면역 체계를 강화하려면 어떻게해야합니까?

정의

면역 체계는 주로 박테리아, 바이러스 또는 기생충과 같은 외부 유해 미생물과 싸우는 데 관여하는 신체의 일부입니다. 또한 정상적이고 건강한 소화에 필수적인 인체에 영구적으로 존재하는 장내 세균의 억제 및 제어에도 관여합니다.

면역 체계의 강화는 일반적으로 건강을 유지하는 역할을합니다. 예를 들어 암세포로 변형 될 수있는 결함이있는 자율 세포가 신체에서 제거되기 때문입니다. 또한 침입 미생물의 통제되지 않은 증식을 방지하여 감염으로부터 보호합니다.

면역 체계를 강화하기 위해 어떤 옵션이 있습니까?

• 신선하고 덜 익힌 과일과 채소를 먹습니다
• 설탕, 단순 탄수화물 (예 : 흰빵)의 과도한 섭취를 피하십시오.
• 식이 요법과 약물 요법 (항생제, 화학 요법) 후 건강한 장내 세균총 유지 (또는 재건)
• 규칙적인 운동, 특히 지구력 스포츠
• 일반 사우나
• 균형 잡힌 식단에도 불구하고 결핍이 의심되는 경우 비타민이 함유 된 식품 보조제
• 스트레스 감소 및 정신 건강 개선
• 건강한 수면 습관, 수면 위생 개선

음식을 통해 강화

강력한 면역 체계를위한 가장 중요한 요소는 균형 잡힌 다양한 식단입니다. 이것은 단백질, 탄수화물 및 지방과 같은 체질량을 유지하고 구축하는 데 필요한 모든 물질 (예 : 비만인 사람이 비교적 적은 지방을 필요로하거나 활동적인 근력 운동 선수가 더 많은 단백질을 필요로하는 것과 같이 개별적으로 다른 비율로)이 소비됨을 의미합니다. 면역 체계를 포함하여 신체 전체의 기본 기능을 수행합니다.

또한 칼슘과 마그네슘과 같은 미네랄은 세포 분열 (물론 소위 면역 세포)을 포함한 신체의 많은 기능에 중요합니다. 아연과 같은 미량 원소는 신체의 필수 기능 외에도 면역계의 특정 효소에 통합되어 중요한 항 감염 기능을 수행함으로써 면역계에 대한 표적 촉진 효과를 가지고 있습니다.

일반적으로 신선한 과일과 채소가 선호됩니다. 경험의 법칙은 하루 5 일 법칙으로, 여러 가지 색상의 과일과 채소를 설명합니다. 또한, 급성 감기의 경우 의사와 상담 후 비타민 C, E, 아연이 함유 된 식품 보조제를 추가로 섭취하면 감기와 Co.

어떤 가정 요법이 도움이 될 수 있습니까?

균형 잡힌 비타민이 풍부한 식단과 규칙적인 운동 외에도 면역 체계에 좋은 몇 가지 간단한 치료법 또는 가정 요법이 있습니다. 가장 잘 알려진 것 중 하나는 아마도 홈 메이드 "뜨거운 레몬"일 것입니다. 레몬 반을 갓 짜낸 주스를 더 이상 끓지 않는 뜨거운 물과 함께 컵에 붓고 필요에 따라 꿀로 달게합니다. 원한다면 컵에 신선한 생강 몇 조각을 추가 할 수 있습니다. 이 음료에는 비타민 C의 많은 부분 외에도 생강과 꿀의 소독 효과가 포함되어 있습니다. 뜨거운 술에 취하면 급성 인후 및 인후 문제도 완화됩니다.

차와 같은 다른 뜨거운 음료도이 효과가 있으며 꿀이나 레몬 주스를 보충 할 수도 있습니다. 이미 언급 된 생강 외에 약간의 소독 효과가있어 면역 체계를 지원할 수있는 다른 허브와 식물은 세이지, 유칼립투스, 에키 네시아 및 아르니카입니다. 잎이나 추출물은 신선한 차처럼 뜨거운 물로 쉽게 끓일 수 있습니다. 반면에 과도한 커피와 알코올 섭취는 면역 체계를 강화하고 좋고 편안한 수면의 질을 보장하기 위해 피해야합니다.

