조여진 신경의 기간
소개
신경이 꼬인 상태에서 불만이 지속되는 기간은 일반적으로 전반적으로 평가할 수 없습니다. 그 기간은 여러 요인에 따라 달라지기 때문입니다.
한편으로 함정의 원인 (등 근육의 긴장, 갑작스런 움직임, 척추 관절 막힘, 외상 / 사고)이 역할을하며, 다른 한편으로 기간은 또한 증상을 없애기 위해 관계자가 얼마나 많이 하는가에 달려 있습니다.
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평균 기간
조여진 신경은 두 가지 유형으로 나뉩니다 : 결과적인 통증으로 인한 급성 조임과 조여진 신경으로 인한 만성 요통.
급성 형태에서는 보통 경련이 증상의 원인이됩니다. 이것은 척추 관절에 막힘을 만들고 신경을 집어 넣습니다. 그 결과 갑작스런 심한 통증이 발생합니다. 막힘이 다시 풀리는 적절한 치료를 통해 증상을 매우 빨리 제거 할 수 있습니다. 증상은 일반적으로 치료 후 며칠 후에 사라집니다.
반면에 크로 니화 된 형태와는 완전히 다르게 보입니다. 결함은 이전에 갇힌 신경으로, 나쁜 자세와 약한 등 근육으로 인해 증상을 보상 할 수 없습니다. 이 과정은 몇 개월에서 몇 년 동안 지속될 수 있으며 통증이없는 간격 후에도 증상이 다시 나타납니다. 등 근육이 적절하고 영구적으로 강화되지 않는 한, 신경은 종종 평생 영향을받은 사람들을 차지합니다.
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다른 위치에서의 기간
뒤쪽의 신경이 끼임
척추의 막힘을 유발하는 갑작스런 움직임으로 인해 등의 신경이 조여집니다. 이 막힘은 일반적으로 빠르게 제거 할 수 있습니다.
그런 다음 등 근육을 치료해야합니다. 등 근육을 강화하기 위해 꾸준히 노력하는 사람은 일반적으로 며칠 후에 증상이 사라지고 영구적으로 재발을 예방할 수 있습니다. 근육이 충분히 강화되지 않으면 통증이 만성화 될 수 있으므로 몇 개월에서 몇 년이 걸릴 것으로 예상됩니다.
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목에 끼인 신경
목에만 발생하는 조여진 신경은 채찍으로 인한 교통 사고의 전형적인 결과입니다. 충돌의 전체 힘 전달은 목에서 발생하며 척추 뼈가 서로에 대해 이동하여 신경이 끼일 수 있습니다.
이 이동은 일반적으로 간단한 손 움직임으로 다시 수정할 수 있습니다. 목 근육의 반사 긴장으로 인한 목 통증은 며칠 동안 지속됩니다. 경추, 척수 또는 그로부터 분기되는 신경에 구조적 손상이있는 더 심각한 코스의 경우 코스가 상당히 길어질 수 있습니다.
여기에 추가 정보 :
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어깨에 끼인 신경
견갑골의 조여진 신경은 등의 조여진 신경과 모양이 비슷합니다. 표적 등 운동을 사용하면 기간을 며칠 또는 몇 주로 제한 할 수 있습니다. 그러나 등 근육이 충분히 강화되지 않으면 만성화 될 수 있습니다.
어깨 자체에는 소위 충돌 증후군이 있습니다. 이는 신경이 아니라 관련 신경이있는 근육 힘줄로, 영향을받은 팔이 바깥쪽으로 퍼지 자마자 어깨 지붕에 끼어 있습니다. 이 충돌 증후군은 일반적으로 긴 과정을 가지고 있습니다.
자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 어깨에 끼인 신경
갈비뼈에 끼인 신경
갈비뼈에 끼인 신경은 일반적으로 기침이나 재채기로 인해 발생합니다. 불편 함의 원인은 갑작스런 움직임이기 때문에 일반적으로 불편 함은 특히 오래 지속되지 않습니다.
함정은 일반적으로 가슴의 표적 스트레칭으로 되돌릴 수 있습니다. 그런 다음 며칠 동안 신경이 자극을 받지만 증상은 일반적으로 일주일 이내에 가라 앉습니다. 그러나 기침이나 재채기를하면 다시 갇힐 위험이 있습니다.
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기간을 어떻게 단축 할 수 있습니까?
조여진 신경의 지속 시간은 보통 거의 영향을받지 않습니다. 그러나 다음과 같은 고통을 가능한 한 짧게 유지하기 위해 특별히 노력할 수 있습니다.
일반적으로 등의 근육이 약 해지면 신경이 끼는 근본적인 원인이됩니다. 이는 척추가 적절하게 안정되는 것을 방해하고 작은 움직임조차도 끼 이는 원인이 될 수 있기 때문입니다. 또한 조여진 신경의 통증은 등 근육의 긴장을 유발합니다. 이것은 고통이 가능한 한 빨리 사라지도록 끊어야하는 악순환으로 이어집니다. 우선, 온찜질과 마사지는 긴장된 근육을 이완시키는 방법입니다. 따라서 며칠 동안 편하게 쉬고 등에 온찜질 패드를 대면 이완 과정을 가속화 할 수 있습니다.
이 짧은 이완 단계 후에는 치료의 가장 중요한 구성 요소 인 등 근육의 표적 축적이 이루어집니다. 처음에는 훈련 된 치료사가 등 운동이 올바르게 수행되는지 확인해야합니다. 그러나 질병이 지속되는 동안 결정적인 요소는 운동의 독립적 인 수행의 규칙 성입니다. 장기적으로 이것은 또한 트 랩핑을 다시 방지 할 수 있습니다.
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그것은 당신이 병가에있는 기간입니다
병가의 길이는 증상의 원인에 따라 다릅니다. 척추 관절에 갑작스런 막힘이 발생하면 원인을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 보통 일주일의 병가로 충분합니다.
반면에 디스크 탈출증이 통증의 원인 인 경우, 영향을받은 사람들은 처음에는 1 주일 동안 병에 걸리게되지만, 빠른 개선이 거의 없기 때문에 더 이상 아픈 메모가 이어집니다. 총 기간은 일반적으로 1 ~ 2 개월입니다. 심한 경우에는 기간이 수년으로 연장 될 수 있습니다.
