건강 코칭-당신을위한 지원!

건강 코칭이란 무엇입니까?

건강 코칭에서는 의사 나 치료사 대신 건강 코치가 건강한 생활 방식에 대해 조언하고 정보를받습니다. 종종 이것은 건강 코치 방문을 권장하는 의사를 방문하기 전에 선행됩니다. 코칭에서 사람들은 가능한 최대의 활력과 성과를 가능하게하는 것을 목표로 전체적으로 볼 수 있습니다. 이것은인지적일 수 있습니다. 즉, 지각과 사고뿐만 아니라 육체적 일 수도 있습니다. 클라이언트의 목표는 항상 포 그라운드에 있습니다. 스포츠 / 운동, 영양, 스트레스 관리, 중독성 물질 소비 및 개인적 동기에 대해 논의합니다.

건강 코치는 무엇을합니까?

건강 코치는 건강을 증진하거나 손상시킬 수있는 삶의 영역에 대해 고객과 협력합니다.
클라이언트는 자신이 홍보하거나 변경할 수있는 영향력있는 요소에 대해서만 조언을받습니다.
여기에는 식단, 운동 (스포츠), 휴식, 환경 및 심리적 요인이 포함됩니다.

• 영양과 관련하여 코치는 기존 식습관을 살펴보고이를 개선하거나 보충하는 방법에 대해 고객에게 조언합니다. 이것은 종종 정상적인 체중으로 이어지는 칼로리 조절식이 요법에 관한 것입니다. 또한 클라이언트는 균형 잡힌 식단을 실행하는 훈련도받습니다.
• 운동 영역에서 클라이언트를 적절한 방법으로 적절한 스포츠에 더 가깝게 만들고 정확하고 정기적으로 실행되도록하는 것이 코치의 임무입니다.
• 휴식을 취하는 동안 고객은 이완 절차를 통해 스트레스에 대처하는 방법에 대해 코치로부터 훈련을 받고 건강한 수면의 모든 측면을 알게됩니다.
• 환경 요인 분야에서 코치는 고객의 라이프 스타일에 고정 된 고급 식품 및 기타 유해 물질에 대한 모든 관련 정보를 고객에게 설명합니다.
• 심리적 요인에는 내담자의 동기와 자신과 삶에 대한 태도가 포함됩니다. 이 모든 분야에서 건강 코치는 고객 측에서 도움을 제공함으로써 고객을 동반하고 조언합니다.

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건강 코치는 어떤 훈련을 받았습니까?

건강 코치의 직업은 건강 관리 직업이지만 "건강 코치"의 직함은 법으로 보호되지 않습니다. 이는 독일의 많은 학교가 건강 코치가되기위한 교육을 제공하지만 내용, 기간 및 품질 측면에서 크게 다를 수 있음을 의미합니다.
또한 교육을받지 않았더라도 모든 사람이 지정 보건 코치를 채택 할 수 있습니다. 건강 코치의 훈련은 매우 다를 수 있습니다. 치료 전문직 또는 대체 실무자 학교를위한 훈련 센터는 종종 건강 코치가되기위한 훈련을 제공합니다. 또한, 예를 들어 상공 회의소와 같은 고급 교육 기관에서이 교육을 제공하며 일반적으로 교육생 비용이 듭니다. 교육의 내용은 제공 업체 및 제공 업체에 따라 다릅니다. 일부 기관에서는 파트 타임으로 교육을받을 수 있지만 다른 기관에서는 풀 타임으로 만 제공합니다.

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그것이 건강 코칭의 목표입니까?

건강 코칭의 목적은 고객의 근무 및 생활 조건을 자세히 분석 한 후 스트레스 요인에 대처하도록 교육하고 지원 요소를 제공하여 고객이 삶에서 더 많은 건강과 만족을 느낄 수 있도록하는 것입니다.
사람의 균형을 유지하고 질병을 예방하기 위해 코치의 도움을 받아 생활 방식과 습관을 바꾸는 경우가 많습니다. 예를 들어, 식단 변경, 스포츠 프로그램, 휴식 또는 금연이 포함됩니다. 이러한 변화를 통해 코치는 고객이 이전 생활 패턴으로 돌아 가지 않고 지속적인 성공을 달성하기 위해 고객에게 개별적으로 맞춤화 된 변화를 도입하는 목표를 추구합니다.
변화 외에도 건강 코칭의 다른 측면도 강화되고 자신의 자원에 접근 할 수 있습니다. 클라이언트는 코치와 함께 목표를 향해 나아갑니다. 예를 들어, 이러한 목표는 체중 감소, 스트레스 감소와 더 많은 스포츠를 통한 일상 생활의 더 나은 복지, 통증 환자의 사회 생활 활성화 및 참여 및 신체 증상 완화 일 수 있습니다.

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이것은 건강 코칭 (보너스 프로그램)을 위해 건강 보험 회사에서 자금을 지원합니다.

모든 건강 보험 회사는 서로 다른 건강 프로그램과 예방 검사를 장려하기 때문에 건강 보험 회사가 건강 코칭을 지원하는지 여부를 일반화하는 것은 불가능합니다.
일부 건강 보험의 경우 해당 코칭에 참여하면 포인트를 모을 수있는 보너스 프로그램이 제공되며,이 프로그램은 돈이나 기타 프로모션으로 교환 될 수 있습니다. 건강 보험 회사를 통해 건강 코칭을 홍보하는 또 다른 방법은 그러한 코칭 비용을 상환하는 것입니다.
예를 들어 Techniker Krankenkasse에서는 건강 보험사 자체 코치의 교육을 받고 건강 코칭에 참여할 수 있습니다. 건강 코칭에 관심이있는 경우, 자신의 건강 보험 회사에 연락하여 건강 보험 회사가 그러한 코칭을 지원하는지 여부와 서비스를 대상으로 명확히하는 것이 좋습니다.