집에서 복잡하지 않은 방식으로 신체의 방어를 강화하는 또 다른 방법은 샤워를 번갈아 가며 샤워 할 때 따뜻한 물과 차가운 물을 번갈아 사용하는 것입니다. 이것은 순환을 촉진하고 신체의 향상된 체온 조절을 보장하여 일상 생활에서 신체가 열을 더 잘 저장하고 추위를 더 잘 방출 할 수 있음을 의미합니다. 기본적으로 이것은 일반 사우나 또는 Kneipp 치료와 동일한 효과입니다. 시작하려면 찬물로 샤워를 끝내는 것으로 충분할 수 있습니다. 많은 사람들은 또한 닭고기 국물을 정기적으로 섭취한다고 맹세합니다. 닭고기 국물은 많은 수분과 미네랄을 함유하고 있고 뜨거운 물에 취하면 목의 통증과 목 문제를 완화 할 수 있기 때문에 확실히 건강에 해롭지 않습니다.그러나 대부분의 비타민은 요리로 인해 파괴됩니다. 따라서 닭고기 육수의 "치유"효과는 주로 위약 효과에 기반합니다. 그럼에도 불구하고, 또는 이로 인해 가정 요법으로서의 특정 위치가 있습니다.

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면역 체계를 강화하기 위해 어떤 약물이 있습니까?

면역 체계를 강화하는 의약품은 일반적으로식이 보조제 그룹이나 식물 기원 의약품에서 찾을 수 있습니다. 예를 들어,식이 보충제는 비타민 제제 또는 아연으로, 각각의 비타민 또는 미량 원소 결핍을 보상하여 면역 체계의 기능을 강화합니다. 이러한 제품은 약국이나 약국에서 처방전없이 구입할 수 있습니다. 급성 면역 지원을 제공하기 위해 식물 유래 의약품 (예 : Meditonsin® 또는 Umckaloabo®)을 신진 감염시 사용해야합니다.

또한 면역 체계에 간접적으로 긍정적 인 영향을 미치는 건강한 장내 세균총을 만드는 약물도 있습니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오. 어떤 약물이 면역 체계를 강화합니까?

면역 체계를 강화하는 Sanostol®

식품 보충제 Sanostol®은 처방전없이 구입할 수있는 비타민 제제의 많은 예 중 하나입니다. 비타민의 정확한 구성은 제품마다 다르지만 어떤 형태로든 면역 체계에 중요한 모든 비타민을 포함하고 있습니다. 섭취시 지용성 비타민 A, D, E는 비타민 C와 같은 수용성 비타민에 비해 몸에 배설이 더 어렵 기 때문에 과다 복용 할 수 있습니다. 비타민 A는 매우 높은 복용량으로 태아에게 해로울 수 있으므로 임산부는 모든 비타민 보충제를 복용 할 때 어느 정도주의를 기울여야합니다. 심한 과다 복용의 경우 비타민 D는 작은 뼈 성장을 유발할 수 있으므로 특히 어린이에게 과다 복용해서는 안됩니다. 이러한 측면이 관찰되면 비타민에 대한 필요성이 증가 할 때 Sanostol®과 같은 비타민 제제가 신체에 비타민을 공급하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

아연은 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니까?

아연은 면역 체계를 강화하는 것으로 유명하므로 처방전없이 구입할 수있는 보충제에 비타민 C와 함께 자주 사용됩니다. 사실, 면역 체계에 대한 강화 효과를 입증 할 연구는 없습니다. 오히려 지금까지의 발견은 아연이 면역 체계의 일부를 조절한다는 것을 나타냅니다. 즉, 어느 정도까지 억제합니다. 이것은 극한의 경우 감염 자체보다 신체에 더 많은 손상을 줄 수 있기 때문에 실제로 경미한 감염으로 인한 과잉 반응으로부터 면역계를 보호하는 데 유용 할 수 있습니다. 병원체와 싸우면 면역계는 더 많은 아연을 소비합니다. 비타민 C에 아연을 첨가하면 감염을 예방할 수 있습니다.

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동종 요법이 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니까?

성능을 향상 시키거나 감염에 대한 감수성을 높이기 위해 자주 사용되는 동종 요법 의약품은 Kalium iodatum, Kalium sulficum 및 Kalium phosphoricum입니다. 동종 요법의 가르침에 따르면,“like with like”는 항상 치료되어야합니다. 즉, 더 높은 용량으로 증상이 완화되도록하는 성분을 선택해야합니다. 결과적으로 각 동종 요법 치료에 대해 특정 "치료 이미지"가 생성되며, 이로부터 특정 물질에 대한 관계자의 필요성을 읽을 수 있습니다. 따라서 동종 요법 치료에 관심이 있으시면 각각의 약물 사진에 따라 적절한 치료법을 선택해야합니다.

