갈비뼈에 멍이 든 통증

소개

그만큼 타박상 갈비뼈 (갈비뼈 타박상)는 무뚝뚝한 폭력 예를 들면 하나씩 타격 또는 낙하. 여기 누워 아니 부러진 뼈 앞에. 그냥 갈비 살 주변 결합 조직, 근육, 애태우다 과 골막 손상되거나 자극받을 수 있습니다.
이러한 사고는 종종 스포츠 통해 발 차기, 타격 또는 가을 예를 들어 무술, 핸드볼 또는 축구. 또한 통해 말 타기, 스키 또는 산악 자전거 넘어 질 위험이 있으므로 갈비뼈에 멍이들 위험이 증가합니다.

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타박상 갈비뼈로 인한 통증 유형

타박상을 입은 갈비뼈의 경우 폭력 부위에 심한 통증이 전형적으로 나타나며, 이는 또한 그 부위를 만지면 촉발되거나 강화됩니다. 기침과 재채기는 통증을 악화시킬 수 있습니다.
통증의 일부가 주변 부위로 퍼질 수 있습니다. 상체를 회전 시키면 일반적으로 통증이 악화됩니다. 작은 혈관은 외상의 영향을받습니다. 피부가 붉어지는 것 외에도 타박상이 생길 수 있기 때문입니다 (혈종) 인식 할 수 있습니다.

그러나 처음에는 붓기 나 멍이 나중에 발생하기 때문에 외부에서 볼 수있는 것이 거의 없습니다. 종종 통증이 너무 심하고 심호흡을하면 악화되어 사람들은 종종 매우 얕게 호흡합니다. 여전히 충분한 공기를기도로 펌프하기 위해 호흡이 빨라집니다. 이것은 환자의 숨가쁨으로 이어질 수 있습니다. 특히 처음 3 일 동안은 통증이 매우 큽니다. 수면을 찾는 것은 종종 어렵습니다.

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허리 통증

타박상을 입은 갈비뼈의 결과로 허리 통증, 특히 사이 견갑골,뿐만 아니라 흉골 나오다. 이것들은 긴장 때문에. 타박상 갈비뼈의 통증으로 환자는 자세 완화 그리고 이런 고통을 시도회피하다". 그러나 이렇게 변화된 태도는 결국 근육 긴장. 에 산책 물리 치료사 보통 여기에서 도움이됩니다. 추가 홍보 히트 팩 적용 근육의 이완.

요법

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갈비뼈 타박상 치료가 진행 중입니다. 전통적인. 의학에서 이것은 약물 및 / 또는 다음과 같은 물리적 조치 물리 치료.

타박상 갈비뼈 통증 완화

처음에는 통증과 부종에 도움이됩니다. 냉각 영향을받는 지역,시기 적절한 냉각은 또한 추가 코스를 향상시킬 수 있습니다. 또한 다음과 같은 일반 진통제 이부프로펜 또는 디클로페낙 관리.
장기간 사용 후 NSAID (비 스테로이드 성 항염증제) 같은 이부프로펜 의 보호 층 위 공격은 또한 위장 보호 처방됩니다.
자주 추천하는 효과 진통제가 함유 된 젤 또는 크림 논란의 여지가 있습니다. 진통제가 피부 장벽을 통해 작용 부위에 도달하는지 또는 복용량이 도달 할만큼 충분히 높은지는 의문입니다. 종종 도움이됩니다. 젤의 냉각 효과 또는 그것을 적용함으로써 고통에 대해 뭔가를 한 느낌.

수건에 싸인 아이스크림 한 봉지가 처음 몇 시간과 날 효과적으로. 절대 안돼 얼음이 그 위에 있어야합니다 피부 그렇지 않으면 그것도 될 것입니다 감기 화상 그것은 매우 고통 스럽습니다.
냉각 휴식 하나에서 반시 사용 사이에 준수해야합니다. 시원하고 축축한 수건도 도움이됩니다.
처음 며칠 동안은 열을 사용하지 마십시오. 그러나 나중 과정에서 열은 근육 긴장 해결하다. 또한 마사지 훈련 된 물리 치료사 개선에 기여합니다.

물리적 보존

지나가도 빙상 과 진통제 기분이 나아 져야합니다. 스포츠 또는 기타 격렬한 운동 다음 주 동안 기피, 이것은 질병의 악화되고 더 긴 과정을 유발하기 때문입니다. 통증이 지속되는 동안 육체적 휴식이 가장 중요합니다. 그것도 무거운 물건 운반 또는 사람들은 자제해야합니다. 운동하기에 적절한시기가 언제인지 의사와상의해야합니다.

올바른 호흡

처음에는 통증으로 인해 정상적인 깊이를 얻기가 어렵습니다. 호흡 유지하다. 그러나 이것은 특히 중요합니다. 너무 얕게 호흡하면 폐 환기가 충분하지 않아 폐 감염 이끌 수있다. 이런 이유로 갈비뼈가 멍이들 때 폐를 제한하는 붕대를 사용하지 않습니다.

따라서이 맥락에서 의미가 있습니다. 진통제 두 가지를 모두 복용하여 통증을 완화하고 충분한 심호흡 사용하려면.자유롭게 호흡함으로써 폐렴에 걸릴 위험이 증가하기 때문에 진통제없이하는 것은 이치에 맞지 않습니다.
그건 갈비뼈에 특히 심한 타박상 이해가 되나요? 물리 치료사 올바른 호흡 기술에 도움이되는 사용.

누운 동안 통증 완화

거기 하나 타박상 갈비뼈 자주 고통을 통해 수면 장애 사용하지 않는 것이 좋습니다 멍든 쪽 자다. 하나 이상 큰 베개 밤에도 우연히 고통스러운쪽에 눕지 않도록 상황을 지원할 수 있습니다.

타박상을 입은 갈비뼈의 지속 시간

에 따라 폭력의 힘 통증의 과정과 기간은 매우 다릅니다. 치료법 하나 타박상 갈비뼈 그냥 뛰다 천천히. 평균은 타박상을 입은 갈비뼈의 지속 시간 3-4 주. 그러나 또한 과정 10 주 이상 설명됩니다.
기간은 여러 갈비 살 영향을 받거나 힘이 매우 강했습니다. 또한 운동 또는 기타 유형의 운동 초기 부정적인 영향.