테스트되었습니다.

가정 요법으로 종골 박차를 치료하는 방법에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 발 뒤꿈치 박차를위한 가정 요법-어느 것이 최고입니까?

예보

발 뒤꿈치 통증의 예후는 근본적인 원인에 따라 자연스럽게 달라집니다. 그러나 조심스럽게 치료하면 대부분의 경우 결과가 유망합니다.

예방

발 문제는 확실히 예방할 수 있습니다.
항상 유익한 것은 하나입니다 표준 중량 그리고 균형 잡힌 신진 대사.

이것은 발과 관절을 모두 보호합니다.
발 관리, 호흡하는 직물이있는 적절한 신발, 신발과 스타킹의 정기적 인 갈아 입기도 좋은 요구 사항입니다.

또한 다음과 같은 부상이나 질병이없는 한 스포츠 홀, 수영장 및 사우나 밖에서 맨발로 걷는 것이 이상적입니다. 진성 당뇨병 또는 혈관 질환 반대합니다.
굳은 살이 있으면 적절한 줄로 정기적으로 제거하고 크림으로 관리해야합니다.
당뇨병 환자는 도움을주는 것이 아니라 전문적인 발 관리를 받아야합니다.

해부

라틴어로 종골이라고도하는 뒤꿈치 뼈는 가장 크고 긴 뼈입니다. 족근 큰 하중을 견뎌야합니다.
몸의 뒤꿈치 뼈 대략적으로 말하면 직육면체 모양이며 발 뒤쪽 끝에서 발 바깥쪽으로 앞뒤로 뻗어 있습니다.

실제 발 뒤꿈치 (Calx)는 힐 혹 (종골 결절) 발 뒤쪽에 있습니다.
이것은 또한 아킬레스 건 (텐도 칼 카네이), 이것은 인체에서 가장 강한 힘줄입니다.
세 머리의 일반적인 끝 힘줄입니다 종아리 근육 (삼두근 surae 근육) 따라서 종아리 근육과 뒤꿈치 사이의 연결입니다.
삼두 종아리 근육은 양두 종아리 근육 (비복근) 및 덩어리 근육 (가자미근) 함께.

뒤꿈치 고비와 아킬레스 건 사이에 윤활 낭이 있습니다 (부르사 텐디 니스 칼 카네이). 두 가지 프로세스는 뒤꿈치 혹의 밑면에서 시작됩니다. Processus medialis tuberis calcanei 그리고 Processus lateralis tuberis calcanei.

임상상 발 뒤꿈치 박차 종종 이러한 프로세스 중 하나에서 시작됩니다. 또한 뒤꿈치 혹에서 시작하는 결합 조직 힘줄 플레이트, 소위 솔 플레이트 (발바닥 aponeurosis) 발의 공을 앞으로 당깁니다.
부채꼴 배열로 인해 근육, 인대 및 힘줄과 함께 발의 아치를 안정시킵니다.