요오 다툼 칼륨의 경우 감염, 관절 부종, 불면증 및 악몽으로 인한 발한 증가가 포함됩니다. Kalium sulficum의 치료법에는 무엇보다도 노란색 코팅 된 혀, 화농성 피부 습진 경향, 코골이 및 방황하는 관절 문제가 포함됩니다. Kalium phosphoricum이 필요한 사람들은 종종 지치고 피곤한 외모를 보이고 다른 사람들로부터 많은 것을 금하며 종종 음식에 대한 갈망과 두통 및 허리 통증을 겪습니다. 그러나 동종 요법 치료법을 사용하기 전에 가장 적합하거나 가장 적합한 치료법을 찾기 위해 해당 외모를 자신의 증상과 비교하는 것이 좋습니다.

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Schüssler 염이 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니까?

슈 슬러 염으로 면역 체계를 지원하고 싶다면 기능성 물질 1, 3, 7의 조합을 시도해 볼 수 있습니다. 이 조합은 특히 겨울에 독감과 유사한 감염과 감기를 예방하는 데 사용할 수 있습니다. 첫 번째 소금 인 Calcium fluoratum은 주로 면역 체계를 강화하는 역할을합니다. 세 번째 소금 인 Ferrum phosphoricum은 체세포에 더 나은 산소 공급을 보장하여 더 활력을 느끼도록 도와 주며, 일곱 번째 소금은 계속해서 경련 및 통증 완화 효과가 있으므로 순전히 예방책으로 생략 할 수 있습니다. 감염.

이 Schuessler 소금 치료법의 적용은 소금 3 정을 뜨거운 물에 녹인 다음 마셔서 시작합니다. 다음 3 일 동안은 1 정을 하루에 6 번, 그 이후에는 하루에 1 정만 복용합니다. 전체 과정은 약 3 ~ 6 주가 소요됩니다. 원한다면 피부에 Ferrum phosphoricum 연고를 바르면 병원균의 관문 역할을 할 수있는 갈라진 피부를 치료할 수 있습니다. 그러나 Schuessler 염의 조합으로 생활 상황에 개별적으로 맞춤화 된 면역 체계를 강화하려면 항상 적절한 전문가와 상담해야합니다.

자세한 내용은 여기에서 찾을 수 있습니다. Schüssler 염

어떤 비타민이 면역 체계를 강화합니까?

면역 체계에 가장 잘 알려진 긍정적 인 효과는 아마도 비타민 C 또는 아스코르브 산일 것입니다. 사실, 비타민 C는 건강과 면역 체계를 유지하는 데있어 몇 가지 중요한 기능을 수행합니다. 첫째, 비타민 C는 급진적 청소부즉, 반응성이있어 세포를 손상시키는 입자 (근본적인)는 무해하게 만들 수 있습니다. 또한 백혈구 (백혈구) 생산에 필요하며 이러한 세포의 면역 기능을 촉진합니다. 그러나 다른 비타민, 특히 비타민 A, D 및 E는 효율적인 면역 체계를 위해 중요합니다. 비타민 A 및 관련 분자는 백혈구 및 항체의 형성을 촉진합니다. 따라서 면역 반응을 유발하거나 촉진합니다. 면역 체계와 관련된 비타민 D의 임무는 특히 바이러스, 일부 곰팡이 및 신체 세포에서 증식하는 일부 박테리아와 같은 병원체의 경우 적절한 면역 반응을 제공하는 것입니다. 비타민 A, C 및 E는 신선한 과일, 야채 및 식물성 기름에 풍부하지만 피부를 통해 비타민 D를 얻는 가장 좋은 방법은 햇빛입니다.

주제에 대한 추가 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다. 비타민 A, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E.

면역 체계를 강화하기 위해 항생제 복용 후 무엇을 할 수 있습니까?

대부분의 경우 항생제 치료는 장내 세균총에도 영향을 미칩니다. 항생제를 경구로 복용하면 대장의 박테리아도 죽습니다. 이들은 일반적으로 소화되지 않은 음식 성분을 먹고 사람의 면역 방어 및 알레르기에 큰 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 정확한 메커니즘에 대한 몇 가지 설명이 있지만 좋은 장내 세균총이 면역 체계의 성능에 긍정적 인 영향을 미친다는 것은 분명합니다. 대장의 특정 박테리아 균주가 사멸 된 항생제 치료 후에는 대부분 장내 식민지화가 발생합니다. 즉, 살아남은 박테리아 균주가 확인되지 않고 증식하여 장내 세균총의 전반적인 질적 구성을 바꿀 수 있음을 의미합니다. 이것은 개별 식품의 내성뿐만 아니라 면역 체계에도 영향을 미칩니다.

이 문제에 대한 해결책은 건강한 장내 식물을 복원하기 위해 약국에서 구할 수있는 준비가 될 수 있습니다. 예를 들어 항생제를 사용한 장기 요법과 같은 극단적 인 경우 소위 대변 이식은 치료 옵션을 나타낼 수도 있습니다. 여기서 건강한 사람의 대변은 포함 된 박테리아로 처리되어 관련 사람에게 공급됩니다.

화학 요법 후 면역 체계를 강화하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

화학 요법은 모든 신체 세포를 똑같이 공격합니다. 결과적으로 면역 체계는 직간접 적으로 크게 약화됩니다. 약화는 간접적으로, 예를 들어 생리적 장내 세균총의 파괴와 피부 및 점막 손상을 통해 발생하며, 그렇지 않으면 병원균에 대한 자연적인 장벽으로 작용합니다. 화학 요법을 중단 한 후 휴식 시간 동안 손상되거나 약화 된 세포 시스템이 재생되기 시작합니다. 재생을 통해 신체와 면역 체계를 지원하고 싶다면 규칙적인 운동과 스포츠가 특히 가치가 있습니다. 여러 연구에서 화학 요법 중과 후에 운동이 긍정적 인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 위에서 언급했듯이 특히 쉬운 지구력 스포츠가 있지만 규칙적인 걷기로도 충분할 수 있습니다. 또한 화학 요법 후 균형 잡힌 식단과 장내 세균총의 축적은 면역 체계의 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강한 면역 체계에 어떻게 기여할 수 있습니까?

이완과 휴식을 통한 면역 체계 강화

내적 평형과 균형은 일반적인 웰빙과 건강에 매우 중요합니다. 면역 체계는 특히 부정적인 스트레스에 강하게 반응합니다. 고통. 이것은 코티솔과 같은 스트레스 호르몬의 방출을 통한 만성적이고 오래 지속되는 안절부절, 신경질 및 불편 함이 면역계에 직접적인 억제 효과를 가져와 감염에 대한 감수성을 증가 시킨다는 것을 의미합니다. 그런 다음 신체는 예상되는 위협에 단기간에 대처하기 위해 모든 에너지를 제공하기를 원합니다. 이것은 석기 시대의 우리 조상과 함께 야생 동물의 공격과 같은 심각하고 매우 위협적인 상황에서 도움이되었습니다. 그러나 이것은 투쟁 또는 도피를 통해 문제를 해결할 수 없기 때문에 오늘날의 전문 직업 세계에서는 적합하지 않습니다.

자가 훈련, 특정 명상 운동 또는 점진적 근육 이완과 같은 이완 기술이 권장됩니다. 이러한 조치를 정기적으로 조심스럽게 수행하면 스트레스 수준 감소에 따라 면역 체계도 강화 될 수 있습니다. 이는 단기적으로 급성 스트레스 상황을 해결하고 장기적으로 만성 질환을 예방하는 데 도움이됩니다.

또한 내면의 평온함과 균형을 촉진하는 삶에 대한 개인적인 태도에 대한 영구적 인 권고가 명시 적으로 권장 될 수 있습니다. 좋은 기본 기분과 긍정적이고 삶을 긍정하는 태도는 더 만족 스러울뿐만 아니라 면역력도 더 높기 때문입니다. 더 건강한 삶.

하타 요가 (원래의 의미에서 요가 : 목표로 영적 완벽 함을 가지고 있습니다. 서양에서는 비교적 작은 신체적 측면이 현대 요가로 재 설계됨) 또는 명상 (다른 것들 중에서도 불교의 위빳 사나 수행)은 영적 철학적 체계에 종속된다.

적절한 수면을 통한 면역 체계 강화

또 다른 중요한 요소는 충분한 수면을 취하는 것입니다. 대부분의 성인에게 이것은 7-8 시간의 수면 시간을 의미합니다. 어린 아이들과 노인들은 그에 따라 더 길거나 더 짧은 수면을 필요로합니다.

수면이 지속적이고 다양한 수면 단계가 발생하는 것도 중요합니다. 특히 깊은 수면과 REM 단계 (빠른 안구 운동: 이 빠른 안구 운동 단계에서 중요한 것은 육체적 정신적 재생에 필수적이기 때문에 주로 꿈을 꾸는 것입니다.

호르몬 균형도 시간에 따라 다르며 단계적으로 실행됩니다. 예를 들어 스트레스 호르몬 인 코티솔은 밤에 가장 낮은 혈장 수치 (혈중 물질의 농도)를 나타내므로 면역 체계가 발달 할 수 있습니다. 소위 성장 호르몬 인 소마 토트로 핀은 주로 수면 중 밤에 분비되며 특히 면역 체계에 중요합니다.

운동을 통한 면역 체계 강화

무엇보다 수영, 조깅, 사이클링과 같은 지구력 스포츠는 면역 체계를 강화하는 것으로 나타났습니다. 한 가지 설명은 림프액이 근육 운동을 통해 더 잘 전달된다는 것입니다. 식이 지방 외에도 많은 면역 세포가 림프액으로 운반되기 때문에 실제 방어 시스템에 기여하는 곳으로 더 빨리 도달합니다. 이들은 주로 림프절로, 세포에 관련 병원균이 있습니다. 또한 현재의 지식 상태에 따르면 스포츠는 항상 면역 체계를위한 훈련입니다. 육체적 인 노력으로 약간의 자극을받는다고 가정합니다. 면역 세포의 생산은 감소하지 않으며 면역 방어는 규칙적인 운동을하지 않는 것보다 더 높은 수준으로 유지됩니다. 궁극적으로 이것은 스포츠를하는 사람들이 다른 사람들보다 감염으로 인해 덜 자주 그리고 일반적으로 덜 심각하다는 사실에 의해 나타납니다.

운동을 통한 면역 체계 강화

바쁜 삶의 혜택은 무수히 많습니다. 스포츠는 모든 신체 시스템에 유익한 영향을 미치지 만 무엇보다 심혈 관계 시스템에 영향을 미칩니다. 특히 심혈 관계는 신체와 모든 세포 (면역 세포 포함)에 혈액, 산소 및 영양분을 공급하기 때문에이를 강화하는 것은 면역 체계의 강화와 관련이 있습니다. 신체 활동 중에 발생하는 열은 세포 활동에도 도움이됩니다.

또한 사이클링이나 수영과 같은 적당한 스포츠 활동은 비특이적으로 면역 체계를 자극하고 활동 상태를 촉진합니다.

열 균형 조절

사우나에가는 것은 일반적으로 감염을 포함한 다양한 질병에 대한 신체의 저항력을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 특히 냉수 샤워, 극한 냉수욕 등의 효과적인 온 / 냉 치료에있어서 혈관과 점막이 병원성 미생물의 침투를 방지하는 탁월한 방법입니다. 박테리아 또는 바이러스와 같은 감염성 병원성 입자와 같은.

겨울철 잦은 감기가 발생하는 결정적인 이유는 비점막 온도가 일정 온도 이하로 낮아져 반응성 혈관 수축 (혈관 근육에 의한 혈관 수축)이 발생하기 때문입니다. 이는 해당 부위에 혈액 공급이 적고 잠재적 인 바이러스 감염과 싸울 수있는 혈액에서 발생하는 면역 세포가 국소 적으로 덜 이용 가능함을 의미합니다.

롤러 코스터 나 샤워와 같은 덜 극단적 인 조치는 면역 체계를 다시 작동시키는 데 매우 도움이됩니다. 중요한 것은 신체에 자극을 주어 더 큰 온도 변화에 익숙해 져 다양한 기상 조건에 더 잘 적응하는 생리적 자극입니다.

사우나를 통한 면역력 강화

사우나의 열은 신체 내부의 온도를 상승시킵니다. 이것은 약한 열과 같이 효과적으로 작용합니다. 온도가 상승하면 병원균을 쉽게 죽일 수 있습니다. 사우나를 할 때 더위와 추위의 변화는 신진 대사를 자극하고 엔돌핀을 방출합니다. 둘 다 면역 체계에 간접적으로 긍정적 인 영향을 미칩니다. 좋은 신진 대사는 또한 면역 세포의 많은 부분이 위치한 림프액의 흐름을 자극합니다. 엔돌핀은 신체의“행복 메신저”로 사우나 목욕 중 또는 후에 전형적인 웰빙 감각을 담당합니다.이런 식으로 스트레스 감소가 면역 체계에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 정신에 미치는 영향을 통해 면역 체계를 지원할 수도 있습니다.

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위생과 면역 체계

이것은 면역 체계에 간접적으로 영향을 미칩니다. 예를 들어, 좋은 위생을 유지하고 매 식사 전이나 집에 돌아온 후에 손을 철저히 씻으면 유해한 미생물이 신체에 침입 할 가능성이 크게 줄어 듭니다. 대부분의 질병은 손을 통해 다른 사람에게 전염 될 수있는 문 손잡이에 많은 세균이 있기 때문에 화장실 사용 후 손을 씻지 않으면 손을 통해 전염됩니다.

면역 체계를 강화하는 데있어서 아기와 어린이의 특별한 특징은 무엇입니까?

아기와 어린이는 몸이 아직 완전히 성장하지 않았기 때문에 아직 많은 비타민과 미량 원소를 저장할 수 없습니다. 그러나 그 대가로 대부분의 비타민에 대한 소비가 증가하거나 필요합니다. 그들에게는 지속적인 비타민 공급을 보장하는 균형 잡힌 식단이 특히 중요합니다. 식단으로 필요를 충족 할 수없는 경우 비타민 제제를 식품 보조제로 사용할 수 있습니다. 이 부문에는 비타민 결핍의 결과를 예방하는 처방전없이 구입할 수있는 수많은 제제가 있습니다. 반면에 영유아는 비타민을 과다 복용하는 경향이 있는데, 그 이유는 저장 용량이 작아서 더 빨리 채워지기 때문입니다. 신체가 배설하기 더 어려운 지용성 비타민 A, D, E, K를 과도하게 섭취하면 건강에 해로울 수 있습니다. 약사 또는 소아과 의사와 상담하면 과다 복용을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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주제에 관심

어린 시절에 면역 체계의 일부가 형성되어 미생물과 접촉해야 할 때 이전의 견해와는 달리 적당한 세균 부하가 의미가 있습니다.

또한 서구의 거주자는 대부분 상당히 낮은 위생 기준에 접한 후 소위 개발 도상국을 방문 할 때 여행자 설사 (설사와 구토)가 자주 발생하는 것을 관찰 할 수 있습니다. 이는 그 나라의 미생물이 많고 유해하기 때문에 어려운 위생 조건에도 불구하고 건강한 삶을 영위하기 위해서는 인체의 면역 체계도 발달하고 적응해야 함을 의미합니다. 이 조정은 이미 현지인들 사이에서 이루어졌습니다.

최근 연구에 따르면 많은 알레르기 반응은 웜 감염 및 기타 기생충 감염에서 활성화되는 면역 체계의 과잉 활동 부분을 시사합니다. 어린 시절에 장 벌레를 앓 았던 사람들은 알레르기를 덜 겪고 성인기에 덜 고통받습니다. 이 면역계의 특수한 부분은 기생충 감염에 진화 적으로 사용되었으며 꽃가루 먼지 나 동물의 털과 같은 무해한 물질을 오염되지 않은 깨끗한 지역 (예 : 기생충이없는 물과 음식)에서 위험한 것으로 분류하여 다음으로 인한 알레르기를 유발합니다. 잘못된 활성화입니다.

농촌 지역에 거주하는 사람들이 도시 거주자에 대해 낮은 알레르기 비율을 보이는 것도 다양한 연구에서 설명되었습니다. 따라서 면역 체계는 지구, 식물 및 동물에 포함 된 세균과의 증가 된 접촉을 통해 "방제"될 수 있습니다.

알레르기의 주제는 지금까지 상당한 연구 성공에도 불구하고 그 원리와 메커니즘을 가진 면역 체계가 아직 전체적으로 그리고 환경과의 상호 작용에 대해 이해되지 않았 음을 인상적으로 보여줍니다. 궁극적으로 연구 상태는 여전히 매우 확장 가능하므로 특정 암 치료 (면역 암 치료) 분야에서 집중적 인 연구가 현재 진행되고 있음에도 불구하고 효과적이고 특별한 면역 체계 강화는 아직 불가능합니다. 그럼에도 불구하고 일반적으로 건강한 생활 방식은 면역 체계에 확실히 유익합니다.